สารบัญ:
Social Share Bar หมุด
สูตรอาหารจาก EatingWell.com
ไฮไลท์สูตร
- คอเลสเตอรอลต่ำ
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- เส้นใยสูง
- แคลอรี่ต่ำ
- ตังฟรี
- เป็นมิตรกับเด็ก
ข้อมูลทางโภชนาการ
ทำให้: 6 เสิร์ฟประมาณ 1 1/2 ถ้วยต่อคน
ขนาดที่ให้บริการ: N / A
- แคลอรี่ 231
- ไขมัน 3 กรัม
- ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม
- โมโนไขมัน 1 กรัม
- โคเลสเตอรอล 30 มก
- คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม
- ใยอาหาร 6 กรัม
- โปรตีน 24 กรัม
- โซเดียม 550 มก
- โพแทสเซียม 692 มก