โดย Camille Noe Pagán

ยาเป็นส่วนสำคัญในการจัดการโรค bipolar ของคุณ หากคุณรู้สึกว่ามันใช้งานไม่ได้ดีเท่าที่ควรไม่ช่วยอะไรเลยหรือมีผลข้างเคียงที่มากเกินไปสำหรับคุณอย่าออกไป บอกแพทย์ของคุณแทน

“ มีหลายทางเลือกในการรักษาโรค Bipolar” Megan Schabbing MD จิตแพทย์แห่ง OhioHealth ใน Columbus รัฐโอไฮโอกล่าว “ แพทย์ของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหายาใหม่หรือการรักษาแบบผสมผสาน” และนั่นจะทำให้คุณกลับมารู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง

สัญญาณว่าถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว

หากคุณมีโรคสองขั้วคุณควรทำงานอย่างใกล้ชิดกับจิตแพทย์และทีมแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณติดตามดูว่าการรักษาของคุณอยู่ในการติดตามหรือไม่

สิ่งสำคัญคือคุณต้องสังเกตว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณ:

1. มีพลังงานมากขึ้นกว่าปกติ
2. กำลังใช้พลังงานต่ำหรือรู้สึกเศร้าหรือสิ้นหวังจริงๆ
3. สังเกตว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วหลายครั้งในหนึ่งวัน คุณอาจไปจากความรู้สึกมีความสุขมีพลังหรือในช่วงเวลาที่กระดูกงูแม้สักครู่เพื่อรู้สึกสีฟ้าหรือซึมเศร้าในช่วงเวลาต่อไป
4. สงสัยว่าคนอื่นกำลังเฝ้าดูคุณหรือกำลังออกไปหาคุณ (เช่นการนินทาคุณหรือขโมยเงิน)
5. รู้สึกผิดจริง ๆ โดยไม่มีเหตุผล
6. นอนหลับไม่หลับหรือตื่นขึ้นมาตอนเช้าจริงๆ
7. มีไอเดียใหม่ ๆ สำหรับโครงการขนาดใหญ่หรือกำลังวางแผน แต่มีปัญหาในการประชุมกำหนดเวลาหรือทำในสิ่งที่คุณพูดว่าจะทำ
8. ทำสิ่งที่มีความเสี่ยง (เช่นการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันหรือการใช้ยาเป็นต้น) หรือกระทำโดยไม่คิด
9. มีปัญหากับความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงาน ตัวอย่างเช่นคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณโต้เถียงกับคนอื่นมากกว่าปกติ
10. สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเช่นการเพิ่มของน้ำหนัก, ปวดหัว, การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วหรือปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่ายาของคุณก่อให้เกิดปัญหาทางร่างกายและคุณอาจต้องลองใช้ยาอื่น

เมื่อถึงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลง

“ ถ้าคุณสงสัยว่ายาของคุณไม่ได้จัดการโรคอารมณ์แปรปรวนแบบเดียวกับที่คุณเคยทำหรือไม่รู้สึกดีให้ไปพบแพทย์ทันที” Michael F. Grunebaum, MD, จิตแพทย์ด้านการวิจัยจากรัฐนิวยอร์กกล่าว สถาบันจิตเวชศาสตร์ในนครนิวยอร์ก

อย่างต่อเนื่อง

สำคัญ: หากคุณสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติ - ตัวอย่างเช่นคุณได้ยินเสียงคุณต้องการทำร้ายตัวเองหรือคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงกลางของคุณ (ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาไตหรือตับ) - ไปที่ ห้องฉุกเฉินทันที

จิตแพทย์ของคุณจะพูดคุยกับคุณและอาจแนะนำการทดสอบบางอย่างเช่นการตรวจเลือดเพื่อหาว่ายาของคุณส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร

โอกาสที่คุณจะไม่ได้ทานยาทันที

“ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการหยุดค่อยเป็นค่อยไปในช่วงเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน” Grunebaum กล่าว “ การหยุดยาสองขั้วอย่างกระทันหันอาจทำให้เกิดอารมณ์ตอน”

จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องหยุดใช้ยาโดยเร็ว - เพราะเป็นสาเหตุของปัญหาไตหรือตับ “ มียาที่สามารถใช้ในระยะสั้นเพื่อควบคุมอาการในขณะที่คุณรอให้ยาระยะยาวเริ่มทำงาน” Schabbing กล่าว

ECT อาจช่วยได้

แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาด้วยไฟฟ้า (ECT) ด้วย ECT แพทย์จะส่งกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กไปยังสมองของคุณในขณะที่คุณหลับอยู่ภายใต้การดมยาสลบ มันทำให้เกิดผลกระทบสมองที่สามารถปรับปรุงเงื่อนไขเช่นภาวะซึมเศร้าและโรคสองขั้ว

ซึ่งแตกต่างจากยารักษาโรคส่วนใหญ่ ECT มักจะทำงานได้อย่างรวดเร็วแม้ว่าผลของยาจะไม่ติดทนนาน เพื่อป้องกันการกำเริบของโรคคุณอาจต้องรับประทานยาหรือรับยา ECT ในระยะยาวเพื่อการบำรุงรักษา

เคล็ดลับในการทำให้สวิตช์ง่ายขึ้น

การมีส่วนร่วมกับสุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญในขณะที่คุณกำลังเปลี่ยนยาหรือการรักษา วิธีทำให้การเปลี่ยนแปลงราบรื่นขึ้น:

ดูจิตแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอ “ สิ่งสำคัญคือการหาจิตแพทย์ที่คุณสามารถไว้วางใจและรู้สึกสบายใจที่จะได้เห็นบ่อย ๆ ” Schabbing กล่าว “ คุณต้องการเห็นเธอเมื่อคุณแข็งแรงและไม่พบอาการสองขั้วดังนั้นเธอจึงรู้ว่าจะรักษาอย่างไร”

พิจารณาพูดคุยบำบัด. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการพูดคุยในรูปแบบอื่น ๆ (หรือที่เรียกว่าจิตบำบัด) สามารถช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ของคุณทั้งในระหว่างและหลังการเปลี่ยนแปลง หากคุณมีที่ปรึกษาที่คุณพบอยู่แล้วคุณอาจต้องไปบ่อยขึ้นในช่วงการเปลี่ยนภาพ

อย่างต่อเนื่อง

รับการสนับสนุน กลุ่มสนับสนุนก็มีประโยชน์เช่นกัน - ไม่เพียง แต่สำหรับคุณ แต่สำหรับเพื่อนและครอบครัวของคุณ “ คนที่คุณรักอาจไม่เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หรือความหงุดหงิดนั้นไม่ใช่ทางเลือก เป็นอาการของโรคอารมณ์แปรปรวน” Schabbing กล่าว กลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่และให้พวกเขารู้วิธีช่วยเหลือคุณ คุณสามารถค้นหากลุ่มทั้งสองประเภทได้จากกลุ่มพันธมิตรสนับสนุนภาวะเศรษฐกิจตกต่ำและสองขั้ว (www.dbsalliance.org) หรือขอคำแนะนำจากจิตแพทย์ของคุณ

ดูแลตัวเองด้วย สร้างนิสัยทั้งหมดที่จะช่วยให้คุณเป็นอย่างดี “ การนอนหลับให้ดีนั้นเป็นสิ่งสำคัญเพราะการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถทำให้เกิดอาการคลั่งไคล้และความไม่มั่นคงทางอารมณ์ได้” Grunebaum กล่าว ออกกำลังกายเป็นประจำอาหารที่สมดุลและจัดการความเครียดก็มีความสำคัญเช่นกัน แม้ว่าพวกเขาจะไม่ทำให้โรค bipolar หายไป แต่การมีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะติดตามการรักษาและอยู่อย่างสบาย