สารบัญ:
- 1. ปฏิเสธว่าลูกของคุณมีน้ำหนักเกิน
- อย่างต่อเนื่อง
- อย่างต่อเนื่อง
- 2. ไม่ได้ดูสิ่งที่คุณพูด (และวิธีที่คุณพูด)
- อย่างต่อเนื่อง
- 3. ไม่ฝึกสิ่งที่คุณเทศนา
- 4. รอนานเกินไปที่จะมี“ การพูดคุย”
- อย่างต่อเนื่อง
- 5. ข้ามการเยี่ยมชมหมอประจำปี
- 6. ไม่มีธงสีแดงแห่งการกลั่นแกล้ง
- อย่างต่อเนื่อง
- 7. ดูแลเด็กของคุณ
- อย่างต่อเนื่อง
- บทความต่อไป
- คู่มือสุขภาพและการเลี้ยงดู
คุณอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการเลี้ยงดูทั้งหมด แต่การดูก่อนที่คุณจะกระโดดอาจช่วยให้คุณพลาดสิ่งที่สำคัญ
โดย Denise Mannหากคุณมีเด็ก ๆ ในโรงเรียนประถมศึกษาคุณมีงานที่แน่นอนสำหรับคุณในขณะที่คุณพยายามส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดีและช่วยให้พวกเขาพัฒนาภาพลักษณ์ที่ดี โยนสัญญาณแรกของวัยแรกรุ่นและการกระแทกทางสังคมและอารมณ์ไปพร้อมกันและเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่ามีข้อผิดพลาดบางอย่างเกิดขึ้นหากไม่หลีกเลี่ยงไม่ได้
เด็ก ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับคู่มือการใช้งานดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณทำผิดพลาดครั้งใหญ่กับเด็กวัยเรียนของคุณ? มันไม่ใช่คำถามที่สิ้นหวัง ด้วยการเตรียมพร้อมและกลยุทธ์ที่ชาญฉลาดคุณอาจหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดใหญ่ ๆ บางอย่างได้
1. ปฏิเสธว่าลูกของคุณมีน้ำหนักเกิน
จอยซ์ลีนักต่อมไร้ท่อในโรงพยาบาลเด็กแห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกนกล่าวว่าเมื่อต้องรับมือกับเด็กที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน "พ่อแม่หลายคนบอกว่าเขาหรือเธอจะโตออกมาจากพ่อแม่ผู้ปกครองอาจบอกว่าเธอเป็นคนดี ประเภทของร่างกายที่แตกต่างกัน "
แต่นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ลีพูด มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพมากมายที่เกิดขึ้นในช่วงปีที่ผ่านมาซึ่งรวมถึงวัยแรกรุ่น แต่เด็กจำนวนมากไม่ได้ "เติบโต" ลีบอกว่า "อย่านิ่งนอนใจตอนนี้เป็นเวลาที่จะแนะนำและส่งเสริมการออกกำลังกายและการกินเพื่อสุขภาพนิสัยที่ดีเริ่มต้นใหม่และทำสิ่งที่ไม่ดี"
อย่างต่อเนื่อง
ผู้ปกครองหลายคนคิดว่าความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและโรคเบาหวานเป็นปัญหาสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ แต่นี่เป็นความเข้าใจผิดและไม่เป็นความจริงเลยตั้งแต่ความอ้วนในวัยเด็กเพิ่มขึ้น
เงื่อนไขต่าง ๆ เช่นความดันโลหิตสูงโคเลสเตอรอลสูงและเบาหวานชนิดที่ 2 ปรากฏขึ้นในเด็กเนื่องจากความอ้วน “ มีความตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหาโรคอ้วนในวัยเด็ก” ลีกล่าว“ แต่ในขณะเดียวกันผู้ปกครองหลายคนอาจไม่ทราบว่าเด็กประถมไม่ได้เด็กเกินไปที่จะพัฒนาภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง”
หากลูกของคุณมีน้ำหนักเกินควรดูคำพูดของคุณ อย่าอยู่กับขนาดหรือทำให้เด็กอับอาย
