มีความลับด้านสุขภาพที่ปล่อยให้เหล่าดาราร็อคที่มีอายุยืนยาวก้าวกระโดดข้ามช่วงเวลาทุกปีหรือไม่?

โดย Richard Sine

บางทีพวกเขายังคงแสวงหาความพึงพอใจ แต่เวลาอยู่ข้างพวกเขาอย่างแน่นอน

โรลลิ่งสโตนส์ยังคงเป็นหนึ่งในวงร็อคแอนด์โรลที่ใหญ่ที่สุดในโลก พวกเขาได้รับการบันทึกการแสดงคอนเสิร์ตที่บันทึกไว้และเครดิตการแสดง Super Bowl เพื่อพิสูจน์

แน่นอนว่าวงนี้เริ่มต้นมาตั้งแต่ปี 2505 และสมาชิกสามคนของวงนี้มีอายุ 60 ปี แต่เรื่องตลกทั้งหมดเกี่ยวกับวอล์กเกอร์และฟันปลอมก็เริ่มดีขึ้นแล้ว นี่คือสถิติการโพสต์ซูเปอร์โบว์ลบางอย่างเกี่ยวกับ Mick Jagger สำหรับคุณความอนุเคราะห์จากแท็บลอยด์ของอังกฤษ ด่วนรายวัน :

อายุ: 62. น้ำหนัก: 140 ปอนด์ ขนาดเอว: 28 นิ้ว ระยะทางที่เขาเดินหรือวิ่งในสนามกีฬาทั่วไป: ประมาณ 12 ไมล์ .

สิ่งที่โดดเด่นยิ่งกว่าคือหินไม่เพียง แต่เป็นกลุ่มร็อคที่ดำเนินการมายาวนานที่สุดในอเมริกา แต่ยังรวมถึงเด็กชายเลวที่น่าอับอายที่สุดด้วย นอกเหนือจากอัลบั้มที่ยิ่งใหญ่แล้วมรดกของพวกเขายังรวมไปถึงสมาชิกวงที่ตายหรือเสียชีวิตภรรยาและกลุ่มที่ไม่สามารถติดตามวิถีชีวิตร็อคแอนด์โรล

อย่างต่อเนื่อง

เปลี่ยนใบหน้าแห่งความชรา

Sir Mick มีรูปร่างที่น่าทึ่งเช่นนี้อย่างไร? Keith Richards ยังมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร - และนั่นไม่ได้ขัดแย้งกับทุกสิ่งที่เราได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับวิธีรักษาสุขภาพในช่วงปีอาวุโสของเรา ทำไมจึงไม่มีหินออกไปยังเกาะแห่งหนึ่ง และสิ่งที่ทำให้แฟน ๆ ออกมาเป็นกลุ่ม ๆ หลาย ๆ ปีไปยังวงที่ผ่านช่วงเวลาที่ดีที่สุด?

คำตอบปรากฏขึ้นบอกเรามากมายเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าที่มีอายุมากขึ้น สำหรับแฟน ๆ ที่คลั่งไคล้ในวงการบูมหินเป็นสัญลักษณ์ของศักยภาพของพวกเขาในปีต่อ ๆ ไปและความเป็นไปได้ในการไถ่ถอนความหลงไหลในวัยเยาว์

“ มีคนบอกว่าคุณไม่สามารถสอนลูกเล่นใหม่ ๆ เกี่ยวกับสุนัขตัวเก่าได้คุณถึงเวลาแล้วที่จะลดความคาดหวังในตัวคุณเองลงไป” Gene Cohen, MD, PhD, นักวิจัยด้านอายุและผู้เขียนกล่าว ใจผู้ใหญ่ . “ ตอนนี้เรากำลังเห็นผู้คนที่ยังคงรักษาความคาดหวังไว้สูงขึ้นเรื่อย ๆ มันปั๊มผู้คนจำนวนมากขึ้นเพื่อดูว่าสโตนยังสามารถทำได้”

อย่างต่อเนื่อง

มิกเริ่มต้นอย่างไร

ข้อดีอย่างหนึ่งของการอยู่ในวงร็อคชื่อดังคือคุณสามารถดูแลผู้ฝึกสอนส่วนตัวในขณะที่คุณทัวร์ ผู้ฝึกสอนของแจ็คเกอร์คือ Torje Eike ชาวนอร์เวย์ซึ่งลูกค้าก่อนหน้านี้รวมถึงนักกีฬาโอลิมปิกทีมฟุตบอลแห่งชาติและอดีต Spice Girl Geri Halliwell

ก่อนการทัวร์ Jagger วิ่งแปดไมล์ต่อวันว่ายน้ำ kickboxes และออกกำลังกายทุกวันในโรงยิมตามรายงานใน ด่วนรายวัน . ในขณะเดียวกัน Eike ยังคงรักษา Jagger ในอาหารที่มีไขมันต่ำและธัญพืชสูง (ในระหว่างการทัวร์ผู้ติดตามของ Stones มีผู้ฝึกสอนนักโภชนาการนักนวดและนักกายภาพบำบัดมากขึ้น ด่วนรายวัน รายงาน.)

