เวลาให้นมลูกนานเท่าไหร่จะทำอย่างไรกับการให้นมในเวลากลางคืนและอื่น ๆ

โดย Colette Bouchez

จากช่วงเวลาที่ลูกน้อยของคุณเกิดมาเขาหรือเธอกำลังหิว แม่เป็นครั้งแรกหลายคนประหลาดใจเมื่อทารกอยู่ที่เต้านมของพวกเขาพร้อมที่จะเลี้ยงทันที 30 นาทีหลังคลอด

แต่จะเร็วแค่ไหน หลังจากนั้น ทารกของคุณควรได้รับอาหารอีกครั้งหรือไม่? และควรกินบ่อยแค่ไหนในวันและสัปดาห์ที่ตามมา? หากคุณไม่แน่ใจในคำตอบคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการกำหนดตารางการให้อาหารมักทำให้แม่ใหม่สับสน

“ ฉันคิดว่าหนึ่งในสิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมคือการค้นพบว่าลูกน้อยของคุณต้องการกินอาหารอย่างไร” Carol Huotari, IBCLC ผู้อำนวยการศูนย์ข้อมูลการให้นมแม่ของ La Leche League International ใน Schaumberg, Ill กล่าว

ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้หญิงหลายคนกังวลว่าพวกเขาไม่ได้ผลิตนมเพียงพอเพราะลูกต้องการให้อาหารบ่อยครั้ง

“ พวกเขาคิดว่าเพราะลูกของพวกเขากินอาหารบ่อยๆหรือเพราะเต้านมของพวกเขารู้สึกไม่เต็มที่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาไม่ได้ทำนมเพียงพอ แต่มันแทบจะไม่จริงเลย” Linda Hanna, IBCLC ผู้ประสานงานโครงการกล่าว บริการให้นมบุตรและการศึกษาก่อนคลอดที่ศูนย์การแพทย์ Cedars-Sinai ในลอสแองเจลิส

ดังนั้นสิ่งที่คุณคาดหวัง

• เนื่องจากนมแม่นั้นย่อยง่ายดังนั้นทารกที่กินนมแม่ส่วนใหญ่จึงกินบ่อยกว่านมในสูตรปกติระหว่างแปดถึง 12 ครั้งต่อวัน บ่อยครั้งที่ทำงานให้อาหารทุก ๆ ครึ่งถึงสองชั่วโมงโดยปกติแล้วจะเป็นเวลาประมาณสองสามสัปดาห์แรก
  
• ในขณะที่การร้องไห้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณหิวและพร้อมมากขึ้น Huotari กล่าวว่าหากเป็นไปได้คุณไม่ควรรอจนกว่าทารกของคุณจะรู้สึกไม่สบายตัวนี้ก่อนที่จะพยายามป้อนนม "ทารกมีท้องน้อยจริง ๆ ดังนั้นคุณควรถือว่าพวกเขากำลังหิวภายในสองชั่วโมงหรือน้อยกว่าถ้าเป็นไปได้อย่ารอจนกว่าลูกของคุณกำลังร้องไห้เพื่อเริ่มให้อาหาร" Huotari กล่าว
  American Academy of Pediatrics เพิ่มว่าการร้องไห้เป็นตัวบ่งชี้ความหิวปลายดังนั้นคุณจะต้องการให้นมลูกก่อนที่จะถึงจุดนั้น
  
• สัญญาณก่อนหน้านี้ที่จะมองหารวมถึงการทำให้งงงวยกับเต้านมของคุณเมื่อถูกจับเปิดปากของพวกเขาราวกับว่าจะใช้เต้านมของคุณทำให้การเคลื่อนไหวดูดหรือวางกำปั้นกำแน่นเข้าไปในปากของพวกเขา
  
• หลังจากที่คุณอยู่ในตารางปกติการป้อนอาจลดลงถึงแปดครั้งต่อวัน (จาก 12) แต่จำนวนการให้นมสามารถย้อนกลับไปได้เมื่อลูกของคุณผ่านการกระตุ้นการเจริญเติบโตหรือเมื่อเขาหรือเธอต้องการนมเพิ่มขึ้น

อย่างต่อเนื่อง

นอนหลับผ่านการให้นมบุตร

ในขณะที่เด็กส่วนใหญ่จะไม่มีปัญหาในการปลุกคุณในตอนกลางคืนเมื่อพวกเขาหิวนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป ฮันนาบอกว่าทารกแรกเกิดบางคนมีอาการง่วงนอนและไม่ตื่นขึ้นมากินเป็นประจำ

ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะปล่อยให้ลูกน้อยงีบหลับผ่านช่วงเวลาการให้อาหารจนกว่าน้ำนมจะได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณสองถึงสามสัปดาห์หลังจากเริ่มให้นมลูก เช่นเดียวกับที่ลูกน้อยของคุณต้องการที่จะกินนมแม่ของคุณจำเป็นต้องปล่อยน้ำนมออกมาอย่างต่อเนื่อง ยิ่งนมที่แสดงเป็นประจำในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการให้นมยิ่งเต้านมของคุณจะทำต่อไปในภายหลัง

