สารบัญ:
- ฉันจะทำให้ชีวิตของฉันดีขึ้นด้วยโรคพาร์กินสันได้อย่างไร
- มีความช่วยเหลือประเภทใดบ้างสำหรับโรคพาร์กินสัน
- บทความต่อไป
- คู่มือการเกิดโรคพาร์กินสัน
เมื่อคุณป่วยเช่นหลอดลมอักเสบหรือไข้หวัดใหญ่คุณรู้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นและทำงานได้ตามปกติภายในหนึ่งสัปดาห์ โรคพาร์กินสันนั้นแตกต่างกัน - มันไม่ได้หายไปไหนและสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตและวิถีชีวิตของคุณได้หลายวิธี แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยคุณรับมือกับความเจ็บป่วยเรื้อรังนี้
ฉันจะทำให้ชีวิตของฉันดีขึ้นด้วยโรคพาร์กินสันได้อย่างไร
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการขอความช่วยเหลือตั้งแต่เริ่มต้น การศึกษาและการสนับสนุนจะช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายที่อยู่ข้างหน้าการลงมือทำเร็วจะช่วยให้คุณเข้าใจและรับมือกับผลกระทบของโรคต่างๆ ผู้ให้คำปรึกษาหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจิตสามารถออกแบบแผนการรักษาเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ สามารถออกแบบกลยุทธ์เพื่อช่วยให้คุณฟื้นความรู้สึกในการควบคุมชีวิตและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
ขั้นตอนอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่ :
- ค้นหามากที่สุดเท่าที่คุณสามารถเกี่ยวกับการเจ็บป่วย
- พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่าแยกพวกเขา พวกเขาจะต้องการมีส่วนร่วมในการช่วยเหลือคุณ
- ทำสิ่งที่คุณสนุก
- อย่ากลัวที่จะขอให้แพทย์พยาบาลหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ ทำซ้ำคำแนะนำหรือข้อกำหนดทางการแพทย์ที่คุณไม่เข้าใจหรือจำได้ ควรพร้อมที่จะตอบคำถามของคุณและตอบข้อกังวลของคุณ
- ใช้ประโยชน์จากทรัพยากรและบริการสนับสนุนที่นำเสนอโดยโรงพยาบาลของคุณและในชุมชนของคุณ
- เรียนรู้การจัดการความเครียด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษามุมมองด้านร่างกายอารมณ์และจิตวิญญาณในเชิงบวกต่อชีวิต การถูกตรึงเครียดจะทำให้สถานการณ์แย่ลง คุณควรพยายามจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันที่จะช่วยลดความเครียดโดยมีเวลาสำหรับทั้งคุณและสมาชิกในครอบครัว
- หากคุณรู้สึกหดหู่ใจ - และนี่เป็นมากกว่าแค่ความเศร้าในบางครั้ง - สามารถกำหนดยาแก้ซึมเศร้าเพื่อช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ
มีความช่วยเหลือประเภทใดบ้างสำหรับโรคพาร์กินสัน
มีความช่วยเหลือหลายประเภทสำหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน ในหมู่พวกเขาคือ:
- กลุ่มสนับสนุน: กลุ่มสนับสนุนมีประโยชน์มากสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์ พวกเขามีสภาพแวดล้อมที่คุณสามารถเรียนรู้วิธีการใหม่ในการจัดการกับความเจ็บป่วยของคุณ คุณอาจต้องการแบ่งปันแนวทางที่คุณค้นพบกับผู้อื่น คุณจะได้รับความแข็งแรงเมื่อรู้ว่าคุณไม่ได้เผชิญกับความยากลำบากเพียงอย่างเดียว
- การให้คำปรึกษารายบุคคล: บางครั้งผู้คนมีปัญหาที่แก้ไขได้ดีกว่าในบรรยากาศแบบตัวต่อตัว โดยการเข้าร่วมในการให้คำปรึกษาเป็นรายบุคคลคุณอาจแสดงความรู้สึกอ่อนไหวหรือส่วนตัวที่มีต่อความเจ็บป่วยและผลกระทบต่อวิถีชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณ
บทความต่อไป
วางแผนกิจกรรมประจำวันคู่มือการเกิดโรคพาร์กินสัน
- ภาพรวม
- อาการและขั้นตอน
- การวินิจฉัยและการทดสอบ
- การรักษาและการจัดการอาการ
- การใช้ชีวิตและการจัดการ
- การสนับสนุนและทรัพยากร