แจ็คเกอร์บอก ด่วนรายวัน เขากลับเนื้อกลับตัวประมาณ 15 ปีที่แล้วและเลิกดื่มแอลกอฮอล์เกือบทั้งหมด แต่สำหรับสโตนอื่น ๆ - คนที่ไม่ได้วิ่งข้ามเวทีอย่างต่อเนื่อง - มันเป็นเรื่องที่แตกต่าง

นักกีต้าร์ Keith Richards อายุ 62 ปีมีรายงานว่าเขาเริ่มเสพเฮโรอีนในช่วงทศวรรษ 1970 แต่ก็ยังมีการสูบบุหรี่และก่อให้เกิดพายุ เมื่อปีที่แล้วเขาได้รับการโหวตให้เป็น "ผู้ทำให้นรกที่ใหญ่ที่สุด" ของช่องเพลง VH1

อย่างต่อเนื่อง

ค่อนข้างเป็นที่รู้จักกันน้อยเกี่ยวกับสภาพของหินที่เก่าแก่ที่สุดชาร์ลีวัตต์มือกลองอายุ 64 ปี แต่นักกีตาร์อายุน้อยที่สุด Ron Woods อายุ 58 ปีน่าจะใกล้กับหน้าผามากที่สุด เมื่อปีที่แล้วเขาประกาศว่าเขาเพิ่งจะเล่นสโตนโชว์ครั้งแรกในขณะที่ไม่เมา

วูดส์เข้าข้างในฐานะจิตรกร หนึ่งในผลงานภาพวาดของเขาเพิ่งขายได้มากกว่า 1 ล้านเหรียญสหรัฐ ความหลงใหลในการวาดภาพของเขารวมถึงความปรารถนาที่จะอยู่กับเดอะสโตนทำให้เขาไม่ต้องดื่มเหล้าเพราะแอลกอฮอล์ตามรายงานในหนังสือพิมพ์ของอังกฤษ จดหมายรายวัน .

“ พวกเขามีความสามารถพิเศษและช่วยให้พวกเขารับมือกับผลที่ตามมาจากพฤติกรรมของพวกเขาได้ดีกว่าคนทั่วไป” พอลมัลเฮาเซนแพทย์อายุรแพทย์แห่งโรงเรียนแพทย์ของมหาวิทยาลัยไอโอวากล่าว

ทำไมพวกเขาถึงยังคงร็อค

ยุคที่ผ่านมาชายวัยกลางคนอายุ 60 ปีเป็นชายชรา วันนี้เขาเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่ผู้สูงอายุเรียกว่า "คนแก่" พวกเขาเป็นผู้รับผลประโยชน์จากนิสัยการใช้ชีวิตใหม่ความก้าวหน้าใหม่ในการดูแลสุขภาพและความคาดหวังใหม่

อย่างต่อเนื่อง

ในขณะที่ก้อนหินเริ่มมีขนาดใหญ่ในช่วงปี 1960 ผู้ที่ร้องเพลง "หวังว่าฉันจะตายก่อนที่ฉันจะแก่" โคเฮนกล่าวว่าช่องว่างของการสร้างจากนั้นเกิดขึ้นจริง ๆ เป็น การศึกษา ช่องว่าง ผู้คนทั่วไปที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีการศึกษาเพียง 8.6 ปีซึ่งไม่ตรงกับเด็ก ๆ ที่ได้รับการศึกษาระดับวิทยาลัย

ตอนนี้ boomers ทารกที่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับหินและใครจะได้รับบิตในฟันของตัวเอง การศึกษาดีกว่าบรรพบุรุษของพวกเขาพวกเขายังต้องการที่จะใช้งานได้นานขึ้น และพวกเขายินดีที่จะทำลายเงินจำนวนมากเพื่อดูหินด้วยเหตุผลส่วนใหญ่ที่ไม่เกี่ยวข้องกับดนตรี ศิลาเตือนพวกเขาว่ารู้สึกอย่างไรกับการเป็นเด็กแม้ว่าพวกเขาจะท้าทายความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาแก่ลง