"ถ้าลูกน้อยของคุณไม่ได้ตื่นนอนให้กินนมอย่ารอมากกว่าสี่ชั่วโมงก่อนที่จะปลุกเขาหรือเธอถ้ามันยังคงทำอยู่ต่อไปอย่าพูดถึงมันกับกุมารแพทย์ของคุณ" Huotari กล่าว ตามเวลาที่ลูกของคุณมีอายุประมาณสี่สัปดาห์คุณสามารถคาดหวังให้เขาหรือเธอนอนหลับได้ถึงห้าชั่วโมงข้ามคืนโดยไม่ต้องให้อาหาร

1 เต้านมหรือ 2: ไหนดีที่สุดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแต่ละ?

ในอดีตที่ผ่านมาไม่นานนักแพทย์แนะนำให้ผู้หญิงเปลี่ยนนมแม่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมกลางเพื่อให้ทารกเริ่มดูดนมจากด้านหนึ่งและทำอีกด้านหนึ่ง

วันนี้แพทย์รู้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแต่ละครั้งประกอบด้วยนมสองประเภท ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาแห่งอเมริกากล่าวว่าสิ่งแรกที่แสดงออกคือ "fore milk" ซึ่งช่วยดับความกระหายของทารกในขณะที่จัดหาน้ำตาลโปรตีนแร่ธาตุและของเหลว การเติมครั้งที่สองและการปล่อยที่หนักกว่านั้นคือ "hind milk" นี่คือนมครีมไขมันสูงเป็นที่น่าพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดและจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก

“ หากคุณสลับการให้นมกลางเต้านมคุณมีความเสี่ยงที่จะให้ลูกกินนมก่อนและไม่มีนมหลังดังนั้นสิ่งสำคัญคือคุณต้องให้นมต่อไปจนกว่าเต้านมของคุณจะหมดแล้วจึงหันไปหาเต้านมต่อไป Huotari

นี่คือโบนัสอีกอย่างหนึ่งในการเลี้ยงลูกด้วยนมทีละข้าง: น้ำนมที่มีน้ำมากขึ้นมักทำให้ทารกเป็นตะคริวหรือมีปัญหาเกี่ยวกับก๊าซ หากคุณยึดติดกับเต้านมหนึ่งเต้าต่อการให้อาหารทำให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมแม่แล้วลูกน้อยของคุณจะมีก๊าซน้อยลง และ จะบ้าๆบอ ๆ น้อยลงเป็นผล

ถ้าหลังจากให้นมเสร็จหนึ่งเต้าและถูกเรอลูกของคุณยังหิวอยู่ Huotari แนะนำให้คุณกลับไปที่เต้านมดั้งเดิมที่คุณเริ่มให้นม หันไปที่เต้านมที่สองหลังจากที่เต้านมเดิมดูเหมือนว่าแสดงออกอย่างเต็มที่

อย่างต่อเนื่อง

การให้นมบุตรเพียงพอหรือไม่

ในบรรดาความกังวลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมใหม่คือว่าลูกของพวกเขาได้รับเพียงพอที่จะกิน ในกรณีส่วนใหญ่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณไม่มีอะไรต้องกลัวเพราะเป็นไปได้ว่าทรวงอกของคุณกำลังผลิตนมเพียงพอ และถ้าลูกน้อยของคุณได้รับการพยาบาลอย่างน้อยแปดครั้งต่อวันโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะได้รับอาหารอย่างมีความสุข อย่างไรก็ตามวิธีหนึ่งที่จะทราบได้อย่างแน่นอนคือการใช้ผ้าอ้อมสกปรกของลูกน้อยของคุณเป็นแนวทาง

ในช่วงเจ็ดวันแรกของชีวิตฮันนากล่าวว่าจำนวนผ้าอ้อมสกปรกควรตรงกับจำนวนวันตั้งแต่แรกเกิด ดังนั้นเมื่อลูกน้อยของคุณมีอายุสามวันเขาหรือเธอควรสกปรกผ้าอ้อมสามแผ่น อย่างไรก็ตามหลังจากเจ็ดวันลูกน้อยของคุณควรต้องการการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นในระยะเวลา 24 ชั่วโมง “ หลังจากสัปดาห์แรกผ้าอ้อมเด็กเปียกสี่ถึง 10 ตัวต่อวันเป็นสัญญาณที่ดี” ฮันนาบอก

