ในขณะที่อายุเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม แต่คนหนุ่มสาวก็สามารถได้เช่นกัน สำหรับบางคนมันอาจเป็นกรรมพันธุ์ สำหรับคนอื่นข้อเข่าเสื่อมอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อหรือจากการมีน้ำหนักเกิน ต่อไปนี้เป็นคำตอบสำหรับคำถามของคุณเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อมรวมถึงวิธีการรักษาและสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด

โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?

Osteoarthritis หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคข้ออักเสบที่สึกหรอและฉีกขาดเป็นเงื่อนไขที่การกระแทกตามธรรมชาติระหว่างข้อต่อ - กระดูกอ่อน - สวมออกไป เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกระดูกของข้อต่อจะถูกันมากขึ้นโดยมีข้อดีของกระดูกอ่อนที่ดูดซับแรงกระแทกน้อยกว่า การถูจะส่งผลให้เกิดอาการปวดบวมแข็งตึงลดความสามารถในการเคลื่อนที่และบางครั้งการก่อตัวของกระดูกเดือย

ใครจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม?

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุด ในขณะที่มันสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในคนหนุ่มสาวโอกาสของการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมเพิ่มขึ้นหลังจากอายุ 45 ตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบ, มากกว่า 27 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีโรคข้อเข่าเสื่อมโดยเข่าเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชาย

โรคข้อเข่าเสื่อมสาเหตุอะไร

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคข้อเข่าเสื่อมคืออายุ เกือบทุกคนจะพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมในที่สุด อย่างไรก็ตามหลายปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคข้ออักเสบที่สำคัญในวัยก่อนหน้านี้

• อายุ. ความสามารถของกระดูกอ่อนในการรักษาลดลงเมื่อคนแก่ขึ้น
• น้ำหนัก. น้ำหนักเพิ่มแรงกดดันต่อข้อต่อทั้งหมดโดยเฉพาะหัวเข่า น้ำหนักทุกปอนด์ที่คุณได้รับจะเพิ่มน้ำหนักพิเศษ 3 ถึง 4 ปอนด์บนหัวเข่าของคุณ
• พันธุกรรม. ซึ่งรวมถึงการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่อาจทำให้คนมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม มันอาจเป็นเพราะความผิดปกติที่สืบทอดมาในรูปของกระดูกที่ล้อมรอบข้อต่อหัวเข่า
• เพศ. ผู้หญิงอายุ 55 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชาย
• การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ. สิ่งเหล่านี้มักเกิดจากประเภทของงานที่บุคคลมี ผู้ที่มีอาชีพบางอย่างที่มีกิจกรรมมากมายที่สามารถเน้นข้อต่อเช่นคุกเข่านั่งยองหรือยกน้ำหนักหนัก (55 ปอนด์ขึ้นไป) มีแนวโน้มที่จะเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากแรงดันคงที่ที่ข้อต่อ .
• กรีฑา. นักกีฬาที่เกี่ยวข้องกับฟุตบอลเทนนิสหรือวิ่งทางไกลอาจมีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม นั่นหมายถึงนักกีฬาควรใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มความแข็งแรงของข้อต่อและสามารถลดความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ อันที่จริงกล้ามเนื้อรอบเข่าที่อ่อนแออาจนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อมได้
• โรคอื่น ๆs ผู้ที่เป็นโรคไขข้ออักเสบซึ่งเป็นชนิดที่พบมากที่สุดอันดับสองของโรคข้ออักเสบก็มีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม ผู้ที่มีความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมบางอย่างเช่นเหล็กเกินหรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่มากเกินไปก็มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม

อย่างต่อเนื่อง

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมมีอะไรบ้าง

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมอาจรวมถึง:

• ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหว แต่จะดีขึ้นเมื่อพัก
• บวม
• ความรู้สึกอบอุ่นในข้อต่อ
• โดยเฉพาะในตอนเช้าหรือเมื่อคุณนั่งอยู่พักหนึ่ง
• การเคลื่อนไหวของหัวเข่าลดลงทำให้ยากต่อการขึ้นและลงจากเก้าอี้หรือรถยนต์ใช้บันไดหรือเดิน
• เสียงลั่นดังเอี๊ยดเสียงแตก ๆ ที่ได้ยินเมื่อหัวเข่าขยับ

การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นเป็นอย่างไร?

การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมจะเริ่มจากการตรวจร่างกายของแพทย์ แพทย์ของคุณจะใช้ประวัติทางการแพทย์ของคุณและบันทึกอาการใด ๆ อย่าลืมว่าสิ่งที่ทำให้อาการปวดแย่ลงหรือดีขึ้นเพื่อช่วยให้แพทย์ของคุณทราบว่าโรคข้อเข่าเสื่อมหรืออย่างอื่นอาจทำให้คุณเจ็บปวด ตรวจสอบด้วยว่าคนอื่นในครอบครัวของคุณมีโรคข้ออักเสบหรือไม่ แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบเพิ่มเติมรวมถึง:

• X-rays ซึ่งสามารถแสดงความเสียหายกระดูกและกระดูกอ่อนเช่นเดียวกับการปรากฏตัวของกระดูกสเปอร์
• สแกนด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)

การสแกน MRI อาจถูกสั่งเมื่อรังสีเอกซ์ไม่ได้ให้เหตุผลที่ชัดเจนสำหรับอาการปวดข้อหรือเมื่อรังสีเอกซ์แนะนำว่าเนื้อเยื่อข้อต่อชนิดอื่นอาจเสียหายได้ แพทย์อาจใช้การตรวจเลือดเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดความเจ็บปวดเช่นโรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์โรคข้ออักเสบชนิดต่าง ๆ ที่เกิดจากความผิดปกติในระบบภูมิคุ้มกัน

โรคข้อเข่าเสื่อมรักษาได้อย่างไร?

