เมื่อคุณอายุมากขึ้นโอกาสในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเกิดจากการสึกหรอจะเพิ่มขึ้น ความเสียหายร่วมกันที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อมทำให้เกิดอาการบวมปวดและความผิดปกติ นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อมที่มีผลต่อเท้าและข้อเท้าและข้อมูลที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยคุณจัดการกับอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

โรคข้ออักเสบคืออะไร?

โรคข้ออักเสบเป็นคำทั่วไปสำหรับกลุ่มมากกว่า 100 โรค คำว่า "โรคข้ออักเสบ" หมายถึง "ข้ออักเสบ" โรคไขข้อเกี่ยวข้องกับการอักเสบและบวมบริเวณข้อต่อของร่างกายและเนื้อเยื่อรอบ ๆ การอักเสบสามารถทำให้เกิดอาการปวดและตึง

ในโรคไขข้ออักเสบหลายชนิดจะเกิดการเสื่อมของข้อต่ออย่างต่อเนื่องและกระดูกอ่อนในข้อต่อจะหายไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป เป็นผลให้กระดูกถูและสวมใส่กับแต่ละอื่น ๆ เนื้อเยื่ออ่อนในข้อต่ออาจเริ่มเสื่อมสภาพ โรคไขข้ออักเสบอาจเจ็บปวดและในที่สุดก็ส่งผลให้เกิดการเคลื่อนไหว จำกัด การสูญเสียการทำงานของข้อต่อและความผิดปกติในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?

Osteoarthritis หรือ "สวม - ฉีก" โรคข้ออักเสบเป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุดของโรคไขข้อ หรือที่เรียกว่าโรคข้อเสื่อมหรือโรคข้ออักเสบที่เกี่ยวข้องกับอายุ, โรคข้อเข่าเสื่อมมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นอายุคน การอักเสบและการบาดเจ็บที่ข้อต่อทำให้เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนพังทลายส่งผลให้เกิดอาการปวดบวมและความผิดปกติ การเปลี่ยนแปลงของโรคข้อเข่าเสื่อมมักจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆเป็นเวลาหลายปีแม้ว่าจะมีข้อยกเว้นเป็นครั้งคราว

โรคข้อเข่าเสื่อมมีผลต่อเท้าและข้อเท้าอย่างไร?

เท้าแต่ละข้างมีกระดูก 28 ข้อและข้อต่อมากกว่า 30 ข้อ ต่อไปนี้เป็นข้อต่อเท้าที่พบบ่อยที่สุดที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้อเข่าเสื่อม:

• ข้อต่อของเท้าทั้งสามที่เกี่ยวข้องกับกระดูกส้นเท้ากระดูกกลางเท้าด้านในและกระดูกกลางเท้าด้านนอก
• ข้อต่อของนิ้วเท้าใหญ่และกระดูกเท้า
• ข้อต่อที่ข้อเท้าและกระดูกหน้าแข้งมาบรรจบกัน

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมเท้าและข้อเท้ามีอะไรบ้าง?

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมที่เท้าและข้อเท้ามักจะรวมถึง:

• ความอ่อนโยนหรือความเจ็บปวด
• ลดความสามารถในการเคลื่อนที่เดินหรือรับน้ำหนัก
• ความฝืดในข้อต่อ
• บวมในข้อต่อ

วินิจฉัยว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่ข้อเท้าและข้อเท้าอย่างไร?

การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อเท้าและข้อเท้าส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับ:

• ประวัติทางการแพทย์
• การตรวจร่างกาย
• รังสีเอกซ์
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) หรือ CT สแกน

อย่างต่อเนื่อง

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยวิธีเดินเท้าและข้อเท้าเป็นอย่างไร?

ข้อเข่าเสื่อมสามารถรักษาได้หลายวิธี วิธีการศัลยกรรมเพื่อรักษาโรคข้ออักเสบที่เท้าและข้อเท้ารวมถึง:

• ยาสเตียรอยด์ที่ฉีดเข้าไปในข้อต่อ
• ยาแก้อักเสบเพื่อลดอาการบวมในข้อต่อ
• บรรเทาอาการปวด
• รองรับแผ่นหรือโค้ง
• อ้อยหรือเหล็กดัดฟันเพื่อรองรับข้อต่อ
• เม็ดมีดที่รองรับข้อเท้าและเท้า (กายอุปกรณ์)
• กายภาพบำบัด
• รองเท้าที่กำหนดเอง
• ควบคุมน้ำหนัก

เคล็ดลับในการดูแลเท้าด้วย Osteoarthritis

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการดูแลเท้าสำหรับผู้ที่มีข้อเข่าเสื่อมและข้อเท้าคือการสวมใส่รองเท้าที่เหมาะสมและรู้สึกสะดวกสบาย ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ต้องมองหาในการค้นหารองเท้าที่ใส่สบาย:

• รองเท้าที่มีรูปร่างเหมือนเท้าของคุณ
• รองเท้าที่รองรับ - ตัวอย่างเช่นไม่มีรองเท้าแบบสวม
• พื้นยางจะช่วยลดแรงกระแทกได้มากขึ้น
• มีความยืดหยุ่น
• เหมาะสม - ขอให้พนักงานขายช่วยคุณในเรื่องนี้

การออกกำลังกายสามารถช่วยให้เท้าของคุณปราศจากความเจ็บปวดแข็งแรงและยืดหยุ่นได้ การออกกำลังกายที่ดีสำหรับเท้าของคุณ ได้แก่ :

• จุดอ่อน. เมื่อฝ่ามือของคุณราบกับผนังเอนพิงกำแพงแล้ววางเท้าข้างหนึ่งข้างหน้าและข้างหลังหนึ่งฟุต โน้มตัวไปข้างหน้าทิ้งส้นเท้าของคุณไว้กับพื้น คุณสามารถรู้สึกถึงแรงดึงในเอ็นร้อยหวายและน่องของคุณ ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำสามครั้งโดยค้างไว้ 10 วินาทีในการทำซ้ำแต่ละครั้ง
• ยืดเท้าใหญ่ วางแถบยางหนา ๆ ไว้ที่นิ้วเท้าใหญ่ ดึงนิ้วเท้าใหญ่ออกจากกันและไปที่นิ้วเท้าอื่น ๆ ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาห้าวินาทีและทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้ง
• นิ้วเท้าดึง วางยางรัดรอบนิ้วเท้าของเท้าแต่ละข้างแล้วกางนิ้วเท้าออก ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาห้าวินาทีและทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้ง
• นิ้วเท้างอ รับหินอ่อนด้วยเท้าของคุณ

การผ่าตัดเป็นทางเลือกสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมที่ข้อเท้าหรือไม่?

อาจต้องผ่าตัดมากกว่าหนึ่งประเภทเพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมและข้อเท้า แพทย์ของคุณสามารถเลือกประเภทของการผ่าตัดที่ดีที่สุดสำหรับคุณขึ้นอยู่กับขอบเขตของโรคไขข้ออักเสบของคุณ ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกการผ่าตัดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมที่ข้อเท้า:

• การผ่าตัดแบบผสมผสาน. การผ่าตัดประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่า arthrodesis เกี่ยวข้องกับการหลอมรวมกระดูกกับการใช้แท่งหมุดสกรูหรือแผ่น หลังจากการรักษากระดูกยังคงหลอมรวมเข้าด้วยกัน
• การผ่าตัดเปลี่ยนข้อ. การผ่าตัดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนข้อต่อข้อเท้าด้วยรากฟันเทียมและใช้ในกรณีที่หายากเท่านั้น

ถัดไปในประเภทโรคข้อเข่าเสื่อม

สะโพกโรคข้อเข่าเสื่อม (ข้อเสื่อมของสะโพก)