หมายเหตุ: หากคุณใช้ผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งที่ดึงความเปียกชื้นลึกเข้าไปในเยื่อบุอาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าลูกน้อยของคุณ คือ เปียกในปริมาณที่ถูกต้อง ในกรณีนี้ให้ใช้น้ำหนักของผ้าอ้อมเป็นแนวทาง ถ้ามัน "รู้สึก" หนักกว่าผ้าอ้อมที่สะอาดและไม่ใช้แล้วโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะเปียกในปริมาณที่ถูกต้อง Huotari กล่าว

นอกเหนือจากการทำให้เปียกแล้วลูกน้อยของคุณควรมีอุจจาระสีมัสตาร์ดบ่อย ๆ หรืออุจจาระสีเข้มแห้งที่ค่อย ๆ ทำให้สีจางลงในวันที่ห้า อะไรเป็นสิ่งที่คาดหวังจากที่นี่?

"ทุกที่ตั้งแต่หนึ่งถึงมากถึงห้าผ้าอ้อมเซ่อต่อวันเป็นเรื่องปกติ และ จำเป็น "ฮันนากล่าว

แม้ว่าการคายน้ำจะหายากในเด็กทารก แต่เธอเตือนว่าอุจจาระที่แห้งมากเกินไปมืดหรือแข็งหลังจากวันที่ห้า - หรือการขาดอุจจาระใด ๆ - อาจเป็นสัญญาณของปัญหา พูดถึงปัญหาเหล่านี้กับกุมารแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด

"สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ต้องการทำคือให้น้ำลูกแม้ว่าคุณคิดว่าพวกเขาอาจจะขาดน้ำ" Huotari เตือน เธอพูดว่าให้รักษาลูกน้อยของคุณในช่วงการให้นมบุตรบ่อยขึ้นหรือนานขึ้น American Academy of Pediatrics เพิ่มว่าทารกที่ได้รับนมแม่ทุกคนต้องการวิตามินดีลดลงทุกวันเพื่อเสริมปริมาณเล็กน้อยในน้ำนมแม่ ถามกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการหยดและเท่าใดที่จะให้ลูกของคุณ

อย่างต่อเนื่อง

นอกจากนี้อย่าตื่นตระหนกหากลูกน้อยของคุณรู้สึกมีน้ำหนักเบาในช่วงสัปดาห์แรกของการให้อาหาร เด็กแรกเกิดเกือบทุกคนสูญเสียน้ำหนักแรกเกิดถึง 10% เกือบจะในทันที หากการให้นมมีความคืบหน้าตามปกติลูกน้อยของคุณควรเริ่มกลับมามีน้ำหนักประมาณห้าวันหลังคลอดโดยมีอัตราประมาณ 1 ออนซ์ต่อวัน ภายในสองสัปดาห์เด็กทารกส่วนใหญ่จะรู้สึกหนักใจอย่างเต็มที่กับสิ่งที่พวกเขาชั่งน้ำหนักตั้งแต่แรกเกิด

“ คุณต้องตระหนักว่าทารกที่กินนมแม่นั้นมีกล้ามเนื้อมากขึ้นและมีไขมันในร่างกายน้อยลง - ดังนั้นคุณอาจไม่จำเป็นต้องดูว่าเทวดาอ้วนดูเคอะเขินที่คนส่วนใหญ่สัมพันธ์กับเด็กที่ได้รับอาหารอย่างดี "ฮันนากล่าว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้นัดตรวจกับแพทย์ของลูกน้อยของคุณเมื่ออายุสามถึงห้าวันและอีกครั้งในช่วงสองถึงสามสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับอาหารและน้ำหนักที่เหมาะสม

ในที่สุดให้มองไปที่ร่างกายของคุณเพื่อเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณได้รับเพียงพอที่จะกิน หากเต้านมของคุณรู้สึกนุ่มต่อการสัมผัสหลังให้อาหารพวกเขาอาจจะดูดนมเป็นสัญญาณที่ดีว่าลูกของคุณได้รับอาหารอย่างดี

สำหรับระยะเวลาในการให้นมลูกแต่ละครั้ง Huotari กล่าวว่าการให้นมควรใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงโดยให้ทารกดูดนมที่เต้านมประมาณ 15 ถึง 20 นาที เมื่อท้องของลูกน้อยเริ่มเต็มคุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณหยุดระหว่างนกนางแอ่นนานขึ้น นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าการให้อาหารคดเคี้ยวและลูกน้อยของคุณพอใจ
อย่างไรก็ตามหากลูกน้อยของคุณหยุดกลืนหรือดูดนมหลังจากผ่านไปเพียง 10 นาทีนี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกได้ว่า ไม่ พอกินได้ Huotari พูด หากเป็นกรณีนี้ให้ลองจัดตำแหน่งเต้านมใหม่เพื่อให้ดูดนมได้ง่ายขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ปิดกั้นจมูกของทารกซึ่งอาจทำให้ทารกป้อนนมได้ยากขึ้น