สารบัญ:
เมื่อคุณเป็นโรคพาร์คินสันคุณอาจเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันควบคุมไม่ได้และกระตุกบ่อยๆ กระตุกหรือบิดเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้บนใบหน้าแขนขาหรือครึ่งบนของร่างกาย
การเคลื่อนไหวมีความแตกต่างสำหรับทุกคน บางคนมีพวกเขาทั้งวันในขณะที่คนอื่นมีพวกเขาก่อนหรือหลังพวกเขาใช้ยาของพวกเขา Dyskinesia มักจะเริ่มไม่กี่ปีหลังจากการรักษาด้วยยา levodopa
ไม่ว่าคุณจะมี dyskinesia อยู่แล้วหรือกำลังมองหาที่จะหลีกเลี่ยงมันมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหรือบรรเทาความเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้
การเปลี่ยนแปลงของ Levodopa. แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเปลี่ยนปริมาณยาที่คุณทานหรือบ่อยแค่ไหน ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับยามากพอที่จะควบคุมอาการของโรคพาร์คินสัน แต่ไม่มากจนทำให้เกิดภาวะดายสกิน บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
ลองใช้ยาอื่น. ยาประเภทอื่น ๆ ของพาร์กินสันรวมถึงโดปามีน agonists สารยับยั้ง COMT หรือสารยับยั้ง MAO-B อาจช่วยคุณป้องกันหรือดายสกินดายซีนอย่างน้อยที่สุด แพทย์บางครั้งกำหนดให้พวกเขาแทนเลโวโดปาหรือนอกเหนือจากนั้น แม้ว่ายาเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดปัญหาการเคลื่อนไหวน้อยกว่าพวกเขามักจะทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นคลื่นไส้และภาพหลอน
บรรเทาความเครียดของคุณ. ความเครียดสามารถทำให้ดายสกินแย่ลงดังนั้นพยายามหาวิธีผ่อนคลาย คุณอาจต้องการลองนวดหรือโยคะอ่านหนังสือหรือคุยกับเพื่อน ดูว่าอะไรเหมาะกับคุณ เมื่อคุณพบบางสิ่งที่ช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ให้ลองทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ
ใช้งานอยู่. การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายเมื่อคุณมีอาการพาร์กินสัน มันสามารถปรับปรุงสมดุลและความยืดหยุ่นของคุณและช่วยให้คุณเดินและมือแข็งแรง แต่จากการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยควบคุมแรงสั่นสะเทือนและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่ไม่สามารถควบคุมได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกิจกรรมประเภทใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ตัวเลือกอาจรวมถึงการเดินการเต้นรำคลาสแอโรบิกและไทเก็ก
ดูสิ่งที่คุณกิน บางครั้งอาหารของคุณอาจส่งผลกระทบต่อยาของคุณและวิธีการทำงาน และนั่นอาจส่งผลกระทบต่อดายสกิน สำหรับบางคนโปรตีนเช่นเนื้อสัตว์ถั่วและผลิตภัณฑ์จากนมสามารถชะลอการดูดซึมของยาเสพติด levodopa แต่อย่าตัดโปรตีนจากอาหารของคุณ ให้ลองทานยา 30 นาทีหรือมากกว่าก่อนทานอาหารแทน ที่ให้เวลาในการเริ่มทำงาน
อย่างต่อเนื่อง
หากคุณรู้สึกไม่สบายเมื่อทานยาในขณะท้องว่างให้กินของว่างเช่นแครกเกอร์ธรรมดา คุณอาจต้องการลองทานยาด้วยน้ำปริมาณมากเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้หรือผลข้างเคียงอื่น ๆ
คิดเกี่ยวกับการผ่าตัด หากคุณมีอาการดายสกินอย่างรุนแรงแพทย์อาจแนะนำขั้นตอนที่เรียกว่าการกระตุ้นสมองส่วนลึก (DBS) แพทย์ของคุณวางอุปกรณ์ขนาดเล็กไว้ในสมองของคุณซึ่งจะรับรู้สัญญาณไฟฟ้าไปยังส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับอาการของโรคพาร์กินสัน อาจเป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่เคยทานยาพาร์กินสันเป็นเวลา 4 ปีขึ้นไปและทานยา แต่ก็ยังมีเวลาที่ยาไม่สามารถควบคุมอาการของพวกเขาได้ สามารถบรรเทาหรือหยุดการดายสกินและช่วยในอาการของพาร์กินสันได้เช่นกัน