สารบัญ:
โอกาสดีที่คุณมีโรค premenstrual บางประเภทตั้งแต่คุณเริ่มประจำเดือน แพทย์คิดว่าผู้หญิงที่มีประจำเดือนประมาณสามในสี่มีอาการของโรค PMS ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่อยากปวดตะคริวหน้าอกนุ่มนวลอารมณ์แปรปรวนหรืออ่อนเพลีย
แต่ความผิดปกติของ premenstrual dysphoric (PMDD) นั้นแตกต่างกัน มันทำให้เกิดอาการทางอารมณ์และร่างกายเช่น PMS แต่ผู้หญิงที่มี PMDD พบว่าอาการของพวกเขาอ่อนแอลงและพวกเขามักจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของพวกเขารวมถึงการทำงานโรงเรียนชีวิตทางสังคมและความสัมพันธ์
สาเหตุ
นักวิจัยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ PMDD อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่คิดว่ามันอาจเป็นปฏิกิริยาที่ผิดปกติต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือนของคุณ
การศึกษาแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่าง PMDD และเซโรโทนินในระดับต่ำซึ่งเป็นสารเคมีในสมองของคุณที่ช่วยส่งสัญญาณประสาท เซลล์สมองบางอย่างที่ใช้เซโรโทนินยังควบคุมอารมณ์ความสนใจการนอนหลับและความเจ็บปวด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เซโรโทนินลดลงซึ่งนำไปสู่อาการ PMDD
อาการ
อาการของ PMDD มักจะปรากฏขึ้นในสัปดาห์ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นรอบระยะเวลาของคุณและสุดท้ายจนถึงไม่กี่วันหลังจากที่เริ่ม ส่วนใหญ่เวลาพวกเขาจะรุนแรงและ debilitating และพวกเขาสามารถป้องกันคุณจากกิจกรรมประจำวัน
อาการของ PMDD รวมถึง:
- อารมณ์แปรปรวน
- อาการซึมเศร้าหรือความรู้สึกสิ้นหวัง
- ความโกรธและความขัดแย้งที่รุนแรงกับคนอื่น ๆ
- ความตึงเครียดความวิตกกังวลและความหงุดหงิด
- ความสนใจลดลงในกิจกรรมปกติ
- สมาธิยากลำบาก
- ความเมื่อยล้า
- เปลี่ยนความอยากอาหาร
- รู้สึกควบคุมไม่ได้
- ปัญหาการนอนหลับ
- ตะคริวและ bloating
- ความอ่อนโยนของเต้านม
- อาการปวดหัว
- อาการปวดข้อหรือกล้ามเนื้อ
- กะพริบร้อนแรง
การวินิจฉัยโรค
หากคุณมีอาการคลาสสิคของ PMDD คุณควรไปพบแพทย์ เธอจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณกับคุณและให้การสอบอย่างละเอียดและจะทำการทดสอบบางอย่างเพื่อค้นหาว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับอารมณ์และจิตใจ
ก่อนที่เธอจะวินิจฉัยคุณด้วย PMDD เธอจะทำให้แน่ใจว่าปัญหาทางอารมณ์เช่นความซึมเศร้าหรือความตื่นตระหนกผิดปกติไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณมีอาการ เงื่อนไขทางการแพทย์หรือทางนรีเวชอื่น ๆ เช่น endometriosis, fibroids, วัยหมดประจำเดือนและปัญหาฮอร์โมนก็จะต้องมีการตัดออก
แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยคุณด้วย PMDD หาก:
- คุณมีอาการอย่างน้อยห้ารายการข้างต้น
- พวกเขาเริ่ม 7 ถึง 10 วันก่อนที่คุณจะได้รับช่วงเวลาของคุณ
- มันจะหายไปหลังจากคุณเริ่มมีเลือดออก
ในทางกลับกันหากคุณกำลังจัดการกับปัญหาเหล่านี้ทุกวันและพวกเขาไม่ได้ปรับปรุงเมื่อคุณเริ่มมีประจำเดือนมันไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาจะเกิดจาก PMDD
อย่างต่อเนื่อง
การรักษา
กลยุทธ์เดียวกันหลายวิธีที่ใช้ในการรักษา PMS อาจช่วยบรรเทาอาการของ PMDD ได้เช่นกัน
การรักษาทั่วไปหลายประการรวมถึง:
- ซึมเศร้า (เลือก serotonin เก็บโปรตีน)
- การบำบัดด้วยฮอร์โมน (ยาคุมกำเนิด)
- การเปลี่ยนแปลงในอาหาร
- การออกกำลังกายปกติ
- การจัดการความเครียด
- อาหารเสริมวิตามิน
- ยาต้านการอักเสบ
ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์บางตัวเช่นแอสไพริน, ไอบูโพรเฟน, และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) อาจช่วยรักษาอาการบางอย่างเช่นปวดหัว, เจ็บหน้าอก, ปวดหลังและตะคริว ยาขับปัสสาวะที่เรียกว่า“ เม็ดยาน้ำ” สามารถช่วยในการกักเก็บของเหลวและ bloating
การพูดคุยกับนักบำบัดอาจช่วยให้คุณรับมือกับกลวิธีการเผชิญปัญหา และการบำบัดเพื่อผ่อนคลายการทำสมาธิการนวดกดจุดและโยคะอาจช่วยให้คุณผ่อนคลาย แต่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง