ค้นหาความโล่งใจ

ที่นั่นคุณนอนหลับสนิทเมื่อมันเกิดขึ้นอีกครั้ง: ความกดดันในกระเพาะปัสสาวะของคุณความรู้สึกที่จะปัสสาวะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการรั่วไหลเล็กน้อยก่อนที่จะเข้าห้องน้ำ มันเกิดขึ้นหลายครั้งต่อคืน และคุณอาจใช้ชีวิตอยู่กับความรู้สึกไม่สบายและไม่สะดวกนี้มานานหลายปี

สิ่งนี้กระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย ๆ ในตอนกลางคืนหรือกลางวันบางทีอาจถึงจุดที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะ "จับมัน" อาจเป็นเพราะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน จากข้อมูลของ American Foundation for Urologic โรคกระเพาะปัสสาวะไวเกินมีผลต่อผู้ใหญ่หนึ่งคนจาก 11 คนและนี่ก็เป็นเรื่องที่ดูถูกดูแคลนเพราะหลายคนเขินอายเกินกว่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหากับแพทย์ของพวกเขา บางคนก็จะรั่วปัสสาวะเมื่อพวกเขารู้สึกอยากปัสสาวะเงื่อนไขที่เรียกว่าการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

เงื่อนไขมักส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับ แต่อาจเป็นปัญหาในระหว่างวัน "สิ่งนี้แปลให้กับคนที่ไม่สามารถไปสักชั่วโมงหรือสองชั่วโมงโดยไม่ปัสสาวะใครบางคนที่ค้นหาห้องน้ำและวางแผนออกนอกสถานที่อย่างสม่ำเสมอ" เคนเน็ ธ โกลด์เบิร์ก (MD) ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะในเมืองดัลลัสกล่าว “ มันเป็นปัญหาที่มีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อวิถีชีวิตและคุณภาพชีวิตบางคนมีความสุขส่วนใหญ่เราไม่รู้ว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นจริง ๆ ”

เยือกเย็นอย่างนี้อาจฟังดูมีความหวัง - ในรูปแบบของการรักษาและมาตรการสามัญสำนึกที่สามารถทำให้ชีวิตเกือบปกติอีกครั้งหรืออย่างน้อยดีกว่า

แม้ว่านักวิจัยจะไม่สามารถที่จะตอกย้ำสาเหตุเดียว แต่มีบางสิ่งที่เป็นที่รู้จัก อาการกระเพาะปัสสาวะไวเกินอาจเป็นสัญญาณของปัญหาพื้นฐานเช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เมื่อติดเชื้อแล้วอาการจะหายไป แต่ในอีกหลายกรณีกระเพาะปัสสาวะไวเกินจะเกิดขึ้นเมื่อไม่มีโรคอื่นใดสามารถอธิบายได้

ยกตัวอย่างเช่นอาการที่เกี่ยวข้องกับความชรากล่าวว่าเวนดี้เล้ง, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ศูนย์การแพทย์ซานฟรานซิสโกกล่าว “ เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วยการสึกกร่อนกระเพาะปัสสาวะก็ไม่สามารถทำงานได้เหมือนอย่างที่เคยเป็น”

อย่างต่อเนื่อง

ผู้ชายที่มีภาวะต่อมลูกหมากมีแนวโน้มที่จะมีปัญหากับปัสสาวะ สำหรับผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนวัยหมดประจำเดือนซึ่งอาจทำให้สีเนื้อเยื่ออ่อนลงและการคลอดบุตรสามารถมีบทบาทได้ “ เห็นได้ชัดว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการมีลูกกับการไม่หยุดยั้ง” Gary Leach, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะที่ศูนย์การแพทย์ Cedars-Sinai ในลอสแองเจลิสกล่าว นี่อาจเป็นเพราะแรงกดดันของทารกในครรภ์ที่กดลงที่กระเพาะปัสสาวะหรือไปสู่กระบวนการคลอดทางช่องคลอดซึ่งสามารถสร้างความเสียหายให้กับกล้ามเนื้อและเส้นประสาทใกล้กับกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการค้นหาการรักษาที่ถูกต้องและทำให้ชีวิตกลับสู่ปกติได้รับการวินิจฉัยที่แม่นยำ หากแพทย์ปฐมภูมิของคุณไม่สามารถระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาได้ขั้นตอนต่อไปคือไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางระบบปัสสาวะ ผู้เชี่ยวชาญจะทำการทดสอบเลือดและปัสสาวะและอาจทำการทดสอบอื่น ๆ การตรวจหาการติดเชื้อมะเร็งและการเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางเดินปัสสาวะ

แพทย์จะถามเกี่ยวกับปริมาณของเหลวและจำนวนการเข้าห้องน้ำทุกวันโดยทั่วไปเพื่อให้เข้าใจถึงขอบเขตของปัญหา พวกเขาอาจทำการทดสอบพิเศษเพิ่มเติมเช่นการวัดที่เหลือหลังการทำโมฆะซึ่งจะกำหนดว่ามีปัสสาวะใดเหลืออยู่หลังจากคุณพยายามล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณ

ถ้าการวินิจฉัยเป็นกระเพาะปัสสาวะไวเกิน“ สามารถทำอะไรบางอย่างได้” Leach กล่าว "ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องยอมรับ"

การรักษามาตรฐานรวมถึงการฝึกอบรม biofeedback ซึ่งผู้ป่วยค่อยๆเรียนรู้ที่จะกระชับกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ ยาก็สามารถช่วยได้ การผ่าตัดรวมถึงขั้นตอนการคืนค่าการสนับสนุนของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง การออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานที่เรียกว่าการออกกำลังกาย Kegel สามารถช่วยได้ เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการหดเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซ้ำ ๆ สองสามวินาทีและออกกำลังกายซ้ำวันละหลายครั้ง

มาตรการสามัญสำนึกบางอย่างสามารถช่วยได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายปัสสาวะ ขอแนะนำให้ลดของเหลวลงก่อนนอน บางคนที่มีกระเพาะปัสสาวะไวเกินอาจใช้ขั้นตอนนี้และยังมีปัญหาอยู่

ความรู้สึกไม่สบายและความไม่สะดวกที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะปัสสาวะไวเกินนั้นสามารถลดลงได้ แม้ว่าผู้คนอาจไม่เต็มใจที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหานี้กับแพทย์ แต่ก็สามารถช่วยให้พวกเขาได้รับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น