เป้าหมายหลักของการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมคือการบรรเทาอาการปวดและการเคลื่อนไหวกลับ โดยทั่วไปแล้วแผนการรักษาจะรวมสิ่งต่อไปนี้:

• ลดน้ำหนัก. การสูญเสียน้ำหนักแม้แต่น้อยหากจำเป็นสามารถลดอาการปวดเข่าจากโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างมาก
• การออกกำลังกาย การเสริมกล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่าทำให้ข้อต่อมีเสถียรภาพมากขึ้นและลดอาการปวด การยืดกล้ามเนื้อช่วยให้ข้อต่อหัวเข่าเคลื่อนที่และยืดหยุ่นได้
• ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ ซึ่งรวมถึงตัวเลือกที่มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์เช่น acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), หรือ naproxen sodium (Aleve) อย่ากินยาที่ต้องสั่งเกินกว่า 10 วันโดยไม่ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ การเพิ่มโอกาสในการเกิดผลข้างเคียงอีกต่อไป หากยาที่ไม่ได้ตามเคาน์เตอร์ไม่ได้ช่วยบรรเทาแพทย์อาจให้ยาต้านการอักเสบตามใบสั่งแพทย์หรือยาอื่น ๆ เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด
• การฉีด corticosteroids หรือกรดไฮยาลูโรนิกเข้าที่หัวเข่า เตียรอยด์เป็นยาแก้อักเสบที่ทรงพลัง โดยปกติแล้วกรดไฮยาลูโรนิกจะอยู่ในข้อต่อซึ่งเป็นของเหลวหล่อลื่นชนิดหนึ่ง
• การบำบัดทางเลือก. การรักษาทางเลือกบางอย่างที่อาจมีประสิทธิภาพรวมถึงครีมเฉพาะที่มีแคปไซซินการฝังเข็มหรืออาหารเสริมรวมถึงกลูโคซามีนและ chondroitin หรือ SAMe
• การใช้อุปกรณ์เช่นเครื่องมือจัดฟัน การจัดฟันมีสองประเภท: การจัดฟันแบบ "unloader" ซึ่งใช้น้ำหนักห่างจากด้านข้างของหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบจากโรคไขข้อ และ "สนับสนุน" จัดฟันซึ่งให้การสนับสนุนสำหรับหัวเข่าทั้งหมด
• กายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัด หากคุณกำลังมีปัญหากับกิจกรรมประจำวันการบำบัดทางกายภาพหรือกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยได้ นักกายภาพบำบัดสอนวิธีเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นในข้อต่อของคุณ นักกิจกรรมบำบัดจะสอนวิธีการทำกิจกรรมประจำวันเช่นงานบ้านโดยไม่เจ็บปวด
• ศัลยกรรม. เมื่อการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผลการผ่าตัดก็เป็นทางเลือกที่ดี

อย่างต่อเนื่อง

การผ่าตัดใช้รักษาโรคข้อเข่าเสื่อมได้หรือไม่?

หากแพทย์ของคุณต้องการที่จะรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่หัวเข่าด้วยการผ่าตัดตัวเลือกคือ arthroscopy, osteotomy และ arthroplasty

• Arthroscopy ใช้กล้องโทรทรรศน์ขนาดเล็ก (arthroscope) และเครื่องมือขนาดเล็กอื่น ๆ การผ่าตัดจะดำเนินการผ่านแผลขนาดเล็ก ศัลยแพทย์ใช้อาร์โธสโคปเพื่อดูพื้นที่ร่วม เมื่อถึงจุดนั้นศัลยแพทย์สามารถกำจัดกระดูกอ่อนหรืออนุภาคที่เสียหายทำความสะอาดผิวกระดูกและซ่อมแซมเนื้อเยื่อประเภทอื่น ๆ หากพบความเสียหายเหล่านั้น กระบวนการนี้มักใช้กับผู้ป่วยอายุน้อย (อายุ 55 ปีหรือต่ำกว่า) เพื่อชะลอการผ่าตัดที่รุนแรงมากขึ้น
• Osteotomy เป็นกระบวนการที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้การจัดตำแหน่งหัวเข่าดีขึ้นโดยการเปลี่ยนรูปร่างของกระดูก การผ่าตัดประเภทนี้อาจแนะนำถ้าคุณมีความเสียหายเป็นหลักในบริเวณหนึ่งของหัวเข่า มันอาจจะแนะนำถ้าคุณหักเข่าของคุณและมันยังไม่หายดี Osteotomy ไม่ถาวรและอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพิ่มเติมในภายหลัง
• การผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อหรือการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเป็นขั้นตอนการผ่าตัดซึ่งข้อต่อจะถูกแทนที่ด้วยชิ้นส่วนเทียมที่ทำจากโลหะหรือพลาสติก การเปลี่ยนอาจเกี่ยวข้องกับด้านหนึ่งของหัวเข่าหรือเข่าทั้งหมด การผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อมักจะสงวนไว้สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีซึ่งเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างรุนแรง การผ่าตัดอาจต้องทำซ้ำในภายหลังหากข้อต่อเสื่อมสภาพอีกครั้งหลังจากผ่านไปหลายปี แต่ด้วยความก้าวหน้าที่ทันสมัยในปัจจุบันข้อต่อใหม่ส่วนใหญ่จะใช้เวลานานกว่า 20 ปี การผ่าตัดมีความเสี่ยง แต่ผลลัพธ์โดยทั่วไปดีมาก

ถัดไปในโรคข้อเข่าเสื่อม

การบาดเจ็บที่เข่าและโรคข้อเข่าเสื่อม