สารบัญ:
หากคุณดื่มสุราคุณอาจรู้สึกหดหู่เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของคุณ หรือบางทีความรู้สึกเหล่านั้นทำให้คุณกินมากขึ้น ทั้งสองวิธีคุณจะดีขึ้น
“ ผู้คนฟื้นตัวอย่างเต็มที่ - และรักษาตัวให้ดี” Timothy Brewerton, MD กล่าว เขาเป็นผู้อำนวยการด้านการแพทย์ที่ The Hearth Center for Eating Disorders in Columbia, S.C.
เมื่อมีคนหดหู่และพวกเขาดื่มสุราก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าเงื่อนไขหนึ่งทำให้อื่น ๆ หรือถ้าพวกเขาไม่เกี่ยวข้อง เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะซึมเศร้าหลังจากดื่มสุรา
ข่าวดีก็คือว่ามีการรักษาสำหรับเงื่อนไขทั้งสอง บางครั้งการรักษาภาวะซึมเศร้าจะช่วยให้ใครบางคนหยุดกินมากเกินไป
ข้อเท็จจริงด่วน
- ประมาณครึ่งหนึ่งของคนที่ดื่มสุราจะมีความผิดปกติทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้า
- บางคนดื่มสุราในความพยายามที่จะรู้สึกมึนงงเศร้าและสิ้นหวัง
- หลายคนที่ดื่มสุราและยังไม่ซึมเศร้ามีประวัติซึมเศร้า
นอกจากนี้คุณอาจเกิดมาพร้อมกับความเสี่ยงสำหรับเงื่อนไขทั้งสอง ยีนเดียวกันที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าอาจมีบทบาทในการรับประทานอาหารและความผิดปกติของความวิตกกังวลซินเทียบูลิกปริญญาเอกกล่าว เธอเป็นศาสตราจารย์ที่มีชื่อเสียงด้านความผิดปกติในการรับประทานอาหารที่มหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลน่าที่ Chapel Hill
ความผิดปกติของการรับประทานอาหารการดื่มสุราอาจเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงในสารเคมีในสมองเดียวกันที่มีผลต่อภาวะซึมเศร้าเช่นกัน
ค้นหาความช่วยเหลือ
หากคุณมีภาวะซึมเศร้าให้ไปหาการรักษา หากคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือมันเป็นเรื่องยากที่จะกู้คืนจากความผิดปกติท มันอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีความปราชัย
“ อย่างน้อยที่สุดคุณต้องได้รับการประเมินระดับมืออาชีพ” รัสเซลมาร์กซ์, แมรี่แลนด์กล่าว เขาเป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่วิทยาศาสตร์ของสมาคมโรคกินแห่งชาติ
- แพทย์ผู้ดูแลหลักของคุณเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีแม้ว่าเธออาจไม่มีประสบการณ์ในการรักษาอาการซึมเศร้าหรือความผิดปกติในการรับประทานอาหารจำนวนมาก
- คุณอาจต้องพบจิตแพทย์นักจิตวิทยาหรือนักสังคมสงเคราะห์คลินิก
- การทำงานกับนักกำหนดอาหารอาจช่วยได้เช่นกัน
ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตทุกคนที่มีประสบการณ์ในการรักษาโรคที่ผิดปกติ อย่างน้อยทุกคนที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีควรสามารถวินิจฉัยคุณได้และหากจำเป็นก็จะแนะนำให้คุณรู้จักที่อื่นมาร์กซ์
เยี่ยมชมสมาคมการกินที่ผิดปกติแห่งชาติทางออนไลน์หรือโทร 800-931-2237 เพื่อค้นหาผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่ของคุณ
อย่างต่อเนื่อง
บำบัด
ไม่มีวิธีการรักษาที่เหมาะกับทุกคนสำหรับโรคการกินการดื่มสุรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะซึมเศร้าเช่นกัน หากคุณมีทั้งเงื่อนไขแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้พูดคุยการรักษาและยา
นักวิจัยได้พัฒนาประเภทของการพูดคุยบำบัดที่เรียกว่าการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ (CBT) เพื่อบำบัดอาการซึมเศร้า ตอนนี้ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาอาการเมาสุรา
"สำหรับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง CBT น่าจะดีเท่ากับยา" Brewerton กล่าว
CBT สอนให้คุณสังเกตเห็นความคิดและนิสัยเชิงลบและเปลี่ยนให้เป็นความคิดที่ดีต่อสุขภาพ "ตัวอย่างเช่นทุกครั้งที่คุณขับรถไปตามร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดบางแห่งคุณอาจคิดว่า 'ฉันต้องมีชีสเบอร์เกอร์คู่กับมันฝรั่งทอดและโค้ก" Brewerton กล่าว “ แต่คุณทำไม่ได้จริง มี กินอาหารเหล่านั้น คุณไม่ต้องขับรถไปตามร้านอาหาร คุณสามารถใช้เส้นทางอื่นได้ "
ยา
แพทย์อาจสั่งจ่ายยาหากคุณมีอาการเมาสุราและซึมเศร้า ยาบางชนิดที่ใช้คือ:
- ซึมเศร้า : ยาเหล่านี้กำหนดเป้าหมายสารเคมีบางชนิดในสมองเพื่อช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ สารเคมีชนิดเดียวกันนี้ "มีส่วนเกี่ยวข้องกับความอยากอาหารและ รู้สึกอิ่ม เช่นเดียวกับการควบคุมอารมณ์" Brewerton กล่าว
- กระตุ้น: ยาเหล่านี้ช่วยเพิ่มพลังงานและโฟกัสซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า Lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse) เป็นยากระตุ้นที่ได้รับการอนุมัติสำหรับการรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหารการดื่มสุรา การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันช่วยควบคุมพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นที่สามารถนำไปสู่การกินการดื่มมากเกินไป