ด้วย RA ฉันจะทำอย่างไรเพื่อปรับปรุงชีวิตเพศของฉัน

Anonim

ได้เวลาพูดเสียงดังเล็กน้อยในความสัมพันธ์ของคุณ นอกจากความสุขที่ได้ใกล้ชิดกับคู่ของคุณแล้วยังมีความพิเศษอีกอย่างหนึ่งเมื่อคุณมีโรคไขข้ออักเสบ (RA) เซ็กส์เป็นยาแก้ปวดต้องขอบคุณสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีของร่างกายที่เรียกว่าเอ็นโดรฟินและผลกระทบเหล่านั้นสามารถคงอยู่ได้นานหลายชั่วโมง

ถามตัวคุณเองเพื่อดูว่าคุณใช้ชีวิตรักให้คุ้มค่าที่สุดหรือไม่

ทำและคู่ของคุณพูดคุยเกี่ยวกับมันได้หรือไม่

เมื่อคุณเปิดเผยเกี่ยวกับ RA และวิธีที่ทำให้คุณรู้สึกว่ามันสามารถช่วยให้คุณและคู่ของคุณมีชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจมากขึ้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับการพูดคุยว่าอาการของคุณส่งผลต่อวิธีที่คุณต้องการสนิทสนมหรือไม่ให้เขียนจดหมายถึงคู่ของคุณ แบ่งปันสิ่งที่รู้สึกดีและสิ่งที่เจ็บปวด หากคุณก้าวแรกในวันที่ดีคู่ของคุณจะเข้าใจมากขึ้นในวันที่คุณไม่รู้สึก 100%

คุณเร่งความโรแมนติกหรือไม่?

ใช้เวลาในการเล่นหน้า ใช้การนวดเบา ๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อ และอย่ากลัวที่จะตั้งค่าเวลาสำหรับการมีเซ็กซ์ ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอยู่ในอารมณ์ในช่วงบ่ายให้ออกเดทแบบส่วนตัวกับคู่ของคุณที่บ้าน ทานยาแก้ปวดและงีบหลับอย่างน้อย 30 นาทีก่อนมีเพศสัมพันธ์ดังนั้นคุณจึงรู้สึกสบายและมีพลังมากขึ้น

คุณลองตำแหน่งหรืออุปกรณ์ประกอบฉากอื่นหรือไม่?

สร้างสรรค์เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้เครียดข้อต่อที่เจ็บปวดของคุณ ปล่อยตำแหน่งทางเพศแบบดั้งเดิมของคุณถ้ามันเจ็บ

ลองอุปกรณ์ประกอบฉากเช่นหมอนหรือหมอนอิงเพื่อรองรับสะโพกไหล่คอหรือหลังของคุณ หรือเพิ่มเครื่องสั่นเพื่อกระตุ้นระหว่างเล่นหน้า ผู้หญิงหลายคนมีอาการช่องคลอดแห้งเมื่อมีอายุมากขึ้น มันก็เป็นปัญหาเช่นกันถ้าคุณมีกลุ่มอาการของโรค Sjogren อาการที่พบบ่อยกับ RA หากคุณเป็นเช่นนั้นให้ลองใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดครีมบำรุงช่องคลอดหรือครีมเอสโตรเจนในช่องคลอด

คุณเคยลองร้อนด้วยกันไหม?

คุณรู้อยู่แล้วว่าการอาบน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำสามารถช่วยให้ข้อต่อเจ็บปวดของคุณ คุณสามารถใช้พวกมันเพื่อยกระดับชีวิตเพศของคุณได้เช่นกัน อาบน้ำด้วยกันเป็นส่วนหนึ่งของการเล่นหน้า หรือล้างเบา ๆ ด้วยการล้างร่างกายด้วยกลิ่นหอมในฝักบัวน้ำอุ่น คุณอาจลองผ้าห่มไฟฟ้าบนเตียงของคุณเพื่อทำให้มันอบอุ่น

หากคุณมีปัญหาเรื่องเพศปรึกษาแพทย์ของคุณคุณอาจต้องการรับการอ้างอิงถึงนักบำบัดทางเพศที่มีประสบการณ์ช่วยเหลือผู้ป่วยโรค RA