สิ่งที่แม่ใหม่ทุกคนจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการป้อนนมครั้งแรกของทารกดูดซับและปล่อยลง

ถามผู้เชี่ยวชาญใด ๆ และพวกเขาจะบอกคุณว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นธรรมชาติที่สุดของสัญชาตญาณการเป็นแม่ของผู้หญิง - บางคนบอกว่ากระตุ้นให้อธิบายเกือบจะทั้งเลี้ยงดูและเลี้ยงลูกเกิดใหม่ของคุณ

แต่เมื่อคุณแม่ที่มีประสบการณ์สามารถบอกคุณได้การเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวของการให้อาหารทารกแรกเกิดอาจรู้สึกอะไรก็ได้ แต่ ปกติหรือเป็นธรรมชาติอย่างน้อยในการเริ่มต้น แม่ธรรมชาติอาจส่งนมแม่เป็นสัญญาณให้คุณ แต่เมื่อรู้ว่าต้องทำอะไรคุณจะพบว่าตัวเองสูญเสียไปทั้งหมด
“ ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่าทำไมหากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติทักษะไม่ได้ปรากฏขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์” Jan Wenk, IBCLC ผู้ให้คำปรึกษาด้านการให้นมที่ผ่านการรับรองจาก NYU Medical Center ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว

คำตอบเธอบอกว่ามันเป็นเพียงการขาดการสัมผัสกับกระบวนการเอง “ เด็กรุ่นหนึ่งหรือสองคนที่ผ่านมาเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ดูนมแม่ของพวกเขาพี่สาวดูกัน - และโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะมีระบบสนับสนุนเช่นเดียวกับแบบอย่างที่พวกเขาสามารถเลียนแบบได้” Wenk กล่าว

วันนี้เธอบอกว่าผู้หญิงหลายคนไม่มีประสบการณ์ในการวาดดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับบางคนที่จะรู้สึกอึดอัดใจหรืออึดอัด

ข่าวดีก็คือมีความรู้เพียงเล็กน้อยและมีความอดทนนิดหน่อยคุณสามารถฝึกฝนศิลปะการเลี้ยงลูกด้วยนมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายในขณะที่เพิ่มระดับความสะดวกสบายในเวลาเดียวกัน

เด็กถึงเต้านม: Latching On

เช่นเดียวกับที่คุณเรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมลูกของคุณก็เรียนรู้ที่จะกิน แต่ตามธรรมชาติเป็นสัญชาตญาณดูดไม่ต้องแปลกใจถ้าชุดเล็ก ๆ ของความสุขใหม่ของคุณมีปัญหาเล็กน้อยในการเรียนรู้สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่า "latching on."

“ โดยพื้นฐานแล้วนี่คือวิธีที่ทารกจำเป็นต้องยึดติดกับเต้านมของแม่เพื่อรับนม” Carol Huotari, IBCLC ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองและผู้จัดการศูนย์ข้อมูลการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ La Leche League International ใน Schaumberg, Ill กล่าว

นอกจากนี้การมี "สลัก" ที่ดียังช่วยให้คุณแม่หลีกเลี่ยงอาการเจ็บหัวนมและป้องกันไม่ให้เต้านมกลายเป็น engorged ด้วยนมซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

อย่างต่อเนื่อง

เพื่อช่วยให้มั่นใจว่ามีการสลักที่ดีให้จับเต้านมและจับจุกนมตรงกลางริมฝีปากของทารก Huotari กล่าว สิ่งนี้จะเรียกสิ่งที่เรียกว่า "การรูตการสะท้อน" ส่งสัญญาณไปยังลูกน้อยของคุณเพื่อเปิดปากของเขาหรือเธอ

เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นเธอบอกว่าค่อยๆดึงลูกน้อยของคุณเข้าหาเต้านมทำให้หัวนมของคุณและบริเวณนิ้วของคุณอย่างน้อยหนึ่งนิ้ว (บริเวณที่มืดรอบหัวนมของคุณ) หายเข้าไปในปากของทารก ริมฝีปากของลูกน้อยของคุณควรดูเต็มและมุ่ยราวกับว่าพวกเขากำลังจูบคุณ

"หนึ่งในความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้หญิงทำคือให้ลูกดูดหัวนมเท่านั้นเพื่อให้แม่ดูดนมแม่ได้อย่างถูกต้องเต้านมจำนวนมากต้องเข้าไปในปากของทารกนี่คือเหตุผลหนึ่งที่ว่าทำไมปากจึงสำคัญ กว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อเริ่มการพยาบาล "Huotari กล่าว