มีส่วนร่วมอยู่

ในความเป็นจริงเดอะสโตนยืนยันว่าฉันทามติเกิดขึ้นใหม่ว่าการมีสุขภาพดีนำไปสู่การมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้นในปีต่อ ๆ ไป “ หนึ่งในกุญแจสู่ความแก่ชราที่ประสบความสำเร็จคือการมีส่วนร่วม” มัลเฮาเซนกล่าว “ ค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหลและหลงใหลในสิ่งนั้นคนที่ทำสิ่งนี้มีความสุขมากขึ้นเมื่อพวกเขาโตขึ้นกว่าคนที่ถูกปลดและการเป็นนักดนตรีทำให้โอกาสในการมีส่วนร่วมตลอดช่วงชีวิต”

อย่างต่อเนื่อง

การวิจัยกำลังเกิดขึ้นที่การท้าทายสมองและร่างกายที่มีอายุมากกว่าสามารถช่วยป้องกันสภาวะเสื่อมเช่นโรคอัลไซเมอร์

แน่นอนมิกและเพื่อน ๆ ของเขาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของนักดนตรีชื่อดังที่เติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงปีทองของพวกเขา (ดู Jerry Lee Lewis, Chuck Berry, Paul McCartney, Bob Dylan, Lou Reed และอื่น ๆ ) คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ต้องการเงิน พวกเขายังคงกระฉับกระเฉงเพราะร็อกแอนด์โรลทำให้พวกเขาอายุน้อย - เป็นบทเรียนที่ดีสำหรับเบบี้บูมเมอร์โคเฮนกล่าว

พวกนี้เป็นแบบอย่างหรือไม่

บางที Stones เป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับ boomers ทารก แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขาเป็นแบบอย่างที่แปลกมาก หากชายป่าเหล่านี้ยังคงแข็งแกร่งใคร ๆ ก็ถามว่าอะไรคือจุดที่ทำให้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?

มันเป็นคำถามที่ทำให้ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการชักอายุชักอย่างหงุดหงิด

"คุณสามารถชดเชยเวลาที่สูญเสียไปได้" มัลเฮาเซนยอมรับ "การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งไม่ได้ข้ามเส้นและรับผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่สามารถกลับคืนมาได้สามารถเปลี่ยนอนาคตของพวกเขาได้หากพวกเขาหยุด - และเริ่มนำไปสู่

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า "Strolling Bones" อย่างที่พวกเขาถูกเรียกว่าชัดเจน เมื่อพวกเขามีอายุมากขึ้น Mulhausen กล่าวว่าร่างกายของพวกเขา "การสำรองแบบ homeostatic" หรือความสามารถในการต้านทานความเครียดจะยังคงลดลง การกระทำผิดที่อ่อนเยาว์มีแนวโน้มที่จะลดปริมาณสำรองในร่างกายของร่างกาย ดังนั้นหินอาจมีความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับความชราเช่นเบาหวานโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง

อย่างต่อเนื่อง

การสูญเสียการได้ยิน

แล้วมีคำถามเกี่ยวกับการได้ยินของพวกเขา นักดนตรีชั้นนำของวันนี้สวมที่อุดหูทำเองที่ช่วยลดเสียงรบกวนได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่หินกำลังเล่นกันมานานก่อนที่จะมีการป้องกันเช่นนี้ เป็นผลให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานจากการสูญเสียการได้ยินเล็กน้อยถึงรุนแรง Gail Whitelaw, PhD, ประธานของ American Academy of Audiology พูดว่า มันเป็นประเภทของการสูญเสียการได้ยินที่ทำให้มันยากที่จะได้ยินเพื่อนในบาร์ที่แออัด

เดี๋ยวนี้หรือใหม่กว่าหินอาจจ่ายราคาสำหรับการใช้ชีวิตอย่างหนักของพวกเขา แต่ถ้าหาก (หรือเมื่อ) อดีตของพวกเขาไม่ทันพวกเขาพวกเขาจะมีข้อได้เปรียบอย่างหนึ่งต่อแฟน ๆ ที่ใช้ชีวิตอย่างหนักของพวกเขา

“ หากคุณกำลังจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณร่ำรวย” Mulhausen กล่าว “ เพราะถ้าคุณยากจนคุณไม่สามารถรับการรักษาและผลที่ตามมาจะลึกซึ้งยิ่งขึ้นกว่าเดิม”