คนส่วนใหญ่อาจบดและเกาะฟันเป็นครั้งคราว ฟันกรามบางครั้งเรียกว่าการนอนกัดฟันมักไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่เมื่อฟันกรามเกิดขึ้นเป็นประจำฟันอาจเกิดความเสียหายและภาวะแทรกซ้อนในช่องปากอาจเกิดขึ้นได้

ทำไมผู้คนถึงบดฟันของพวกเขา?

แม้ว่าการบดฟันอาจเกิดจากความเครียดและความวิตกกังวล แต่มักเกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับและมีแนวโน้มที่จะเกิดจากการกัดที่ผิดปกติหรือฟันที่หายไปหรือคดเคี้ยว นอกจากนี้ยังสามารถเกิดจากความผิดปกติของการนอนหลับเช่นหยุดหายใจขณะหลับ

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันบดฟันของฉัน?

เนื่องจากการบดมักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับคนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าพวกเขาบดฟัน อย่างไรก็ตามอาการปวดหัวที่น่าเบื่อคงที่หรือกรามเมื่อคุณตื่นขึ้นเป็นอาการปากกัดฟัน หลายครั้งที่ผู้คนเรียนรู้ว่าพวกเขาบดฟันด้วยคนที่คุณรักซึ่งได้ยินเสียงบดตอนกลางคืน

หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังบดฟันอยู่ให้พูดคุยกับทันตแพทย์ของคุณ เขาหรือเธอสามารถตรวจปากและขากรรไกรของคุณเพื่อดูอาการนอนกัดฟันเช่นความอ่อนโยนและกรามของฟันที่มากเกินไป

ทำไมการบดฟันถึงเป็นอันตราย?

ในบางกรณีการบดฟันเรื้อรังอาจส่งผลให้ฟันร้าวคลายหรือสูญเสียฟันได้ การบดแบบเรื้อรังอาจทำให้ฟันสึกกร่อน เมื่อเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นสะพานครอบฟันคลองรากฟันเทียมการใส่ฟันปลอมบางส่วนและอาจจำเป็นต้องใช้ฟันปลอมที่สมบูรณ์

ไม่เพียง แต่สามารถบดฟันที่เสียหายอย่างรุนแรงและส่งผลให้ฟันสูญเสียเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อขากรรไกรของคุณทำให้เกิดหรือทำให้ TMD / TMJ แย่ลงและยังเปลี่ยนลักษณะที่ปรากฏของใบหน้าของคุณ

ฉันจะทำอย่างไรเพื่อหยุดบดฟันของฉัน

ทันตแพทย์ของคุณสามารถใส่ปากยามเพื่อป้องกันฟันของคุณจากการบดระหว่างการนอนหลับ

หากความเครียดทำให้คุณต้องขัดฟันให้ถามแพทย์หรือทันตแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกต่างๆเพื่อลดความเครียด การเข้าร่วมการให้คำปรึกษาความเครียดการเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายการดูนักกายภาพบำบัดหรือการได้รับใบสั่งยาสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเป็นหนึ่งในตัวเลือกบางอย่างที่อาจมีให้

หากความผิดปกติของการนอนหลับก่อให้เกิดการบดการรักษาอาจลดหรือกำจัดนิสัยการเจียร

เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อช่วยคุณหยุดการขัดฟัน ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงหรือลดอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นโคล่าช็อคโกแลตและกาแฟ

• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ บดมีแนวโน้มที่จะทวีความรุนแรงหลังจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• อย่าเคี้ยวดินสอหรือปากกาหรือสิ่งอื่นใดที่ไม่ใช่อาหาร หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งเพราะจะช่วยให้กล้ามเนื้อกรามของคุณคุ้นเคยกับการกัดมากขึ้นและทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะบดฟันมากขึ้น
• ฝึกฝนตัวเองไม่ให้ฟันหรือบดฟัน หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกัดหรือบดในระหว่างวันให้วางปลายลิ้นระหว่างฟันของคุณ การฝึกฝนนี้ฝึกกล้ามเนื้อกรามของคุณเพื่อผ่อนคลาย
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณกรามในเวลากลางคืนด้วยการถือผ้าขนหนูอุ่น ๆ ไว้ที่แก้มด้านหน้าใบหูส่วนล่าง

อย่างต่อเนื่อง

เด็กบดฟันของพวกเขาหรือไม่?

ปัญหาการบดฟันไม่ได้ จำกัด เฉพาะผู้ใหญ่ ประมาณ 15% ถึง 33% ของเด็กบดฟันของพวกเขา เด็ก ๆ ที่ฟันของพวกเขามักจะทำเช่นนั้นสองครั้งสูงสุด - เมื่อฟันน้ำนมของพวกเขาโผล่ออกมาและเมื่อฟันแท้ของพวกเขาเข้ามาเด็กส่วนใหญ่สูญเสียฟันบดนิสัยหลังจากฟันสองชุดนี้เข้ามาอย่างเต็มที่มากขึ้น

โดยทั่วไปเด็ก ๆ จะทำการบดฟันระหว่างนอนหลับมากกว่าในช่วงเวลาตื่นนอน ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไมเด็ก ๆ ถึงบดฟัน แต่การพิจารณานั้นรวมถึงการจัดฟันที่ไม่เหมาะสมหรือการสัมผัสที่ผิดปกติระหว่างฟันบนและฟันล่างความเจ็บป่วยและเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ (เช่นการขาดสารอาหาร, พินฟอร์ม, การแพ้, โรคต่อมไร้ท่อ) .

การบดฟันน้ำนมทำให้ไม่ค่อยเกิดปัญหา อย่างไรก็ตามการบดฟันอาจทำให้เกิดอาการปวดกราม, ปวดหัว, สึกหรอบนฟันและ TMD ปรึกษาทันตแพทย์ของคุณหากฟันของลูกดูสึกหรอหรือหากบุตรของคุณมีอาการเสียวฟันหรือความเจ็บปวด

เคล็ดลับเฉพาะเพื่อช่วยให้เด็กหยุดบดฟันของเขาหรือเธอรวมถึง:

• ลดความเครียดของเด็กโดยเฉพาะก่อนนอน

• ลองนวดและยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของลูกของคุณมีน้ำปริมาณมาก การคายน้ำอาจเชื่อมโยงกับการบดฟัน
• ถามทันตแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบฟันของลูกถ้าเขาหรือเธอเป็นเครื่องบด

ไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงกับเด็กวัยก่อนเข้าเรียน อย่างไรก็ตามเด็กโตอาจต้องการครอบฟันชั่วคราวหรือวิธีอื่นเช่นยามกลางคืนเพื่อป้องกันการเจียร

บทความต่อไป

ฟันผุ

คู่มือการดูแลช่องปาก

1. ฟันและเหงือก
2. ปัญหาช่องปากอื่น ๆ
3. พื้นฐานการดูแลทันตกรรม
4. การรักษาและการผ่าตัด
5. ทรัพยากรและเครื่องมือ