สารบัญ:
หากคุณมีโรคไขข้ออักเสบคุณมักรู้สึกว่ามันเป็นข้อต่อเล็ก ๆ ในมือของคุณ ด้วยความเจ็บปวดความแข็งและบวมมาซึ่งสามารถทำให้ชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่ท้าทาย
นักกิจกรรมบำบัดบางครั้งแนะนำถุงมือโรคข้ออักเสบเพื่อช่วยให้มีอาการ คุณเพียงแค่สวมมันเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและบวม พวกเขาสามารถทำให้ง่ายขึ้นในการจัดการกับกิจกรรมประจำวันของคุณ
ถุงมือบำบัดช่วยอย่างไร
ลองถุงมือทุกชนิดเพื่อหาถุงมือที่เหมาะกับคุณ ประเภทหนึ่งช่วยให้มือของคุณอบอุ่น เหล่านี้เรียกว่า thermals อีกประการหนึ่งให้การสนับสนุนเพิ่มเติมแก่คุณ สิ่งเหล่านี้เรียกว่าถุงมือเฝือก ประเภทการบีบอัดจะสร้างแรงกดดันต่อนิ้วมือและข้อต่อที่ปวดหัวของคุณ คุณสามารถเลือกถุงมือที่มีคุณสมบัติหลายอย่างรวมกัน
นอกจากบรรเทาอาการของพวกเขาแล้วพวกเขายังอาจช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสงบมากขึ้น ถุงมือจะไม่ทำอะไรมากมายเพื่อช่วยให้คุณฟื้นการใช้งานมือ แต่อาจช่วยให้คุณยึดเกาะได้ดีขึ้น
ถุงมือถูกออกแบบมาให้สวมใส่ได้ 8 ชั่วโมงโดยประมาณระยะเวลาที่คุณนอน ดังนั้นหากคุณเก็บไว้ค้างคืนคุณอาจเห็นความแตกต่างใน:
บวม. ถุงมือบีบอัดสามารถช่วยนิ้วมือบวมได้
ปวดมือ . หากคุณสวมใส่ตอนกลางคืนมือของคุณอาจเจ็บน้อยลงในขณะที่คุณหลับ
ข้อต่อตึง . นิ้วของคุณอาจขยับได้ง่ายกว่าในตอนเช้า
ใช้มือของคุณ. การยึดเกาะถนนของคุณจะดีขึ้น แต่คุณจะไม่คล่องแคล่ว
ถุงมือและประสิทธิภาพของมันขึ้นอยู่กับคุณและคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อพวกเขา พวกเขาอาจช่วยด้วยอาการหนึ่ง แต่ไม่ใช่อีกอาการหนึ่ง หรือพวกเขาอาจไม่มีผลเลย
เคล็ดลับเพื่อการบรรเทาสูงสุด
- ตรวจสอบให้แน่ใจถุงมือของคุณพอดี หากพวกเขาแน่นหรือหลวมเกินไปมีโอกาสน้อยกว่าที่คุณจะได้รับประโยชน์จากการสวมใส่พวกเขา ปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดหากคุณต้องการความช่วยเหลือ
- ติดกับกฎ 8 ชั่วโมง คุณอาจไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ หากคุณใส่ไว้เพียงชั่วโมงเดียวเท่านั้น
- หากคุณมีโรค carpal tunnel syndrome ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองใช้ถุงมือ อาการอุโมงค์ carpal ของคุณอาจแย่ลงหากคุณสวมถุงมือโรคข้ออักเสบในเวลากลางคืน