“ มันไม่เกี่ยวกับตัวเลขในระดับหรือลักษณะของคุณมันเป็นเรื่องของสุขภาพ” นักจิตวิทยาศูนย์การแพทย์แห่งชาติของเด็ก Eleanor Mackey นักจิตวิทยากล่าว
เบ ธ โวลินหัวหน้าคลินิกดูแลเด็กปฐมวัยที่ศูนย์การแพทย์ Rush University ในชิคาโกเห็นด้วย “ นี่เป็นยุคที่เด็กก่อนวัยเรียนรู้ตัวและมีเนื้อหามากมายในสื่อเกี่ยวกับความเบาบาง” โวลินกล่าว "ไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับกุมารแพทย์ที่จะเริ่มเห็นความผิดปกติของการกินในเด็กในระดับห้าและหก"
อย่างต่อเนื่อง
อย่าปล่อยให้เด็กเป็นโสดเช่นกัน Mackey กล่าว "พูดว่า 'เราต้องการให้ทุกคนในครอบครัวมีสุขภาพที่ดีดังนั้นเราทุกคนจะพยายามกินให้ดีขึ้นและกระตือรือร้นมากขึ้น'"
อีกครั้งเด็ก ๆ เรียนรู้จากตัวอย่างดังนั้นหากสมาชิกในครอบครัวหรือผู้ปกครองเป็นโรคอ้วนห้ามกินเพื่อสุขภาพหรือไม่กระตือรือร้นลูกของคุณจะไม่เรียนรู้พฤติกรรมที่ดี
2. ไม่ได้ดูสิ่งที่คุณพูด (และวิธีที่คุณพูด)
“ หลายต่อหลายครั้งผู้ปกครองคิดว่าพวกเขามีความช่วยเหลือและเข้ามาในลักษณะที่จู้จี้หรือสำคัญ” Mackey กล่าว
คุณควรพูดอะไรและควรพูดอย่างไร เสนอการยกย่องเมื่อนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีของคุณทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมเช่นลองกีฬาใหม่ "พูดว่า 'ฉันภูมิใจในตัวคุณที่ออกไปและลองทำกิจกรรมใหม่'" Mackey กล่าว
เธอยังบอกด้วยว่าอย่ายกย่องลูกของคุณนอกเสียจากคุณจะหมายความว่าอย่างนั้นจริงๆ “ คุณไม่สามารถสรรเสริญเด็กได้จริง ๆ แต่มีอันตรายที่จะไม่เป็นของจริงถ้าคุณทำมันตลอดเวลานอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการเจาะจงในการสรรเสริญของคุณอีกด้วย” เธอกล่าว "พูดว่า 'ขอบคุณมากสำหรับการทำความสะอาดห้องของคุณมันทำให้ฉันรู้สึกภูมิใจในตัวคุณมากที่รับผิดชอบ ระบุว่ามันคืออะไรและบอกพวกเขาว่าทำให้คุณรู้สึกอย่างไร "
อย่างต่อเนื่อง
3. ไม่ฝึกสิ่งที่คุณเทศนา
Mackey กล่าวว่า "วิธีที่เร็วที่สุดในการทำให้เด็กไม่ฟังคุณกำลังพูดสิ่งหนึ่งและทำสิ่งอื่น ๆ ลองดูตัวเองอย่างหนักและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเป็นแบบอย่างที่ดีและสิ่งที่คุณกำลังทำคือสิ่งที่คุณต้องการ ลูกของคุณทำ
ซึ่งรวมถึงทุกแง่มุมของวิถีชีวิตของคุณไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่ดื่มสุราหรือใช้ยาอื่น ๆ ไปจนถึงวิธีจัดการกับความเครียดและวิธีปฏิบัติต่อผู้อื่นในครอบครัวและในชุมชน
4. รอนานเกินไปที่จะมี“ การพูดคุย”
"วัยแรกรุ่นกำลังเกิดขึ้นตั้งแต่อายุเก้าขวบและเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเพื่อให้ลูกของคุณรู้ว่าต้องคาดหวังอะไร" นายกุมารแพทย์โยลันดราแฮนค็อกกล่าว “ ผู้ปกครองบางคนลังเลที่จะเริ่มการสนทนานี้ในช่วงอายุนี้” เธอกล่าว
Volin เห็นด้วย: "ในเด็กผู้หญิงเราเห็นอายุของการมีประจำเดือนครั้งแรกหรือคืบคลานขึ้นไปก่อนหน้านี้และก่อนหน้านี้ดังนั้นวัย 10 และ 11 จึงเป็นเวลาที่เหมาะอย่างยิ่งที่จะได้นั่งคุยกับลูกสาวและลูกชายของคุณ ."
