เมื่อคุณป่วยเช่นหลอดลมอักเสบหรือไข้หวัดใหญ่คุณรู้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นและทำงานได้ตามปกติภายในหนึ่งสัปดาห์ การเจ็บป่วยเรื้อรังแตกต่างกัน ความเจ็บป่วยเรื้อรังไม่เคยหายไปและสามารถทำลายวิถีชีวิตของคุณได้หลายวิธี

ผลของการเจ็บป่วยเรื้อรัง

เมื่อคุณมีอาการป่วยเรื้อรังความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของวันของคุณ การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพจากกระบวนการของโรคอาจส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของคุณ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถลดภาพตัวเองในเชิงบวก เมื่อคุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณเองคุณอาจชอบแยกตัวออกจากเพื่อนและกิจกรรมทางสังคม

การเจ็บป่วยเรื้อรังอาจส่งผลต่อความสามารถในการทำงานของคุณ ความฝืดในตอนเช้าช่วงการเคลื่อนไหวที่ลดลงและข้อ จำกัด ทางกายภาพอื่น ๆ อาจทำให้คุณต้องปรับเปลี่ยนกิจกรรมการทำงานและสภาพแวดล้อม ความสามารถในการทำงานลดลงอาจนำไปสู่ปัญหาทางการเงิน สำหรับแม่บ้านงานเฉพาะอาจใช้เวลานานกว่าจะสำเร็จ คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากคู่สมรสญาติหรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่บ้าน เมื่อชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงคุณอาจรู้สึกสูญเสียการควบคุมและวิตกกังวลเกี่ยวกับความไม่แน่นอนของสิ่งที่อยู่ข้างหน้า

เจ็บป่วยเรื้อรังและความเครียด

ความเครียดสามารถสร้างและมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับชีวิต ความเครียดที่ยืดเยื้ออาจนำไปสู่ความคับข้องใจความโกรธความสิ้นหวังและบางครั้งภาวะซึมเศร้า คนที่ป่วยด้วยโรคนี้ไม่ใช่คนเดียวที่ได้รับผลกระทบ สมาชิกในครอบครัวยังได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงในสุขภาพของคนที่คุณรัก

ทำให้ชีวิตดีขึ้นด้วยการเจ็บป่วยเรื้อรัง

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการขอความช่วยเหลือทันทีที่คุณรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือได้ การดำเนินการก่อนเวลาจะช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับผลกระทบหลายอย่างของการเจ็บป่วยเรื้อรัง การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดจะช่วยให้คุณรักษามุมมองด้านร่างกายอารมณ์และจิตวิญญาณในเชิงบวกต่อชีวิต

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจิตสามารถออกแบบแผนการรักษาเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ สามารถออกแบบกลยุทธ์เพื่อช่วยให้คุณฟื้นความรู้สึกในการควบคุมชีวิตและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณทุกสิ่งที่ทุกคนสมควรได้รับ บางครั้งหากมีภาวะซึมเศร้าอาจมีการสั่งยาอื่นนอกเหนือจากที่รักษาอาการเจ็บป่วยทางร่างกายเพื่อช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ

อย่างต่อเนื่อง

มีความช่วยเหลือหลายประเภทสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ในหมู่พวกเขามีกลุ่มสนับสนุนและการให้คำปรึกษารายบุคคล

กลุ่มสนับสนุนจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่คุณสามารถเรียนรู้วิธีการใหม่ในการรับมือกับความเจ็บป่วย คุณอาจต้องการแบ่งปันแนวทางที่คุณค้นพบกับผู้อื่น คุณจะได้รับความแข็งแรงเมื่อรู้ว่าคุณไม่ได้เผชิญกับความยากลำบากเพียงอย่างเดียว

บางครั้งผู้คนมีปัญหาที่แก้ไขได้ดีกว่าในบรรยากาศแบบตัวต่อตัว โดยการเข้าร่วมในการให้คำปรึกษาเป็นรายบุคคลคุณอาจแสดงความรู้สึกอ่อนไหวหรือส่วนตัวที่มีต่อความเจ็บป่วยและผลกระทบต่อวิถีชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณ