เท้ามีขนาดเล็ก แต่มีงานใหญ่ มันช่วยให้คุณเดินและวิ่งและรักษาสมดุลของคุณได้เช่นกัน ดังนั้นหากนิ้วเท้าของคุณเจ็บอาจเป็นเรื่องใหญ่

มีหลายเหตุผลที่ทำให้คุณปวดหัว มีโอกาสที่คุณ stubbed แน่นอนหรือกระแทกขึ้นในขณะที่เล่นกีฬา แต่ก็มีปัญหาเช่นค้อนหรือข้อต่ออักเสบที่อาจจะตำหนิ ระวังอาการปากโป้งและตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อหาสาเหตุ

Hammertoe, Mallet Toe และ Claw Toe

หากนิ้วเท้าข้างใดข้างหนึ่งของคุณโค้งงอหรือโค้งงอคุณอาจมีค้อนตะลุมพุกหรือนิ้วเท้าเล็บ เท้าของคุณมีรูปร่างแปลก ๆ เพราะกล้ามเนื้อเอ็นหรือเอ็นที่ล้อมรอบนิ้วเท้าของคุณไม่สมดุล นี่ทำให้เท้างออยู่ในตำแหน่งที่แปลก

นิ้วเท้าของคุณอาจเจ็บ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาที่จะพัฒนาข้าวโพดหรือแคลลัสเนื่องจากข้อต่อนั้นทำให้เกิดการเสียดสีภายในรองเท้าของคุณ

แต่ละเงื่อนไขมีรูปลักษณ์ที่แตกต่าง:

Hammertoe ข้อต่อกลางของนิ้วเท้าของคุณโค้งลง นี่ทำให้นิ้วเท้าของคุณลุกขึ้นแทนที่จะนอนราบ มันมักจะเกิดขึ้นในนิ้วที่สองสามและสี่ของคุณ

ตะลุมพุก นิ้วเท้าของคุณโค้งลงที่รอยต่อที่ใกล้กับเล็บมากที่สุด เช่นเดียวกับ hammertoe มักเกิดขึ้นในนิ้วที่สองสามและสี่ของคุณ

นิ้วเท้าเล็บ เช่นเดียวกับชื่อแนะนำนิ้วเท้าของคุณสร้างรูปร่างเล็บ รอยต่อที่ฐานของนิ้วเท้างอขึ้นในขณะที่ข้อต่ออื่น ๆ ทั้งสองโค้งงอลง นี่ทำให้นิ้วเท้าของคุณงอและขุดลงไปในพื้นรองเท้าของคุณ

สาเหตุ สาเหตุหลักคือการใส่รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่ไม่เหมาะสม รองเท้าที่คับเกินไปอาจทำให้นิ้วเท้าของคุณเบียดเสียด หลังจากนั้นครู่หนึ่งกล้ามเนื้อกระชับและสั้นลง ในไม่ช้าคุณจะไม่สามารถยืดนิ้วเท้าของคุณได้

คุณอาจจะมีปัญหามากกว่านี้เพราะยีนของคุณ ตัวอย่างเช่นความเสี่ยงของคุณจะเพิ่มขึ้นหากคุณมีรูปร่างเท้าที่แน่นอนเช่นนิ้วเท้าที่สองยาว โรคบางชนิดเช่นโรคข้ออักเสบและโรคเบาหวานยังสามารถนำไปสู่ปัญหา

อย่างต่อเนื่อง

การรักษา หากคุณยังสามารถงอนิ้วเท้าแพทย์อาจแนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ พวกเขารวมถึงการถูผ้าเช็ดตัวและหยิบสิ่งของขึ้นมาจากพื้นด้วยนิ้วเท้าของคุณ

การสวมรองเท้าที่มีขนาดใหญ่ก็ช่วยได้เช่นกัน พวกเขาควรจะยาวกว่านิ้วเท้าใหญ่อย่างน้อยครึ่งนิ้ว แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใส่รองเท้าหรือแผ่นอิเล็กโทรดเพื่อบรรเทาความกดดัน

เมื่อเวลาผ่านไปงอนิ้วเท้าของคุณอาจกลายเป็นถาวรและแข็ง กรณีเหล่านี้รุนแรงยิ่งขึ้น คุณอาจต้องผ่าตัด

Turf Toe และ Stiff Big Toe (Hallux Rigidus)

ปวดเมื่อยนิ้วเท้าใหญ่ของคุณหรือไม่ คุณอาจมีอาการที่เรียกว่า turf toe หรือชื่อ aptly big toe (hallux rigidus)

นิ้วเท้าหญ้า มันเป็นข้อแพลงที่ข้อต่อของนิ้วหัวแม่เท้าของคุณ การบาดเจ็บนี้ทำให้เกิดอาการปวดและบวม คุณอาจไม่สามารถขยับเขย่งเท้าใหญ่ได้ กิจกรรมเดินและแบกน้ำหนักอื่น ๆ สามารถทำให้ปวดมากขึ้น

สาเหตุ คุณสามารถรับนิ้วเท้าหญ้าถ้าคุณงอนิ้วเท้าใหญ่ของคุณขึ้นมากเกินไป การวิ่งหรือกระโดดยังสามารถติดขัดที่นิ้วเท้าใหญ่ เมื่อเวลาผ่านไปการเคลื่อนไหวเหล่านี้สามารถนำไปสู่การแพลง คุณมักจะได้รับมันเมื่อคุณเต้นหรือเล่นกีฬาเช่นฟุตบอลหรือฟุตบอล

การรักษา แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาแบบบ้านที่เรียกว่า RICE: การพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง คุณจะต้องอยู่ห่างจากเท้าแช่แข็งนิ้วเท้าเป็นเวลา 20 นาทีทุก 4 ชั่วโมงห่อด้วยผ้าพันแผลทางการแพทย์และหนุนเท้าของคุณเพื่อลดอาการบวม คุณอาจต้องสวมรองเท้าบูทเดินหรือรองเท้าที่มีความแข็งเพื่อป้องกันการขยับนิ้วเท้า

นิ้วเท้าใหญ่แข็ง มันเป็นประเภทของโรคไขข้ออักเสบที่นำไปสู่ความเจ็บปวดและความแข็งในข้อต่อที่ฐานของหัวแม่ตีนของคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับมากขึ้นถ้าคุณมีอายุระหว่าง 30 ถึง 60

สาเหตุ นักกีฬาหรือคนงานที่อยู่บนเท้าของพวกเขามากอาจใช้นิ้วเท้าใหญ่เกินไป ที่ทำให้เกิดความเครียดกับข้อต่อ การบาดเจ็บหรือโรคเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมยังสามารถนำไปสู่เงื่อนไข ยีนของคุณอาจถูกตำหนิได้บางส่วน

การรักษา ในระยะแรกคุณสามารถรักษาอาการปวดหัวโตด้วยยาแก้อักเสบและถุงร้อนหรือเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวด ภาพเตียรอยด์ยังช่วยลดอาการบวม

แพทย์อาจแนะนำให้คุณสวมรองเท้ากว้างที่มีพื้นรองเท้าหนาโค้ง หากความเจ็บปวดไม่หายไปคุณอาจต้องผ่าตัด

อย่างต่อเนื่อง

Neuroma ของมอร์ตัน

คุณมีอาการปวดเสียวซ่าที่เท้าหรือเท้าของคุณหรือไม่? ความเสียหายของเส้นประสาทเช่นเซลล์ประสาทของมอร์ตันอาจเป็นสาเหตุได้

นอกเหนือจากการรู้สึกเสียวซ่าหรือมึนงงในนิ้วเท้าของคุณคุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังยืนอยู่บนก้อนกรวดหรือมีอาการปวดแสบปวดร้อนในลูกบอลเท้าของคุณ เป็นเรื่องธรรมดามากที่สุดระหว่างนิ้วเท้าที่สามและสี่

สาเหตุ หนึ่งในประสาทที่นำไปสู่นิ้วเท้าของคุณจะหงุดหงิด ซึ่งมักเกิดจากแรงกดดันที่เกิดจากปัญหาเท้าเช่น bunions, ค้อน, หรือรองเท้าที่คับเกินไป คุณยังสามารถหามันได้ถ้าคุณเล่นกีฬาที่เท้าของคุณกระแทกพื้นเช่นวิ่ง

การใส่รองเท้าส้นสูงก็เชื่อมโยงกับ neuroma ของมอร์ตัน คุณสามารถบรรเทาอาการได้หากคุณเปลี่ยนไปใช้รองเท้าส้นเตี้ยและมีที่ว่างสำหรับเท้า

การรักษา Arch สนับสนุนที่คุณใส่ในรองเท้าของคุณสามารถนำมาบรรเทา คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยามิฉะนั้นแพทย์อาจสั่งซื้อยาที่ทำเอง หากความเจ็บปวดยังคงอยู่คุณอาจต้องฉีดสเตียรอยด์หรือการผ่าตัด

นิ้วเท้าหักหรือกระดูกช้ำ

นิ้วเท้าบวมเจ็บปวดอาจหมายถึงคุณมีอาการบาดเจ็บที่กระดูกเช่นนิ้วเท้าหักหรือมีรอยช้ำกระดูก

นิ้วเท้าแตก นิ้วเท้าของคุณอาจแตกได้ถ้ามันบวม, บวมและดูฟกช้ำ เรียกอีกอย่างว่าการแตกหักการบาดเจ็บครั้งนี้เจ็บ ความเจ็บปวดอาจแย่ลงเมื่อคุณยืนหรือเดิน

สาเหตุ มักจะไม่มีเรื่องลึกลับเกี่ยวกับสาเหตุที่เกิดขึ้น อาจเป็นไปได้ว่าคุณกระดิกเท้าหรือทำอะไรหนัก ๆ

อย่างไรก็ตามบางครั้งคุณสามารถหยุดพักกระดูกจากผลกระทบปกติของกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการวิ่งและบาสเก็ตบอล สิ่งนี้เรียกว่าการแตกหักของความเครียด

การรักษา ส่วนใหญ่คุณไม่จำเป็นต้องผ่าตัด เพื่อช่วยรักษากระดูกของคุณปลายจะต้องถูกวางไว้ในสถานที่ คุณอาจต้องสวมเฝือก, รั้งหรือรองเท้าแข็งต่ำ

หากคุณแยกนิ้วเท้าที่เล็กกว่าของคุณออกจากกันแพทย์ของคุณอาจพันปลายนิ้วเท้าหักข้างหนึ่งข้าง นิ้วเท้าที่แข็งแรงทำหน้าที่เหมือนเฝือกต่อผู้บาดเจ็บ ปกติจะใช้เวลา 1 หรือ 2 เดือนในการรักษา

อย่างต่อเนื่อง

กระดูกช้ำ เมื่อหลอดเลือดในกระดูกของคุณได้รับความเสียหายมันอาจรั่วไหลของเลือดและของเหลว นี่เรียกว่ารอยช้ำของกระดูก มันสามารถเกิดขึ้นกับกระดูกใด ๆ ในร่างกายรวมถึงนิ้วเท้าของคุณ

อาการคล้ายกับนิ้วเท้าหัก: อาการบวมปวดและการเปลี่ยนแปลงของสี - แต่มันไม่ร้ายแรง แพทย์ของคุณจะสั่ง X-ray เพื่อแยกนิ้วเท้าหัก

สาเหตุ เช่นเดียวกับนิ้วเท้าหักคุณอาจได้รับปัญหานี้ถ้าคุณกระแทกนิ้วเท้าของคุณหรือตบมันหรือวางอะไรลงไป โรคข้ออักเสบยังสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บ

การรักษา คุณจะฟื้นตัวได้ด้วยตัวเองหลังจากผ่านไปประมาณ 1 หรือ 2 เดือน แพทย์จะแนะนำให้คุณพักเท้า คุณสามารถลดอาการบวมได้หากเท้าของคุณขึ้นและใช้ยาแก้อักเสบ คุณอาจจำเป็นต้องสวมเครื่องมือจัดฟัน การกินอาหารที่มีแคลเซียมวิตามินดีและโปรตีนจำนวนมากสามารถช่วยรักษาคุณได้

เกาต์

มันเป็นสาเหตุของอาการปวดที่นิ้วเท้า หัวแม่ตีนของคุณมักเป็นที่ที่โรคเกาต์วูบวาบ นอกจากความเจ็บปวดคุณอาจได้รับรอยแดงบวมและความอบอุ่นในข้อต่อ

สาเหตุ โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง มันเกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริคในข้อต่อของคุณ

การรักษา แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาที่สามารถบรรเทาอาการปวดและบวมหรือลดระดับกรดยูริค คุณอาจทำนิ้วเท้าแข็งและยกข้อต่อของคุณ ดื่มของเหลวมาก ๆ (แต่ไม่ใช่แอลกอฮอล์) พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดเนื่องจากอาจทำให้เกาต์ของคุณแย่ลง