สำหรับผู้หญิงนี่อาจหมายถึงการพูดถึงการมีประจำเดือนผมใต้วงแขนและตา ในเด็กผู้ชายอาจหมายถึงการทำให้ขนหัวหน่าวและเสียงเปลี่ยนไป “ มันเป็นการสนทนาที่ยากที่จะเริ่มต้นและผู้ปกครองบางคนคิดว่าโรงเรียนจะมีชั้นเรียนสุขศึกษาในวัยแรกรุ่นดังนั้นพวกเขาจึงไม่ต้องพูดคุยเรื่องนี้” โวลินกล่าว "นั่นเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่จริงๆ"
อย่างต่อเนื่อง
5. ข้ามการเยี่ยมชมหมอประจำปี
การตรวจร่างกายตามปกติเหล่านี้ไม่ได้แนะนำสำหรับการหมองคล้ำเล็ก ๆ เท่านั้น “ คุณควรเข้ามาทุกปีและนั่งกับกุมารแพทย์ที่คอยเฝ้าดูพัฒนาการและพัฒนาการของลูกคุณ” โวลินกล่าว
“ นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมสำหรับเด็กที่จะได้รับการศึกษาเกี่ยวกับบรรทัดฐานของความสูงและน้ำหนักและดัชนีมวลกาย” เธอกล่าว "เราเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ" ซึ่งรวมถึงการทำให้แน่ใจว่านักเรียนชั้นประถมศึกษาได้รับแคลเซียมที่พวกเขาต้องการเพื่อสนับสนุนการเติบโตที่ดี
6. ไม่มีธงสีแดงแห่งการกลั่นแกล้ง
การกลั่นแกล้งสามารถเกิดขึ้นได้ในโรงเรียนประถมศึกษา
“ เราเห็นมันในบริบทของเด็ก ๆ ที่เข้ามาด้วยความเจ็บปวดและเจ็บปวดอันเนื่องมาจากความเครียด” โวลินกล่าว "เวลาส่วนใหญ่ที่การสอบ หมอ จะเป็นเรื่องปกติและเราสามารถรับรองให้ผู้ปกครองเห็นว่าลูกของพวกเขาโอเคและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นที่โรงเรียนหรือที่บ้าน"
สัญญาณอีกอย่างหนึ่งที่แสดงว่าการรังแกอาจเป็นปัญหาคือเด็กที่รักโรงเรียนไม่ยอมเข้าโรงเรียน
อย่างต่อเนื่อง
หากคุณสงสัยว่าถูกกลั่นแกล้งให้จริงจังและพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน การพูดคุยกับครูลูกของคุณยังสามารถช่วยให้คุณรู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นอีกบ้าง Volin กล่าวว่า "มันเป็นสิ่งที่ดีเพราะคุณไม่ต้องการให้ลูกของคุณถูกรังแกมากยิ่งขึ้น แต่ผู้ใหญ่ก็ต้องระวังสิ่งที่เกิดขึ้น"
การกลั่นแกล้งสามารถเกิดขึ้นได้บนอินเทอร์เน็ตด้วยสื่อสังคมออนไลน์หรือแม้กระทั่งผ่านข้อความ
“ ผู้ปกครองควรตรวจสอบเครือข่ายสังคมด้วยเด็กก่อนวัยเรียน” Volin กล่าว "ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอมพิวเตอร์อยู่ในห้องสำหรับครอบครัวที่ผู้ปกครองสามารถตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับ Facebook, Twitter หรือห้องแชทของเด็ก ๆ ได้"
ล็อคสามารถวางในแอพพลิเคชั่นได้และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสื่อสารกับลูกของคุณเกี่ยวกับโซเชียลมีเดีย
7. ดูแลเด็กของคุณ
อาจเป็นการชักจูงให้ลงชื่อสมัครลูกของคุณเพื่อสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น แต่เด็กที่อยู่เกินกำหนดอาจส่งผลกระทบต่อผลการเรียนของพวกเขา
อย่างต่อเนื่อง
ตัวอย่างเช่น "นักเรียนระดับประถมห้าและหกกำลังเข้าโรงเรียนมัธยมและความเข้มงวดในการเรียนเพิ่มขึ้นจริงๆ" Volin กล่าว “ พวกเขาเปลี่ยนจากครูประจำชั้นคนเดียวไปจนถึงเรียนต่อโดยมีอาจารย์หลายคนพร้อมทั้งทำการบ้านและความคาดหวังมากมาย” เธอกล่าว
สร้างความสมดุลเพื่อให้พวกเขามีความคาดหวังทางวิชาการและมีส่วนร่วมในกิจกรรมนอกหลักสูตรที่เลือก เด็กต่างกันมีความต้องการที่แตกต่างกันและไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็วว่ากิจกรรมหลังเลิกเรียนมีมากเกินไป นำตัวชี้นำของคุณมาจากลูก
บทความต่อไป
ระเบียบวินัยที่มีประสิทธิภาพคู่มือสุขภาพและการเลี้ยงดู
- เหตุการณ์สำคัญของคนเดินเตาะแตะ
- พัฒนาการของเด็ก
- พฤติกรรมและวินัย
- ความปลอดภัยของเด็ก
- นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