โดย Lisa Hill

คุณเหนื่อยกับการเป็นตะคริวรายเดือนอาการท้องอืดและสิ่งอื่น ๆ ที่ไม่สนุกที่มากับช่วงเวลาของคุณหรือไม่?

มีวิธีหยุดพวกเขา - เป็นเดือนหรือเป็นปี คำตอบคือการคุมกำเนิดของคุณ

ผู้หญิงมักถามว่าการหยุดช่วงเวลานั้นเป็นเรื่องปกติหรือไม่ Tara Kumaraswami ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์กล่าว พวกเขากังวลว่าช่วงเวลานั้นกำลังสร้างขึ้นภายใน

ไม่ใช่ Kumaraswami พูด หากคุณเป็นคนคุมการเกิดก็ไม่เป็นไร พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะข้ามหรือแบ่งเบาช่วงเวลาของคุณ เธอสามารถช่วยคุณค้นหาสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณ มีตัวเลือกมากมาย ที่นี่มีไม่กี่

อนามัย (Liletta, Kyleena, Mirena และ Skyla)

นี่คืออุปกรณ์ขนาดเล็กรูปตัว T ที่ทำจากพลาสติกที่ยืดหยุ่นซึ่งปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าโปรเจสติน แพทย์นำมันใส่ในมดลูกของคุณ สามารถปกป้องคุณจากการตั้งครรภ์ได้นานถึง 5 ปี ระยะเวลาของคุณสามารถมาบ่อยขึ้นและนานขึ้นในช่วง 3-6 เดือนแรกจากนั้นจึงเว้นวรรคหรือออกไปด้วยกัน

Liletta, Kyleena, Mirena และ Skyla ทำงานโดยการทำให้เมือกในปากมดลูกของคุณหนาขึ้นดังนั้นอสุจิไม่สามารถเข้าไปได้พวกเขายังทำเยื่อบุมดลูกของคุณให้บางลงและหยุดอสุจิไม่ให้ถึงหรือใส่ปุ๋ยไข่ Liletta และ Skyla มีอายุการใช้งาน 3 ปี Kyleena และ Mirena มีอายุได้ 5 ปี

Joyce Gottesfeld, MD, OB / GYN กับ Kaiser Permanente Colorado มักกำหนด IUDs สำหรับผู้ป่วยของเธอ เธอบอกว่าพวกเขามีประสิทธิภาพสูงและผู้ป่วยส่วนใหญ่ของเธอที่อยู่ในช่วงเวลาเดียวไม่มีช่วงเวลาของพวกเขา

“ มันฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียวได้จริงๆ” เธอกล่าว

นอกจากนี้ยังมี IUD ที่เรียกว่า ParaGard (หรือเรียกว่า copper T IUD) ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ปราศจากฮอร์โมน ทองแดงจะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ อาจทำให้ช่วงเวลาของคุณหนักขึ้นในตอนแรก แต่ไม่ได้หยุดพวกเขา ParaGard สามารถอยู่ได้ถึงสิบปี

อย่างต่อเนื่อง

ยาเม็ด

ในกรณีส่วนใหญ่คุณทานยาที่มีฮอร์โมนเป็นเวลา 21 วัน จากนั้นเป็นเวลา 7 วันคุณจะได้รับยาที่ไม่มีฮอร์โมน สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนคุณจะปลอดภัยที่จะข้ามโดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมนและข้ามช่วงเวลาของคุณไป

ยาคุมกำเนิดจำนวนมากที่อยู่ในหมวดหมู่ 2 และ 4 วันต่อสัปดาห์ได้รับการออกแบบเพื่อให้คุณมีสี่หรือน้อยกว่าระยะเวลาต่อปี ชื่อแบรนด์รวมถึง LoSeasonique, Lybrel และ Seasonale

อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างในการใช้ช่วงเวลาเหล่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันหนัก พวกเขาสามารถช่วยป้องกันโรคโลหิตจางทำให้ผิวของคุณชัดเจนขึ้นและลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งรังไข่และมดลูก

ลูกควบคุมการเกิด (Depo-Provera)

คุณจะได้รับฮอร์โมนจากแขนที่จะป้องกันคุณจากการตั้งครรภ์เป็นเวลา 3 เดือน เป็นหนึ่งในรูปแบบการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและทำงานได้ดีที่สุดถ้าคุณได้รับทุก ๆ 12 สัปดาห์ มันไม่มีเอสโตรเจนฮอร์โมนที่พบยาเม็ดและการคุมกำเนิดชนิดอื่น ดังนั้นคุณจะได้รับการฉีดถ้าคุณกำลังให้นมบุตรหรือไม่สามารถทานฮอร์โมนเอสโตรเจนได้

ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีช่วงเวลาที่น้อยลงและเบาขึ้นด้วย ครึ่งหนึ่งของผู้หญิงที่ใช้มันจะหยุดมีช่วงเวลาหลังจากหนึ่งปี

Gottesfeld กล่าวว่าผลข้างเคียงอาจรวมถึงการผิดปกติและการตกเลือดและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เธอบอกว่าหนึ่งในข้อเสียคือถ้าคุณเกลียดหรือมีผลข้างเคียงคุณจะติดอยู่กับมันเป็นเวลา 3 เดือน

ข้อเสียอีกอย่างคือคุณต้องไปทุก ๆ 3 เดือนเพื่อรับการยิง Roxanne Jamshidi, MD, รองศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาจากคณะแพทยศาสตร์และวิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตันกล่าว และเธอบอกว่าถ้าคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการตั้งครรภ์มันอาจไม่เกิดขึ้นทันที ในที่สุด Depo-Provera ก็สามารถทำให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้เช่นกัน

รากเทียมการคุมกำเนิด (Nexplanon)

นี่คือก้านเกี่ยวกับขนาดของก้านไม้ขีดที่อยู่ใต้ผิวหนังที่แขนของคุณ มีอายุการใช้งานนานถึง 3 ปี เช่นเดียวกับการยิงผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ได้รับมันจะมีช่วงเวลาที่เบากว่าหรือน้อยกว่า หนึ่งในสามของผู้หญิงที่รับช่วงนั้นไม่มีเวลาหลังจากหนึ่งปี แต่ผู้หญิงบางคนมีน้ำหนักมากขึ้นเป็นระยะเวลานานขึ้น

“ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้คือถ้ามีใครได้รับและพวกเขาไม่ชอบคุณก็สามารถนำมันออกมาได้” Gottesfeld กล่าว

อย่างต่อเนื่อง

วงแหวนทางช่องคลอด (NuvaRing)

ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากวงแหวนขนาดเล็กและยืดหยุ่นนี้จะหยุดไข่ไม่ให้ออกจากรังไข่ของคุณเหมือนกับการใช้ยาคุมกำเนิด คุณใส่แหวนเข้าไปในช่องคลอดของคุณแล้วสวมเป็นเวลา 3 สัปดาห์ติดต่อกัน คุณนำมันออกมาในสัปดาห์ที่ 4; โดยปกติแล้วเมื่อคุณได้รับประจำเดือน แต่คุณสามารถหยุดช่วงเวลาของคุณถ้าคุณใส่มันเป็นเวลาสามสัปดาห์นำออกมาและใส่ใหม่ แต่ไม่ต้องกังวลหากคุณพบเห็นหรือตกเลือดในช่วง 6 เดือนแรก นั่นเป็นผลข้างเคียงปกติและมักจะหายไป