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้แน่ใจว่ามีการล็อคที่เหมาะสมโดยเฉพาะในช่วงแรกที่คุณป้อนนม วางมืออีกข้างไว้ใต้เต้านมและใช้นิ้วโป้งกดเบา ๆ บริเวณใต้ท้องของคุณและวางเต้านมไว้ในปากของทารกมากขึ้นอย่าให้นิ้วเข้าไปข้างใน

ยังมีปัญหาอยู่เหรอ? Huotari แนะนำให้ปรับตำแหน่งหัวลูกน้อยของคุณเพื่อให้เขาหรือเธอไม่ต้องบิดหรือหมุนคอไปถึงเต้านมของคุณ

ดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณ "งับ" ขั้นแรกหากริมฝีปากของลูกน้อยถูกใส่เข้าไปด้านในหรือถ้าคุณมองเห็นเหงือกพวกเขา "สลัก" อาจไม่สมบูรณ์

หากลูกน้อยของคุณ คือ การให้อาหารอย่างถูกต้องคุณควรได้ยินเพียงเสียงกลืนเสียงแหลมต่ำ - ไม่ใช่เสียงดูดหรือเสียงดัง - และคุณอาจเห็นกรามเคลื่อนไหวไปมาเป็นสัญญาณว่าการให้อาหารที่ประสบความสำเร็จนั้นเกิดขึ้น

Pat Sterna, IBCLC ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรจากศูนย์การแพทย์ Mount Sinai กล่าวว่า“ สิ่งที่คุณแม่ใหม่ ๆ ไม่ทราบก็คือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบและผ่อนคลายมาก ๆ ถ้าลูกของคุณดูดนมแม่อย่างถูกต้อง นครนิวยอร์ก

อย่างต่อเนื่อง

และในขณะที่เป็นธรรมชาติที่จะรู้สึกถึงความรู้สึก "ดึง" ในระหว่างการให้อาหารถ้าหน้าอกของคุณเจ็บจริง ๆ สลักอาจไม่เพียงพอเช่นกัน

หากคุณต้องการเริ่มต้นใหม่ให้ค่อยๆสอดนิ้วของคุณเข้าไปในมุมปากของลูกน้อยเพื่อหยุดการเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณจากนั้นปรับตำแหน่งเต้านมและลูกน้อยแล้วลองอีกครั้ง

"อาจต้องใช้ความพยายามหลายครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ๆ ที่ทั้งทารกและแม่ต้องหาตำแหน่งที่สบายและถูกต้องที่สุด" เหวินกล่าว

นอกจากนี้หากดูเหมือนว่าลูกของคุณกำลังหายใจลำบากระหว่างการพยาบาลจมูกอาจอยู่ใกล้กับเต้านมมากเกินไป เพื่อบรรเทาปัญหานี้เพียงกดเนื้อบริเวณเต้านมใกล้กับจมูกของทารกเพื่อให้มีพื้นที่หายใจมากขึ้น

การให้นมบุตรทันทีหลังคลอด

ในขณะที่คุณอาจรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยหลังคลอดและคลอดบุตรผู้เชี่ยวชาญบอกว่าควรเริ่มให้นมลูกภายใน 30 นาทีหลังคลอดถ้าเป็นไปได้ สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกาแนะนำให้วางลูกสัมผัสกับผิวหนังโดยตรงกับแม่ทันทีหลังคลอดเพื่อส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมทันที ทำไม? นี่คือเหตุผลสำคัญสี่ประการ:

1. ทารกเกิดมามีภูมิคุ้มกันน้อยมากดังนั้นพวกเขาต้องการแอนติบอดีที่มีอยู่ในนมของคุณเพื่อรับการป้องกันที่สำคัญจากโรค และยิ่งการคุ้มครองเริ่มเร็วเท่าไหร่ Wenk กล่าวยิ่งลูกน้อยของคุณจะเริ่มดีขึ้น
   
2. ผู้เชี่ยวชาญจากสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกาชี้ให้เห็นว่าพรีมิลค์เหลือง (เรียกว่า "คอลอสตรัม") ที่ผลิตในช่วงสองสามวันแรกของการให้อาหารเต็มไปด้วยสารอาหารป้องกัน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยพัฒนาระบบย่อยอาหารของทารก สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณหลีกเลี่ยงก๊าซและตะคริวในภายหลัง
   
3. Huotari กล่าวว่าการให้อาหารทารกหลังคลอดไม่นานจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
   
4. ทารกที่ดูดนมที่เต้านมทันทีหลังคลอดมักจะมีเวลาปรับตัวเข้ากับกระบวนการ latching-on ได้ง่ายขึ้นเมื่อเริ่มให้นมปกติ

ถ้าเป็นไปได้ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณควรพยายามจัดตำแหน่งลูกน้อยให้เต้านมด้วยตัวคุณเองแทนที่จะเป็นพยาบาลหรือพยาบาลผดุงครรภ์ทำเพื่อคุณ การสำรวจล่าสุดที่เน้นในวารสารการแพทย์ของอังกฤษเปิดเผยว่า 71% ของมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมของตนเองเป็นครั้งแรกยังคงประสบความสำเร็จในการพยาบาลหกสัปดาห์ต่อมาเมื่อเทียบกับเพียง 38% ของมารดาที่มีคนอื่นวางตำแหน่งลูก สำหรับพวกเขา.
แต่ถ้าลูกของคุณมีปัญหาในการดูดนมหรือถ้าคุณรู้สึกไม่สบายตัวในขณะที่พยายามป้อนนม ทำ ขอความช่วยเหลือจากพยาบาลหรือผู้ดูแล ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณปรับตำแหน่งของคุณหรือลูกน้อยของคุณ สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกันขอแนะนำให้คุณแม่ใหม่ทุกคนเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ดูแลที่ได้รับการฝึกฝนสังเกตการให้นมแม่ของเธอเพื่อให้คำแนะนำ

อย่างต่อเนื่อง

การเลี้ยงลูกด้วยนมและร่างกายของคุณ: สิ่งที่คาดหวัง

เริ่มต้นจากการให้นมครั้งแรกของลูกน้อยและทุกครั้งที่คุณให้นมลูกร่างกายของคุณจะมีปฏิกิริยาตามธรรมชาติที่เรียกว่าการสะท้อนกลับ "ปล่อยลง" ซึ่งเป็นกระบวนการที่เริ่มให้น้ำนมไหล

สำหรับการให้นมสองสามครั้งแรก "ปล่อยลง" อาจใช้เวลาสักครู่จริง ๆ แต่หลังจากหนึ่งหรือสองวันกระบวนการจะไปเร็วกว่ามาก บางครั้งใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีเท่านั้นก่อนที่ลูกจะเริ่มป้อนนม

ในช่วงสัปดาห์แรกของการให้นมบุตรการสะท้อน "ลดลง" อาจทำให้คุณรู้สึกตะคริวหรือหดตัวในมดลูกคล้ายกับปวดประจำเดือนมาเล็กน้อย Sterna กล่าวว่านี่เป็นเพราะการพยาบาลเกี่ยวข้องกับการปล่อยออกซิโตซินตามธรรมชาติซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการหดตัวของเซลล์ในเต้านมซึ่งจะช่วยผลักดันน้ำนมจากท่อเข้าไปในหัวนมของคุณ แต่อ๊อกซิโตซินมีผลกระทบอื่น: มันอาจทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกซึ่งในขั้นต้นอาจทำให้เกิดตะคริว

ข่าวที่น่าสบายใจที่นี่: "ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องปกติของการเป็นตะคริวเท่านั้นมันเป็นสัญญาณว่ามดลูกของคุณเริ่มหดตัวลงสู่รูปร่างและขนาดที่มีการเตรียมไว้ก่อนซึ่งหมายความว่าคุณกำลังจะไปถึงหน้าท้องอี๋" Sterna กล่าว

ตะคริวที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมทั้งหมดควรลดลงในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์หรือ 10 วัน ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

เพื่อช่วยให้ "ลดลง" เร็วขึ้นโดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรกของการให้นมบุตรผู้เชี่ยวชาญจาก La Leche League International เสนอเคล็ดลับเหล่านี้:

• เลือกเก้าอี้ที่สะดวกสบายพร้อมพนักพิงหลังและแขนที่ดีสำหรับการพยาบาลแต่ละครั้ง ผู้หญิงหลายคนรายงานว่าเก้าอี้โยกทำงานได้ดี
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีบนเต้านมของคุณสำหรับการไหลของนมที่เหมาะสม
• หากคุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลควรฟังดนตรีประกอบที่ผ่อนคลายในขณะที่คุณพยาบาลหรือจิบเครื่องดื่มที่มีประโยชน์เช่นผลไม้ปั่นหรือโยเกิร์ตปั่นขณะที่เด็กกิน
• ทำให้แน่ใจว่าจะไม่สูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเพื่อการผ่อนคลายในขณะที่พยาบาล ทุกคนสามารถเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการผลิตนมและทำให้ "ปล่อย" ลงได้ยากขึ้น
• ลงทุนในเสื้อชั้นในพยาบาลและถ้าเป็นไปได้เสื้อชั้นในสตรีที่สวมใส่อวัยวะเพศหญิงที่เปิดได้ง่ายและทำให้การวางตำแหน่งลูกน้อยของคุณง่ายขึ้น
• คิดเกี่ยวกับการพยาบาล บางครั้งเพียงแค่ความคิดในการให้อาหารและบำรุงลูกน้อยของคุณจะช่วยกระตุ้นให้น้ำนมไหล