โรคข้ออักเสบเป็นคำทั่วไปที่หมายถึงการอักเสบของข้อต่อ Osteoarthritis เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคไขข้อการสึกหรอและฉีกขาดเป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุดของโรคข้ออักเสบ มันเกี่ยวข้องกับการสลายของกระดูกอ่อนในข้อต่อและสามารถเกิดขึ้นได้ในเกือบทุกข้อต่อในร่างกาย มันมักเกิดขึ้นในข้อต่อที่รับน้ำหนักของสะโพกหัวเข่าและกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อนิ้วมือนิ้วหัวแม่มือคอและนิ้วเท้าขนาดใหญ่

โรคข้อเข่าเสื่อม - ที่เรียกว่า OA - มักจะไม่ส่งผลต่อข้อต่ออื่น ๆ ยกเว้นการบาดเจ็บก่อนหน้าความเครียดที่มากเกินไปหรือความผิดปกติพื้นฐานของกระดูกอ่อนมีส่วนเกี่ยวข้อง

กระดูกอ่อนเป็นวัสดุที่เป็นยางแข็งที่หุ้มปลายกระดูกในข้อต่อปกติ หน้าที่หลักคือลดแรงเสียดทานในข้อต่อและทำหน้าที่เป็น "โช้คอัพ" คุณภาพของการดูดซับแรงกระแทกของกระดูกอ่อนปกติมาจากความสามารถในการเปลี่ยนรูปร่างเมื่อถูกบีบอัด (แบนหรือกดเข้าหากัน)

osteoarthritis ทำให้กระดูกอ่อนในข้อต่อแข็งและสูญเสียความยืดหยุ่นทำให้อ่อนแอต่อความเสียหาย เมื่อเวลาผ่านไปกระดูกอ่อนอาจเสื่อมสภาพในบางพื้นที่ซึ่งช่วยลดความสามารถในการทำหน้าที่เป็นโช้คอัพ เมื่อกระดูกอ่อนเสื่อมสภาพเอ็นและเอ็นยืดทำให้เกิดอาการปวด หากเงื่อนไขเลวลงกระดูกอาจถูกัน

อย่างต่อเนื่อง

ใครจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม?

โรคข้อเข่าเสื่อมส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันประมาณ 27 ล้านคน โอกาสในการพัฒนาของโรคจะเพิ่มขึ้นตามอายุ คนส่วนใหญ่ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมีอาการข้อเข่าเสื่อมในระดับหนึ่ง แม้แต่คนที่อายุ 20 ถึง 30 ปีก็ยังสามารถเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้แม้ว่าจะมีเหตุผลพื้นฐานเช่นการบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือความเครียดร่วมซ้ำ ๆ จากการใช้มากเกินไป ในคนที่อายุมากกว่า 50 ผู้หญิงมากกว่าผู้ชายมีโรคข้อเข่าเสื่อม

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมส่วนใหญ่มักจะค่อยๆพัฒนาและรวมถึง:

• ปวดข้อและปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเคลื่อนไหว
• ปวดหลังจากใช้งานมากเกินไปหรือหลังจากไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานาน
• ความฝืดหลังจากพัก
• การขยายกระดูกในข้อต่อกลางและปลายนิ้ว (ซึ่งอาจหรือไม่เจ็บปวด)
• ข้อบวม

อย่างต่อเนื่อง

โรคข้อเข่าเสื่อมสาเหตุอะไร

มีปัจจัยหลายอย่างที่เพิ่มโอกาสของบุคคลในการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม เหล่านี้รวมถึง:

• พันธุกรรม บางคนมีข้อบกพร่องที่สืบทอดในหนึ่งในยีนที่รับผิดชอบในการทำกระดูกอ่อน ทำให้กระดูกอ่อนชำรุดซึ่งทำให้ข้อต่อเสื่อมเร็วขึ้น คนที่เกิดมาพร้อมกับความผิดปกติของข้อต่อมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมและผู้ที่เกิดมาพร้อมกับความผิดปกติของกระดูกสันหลัง (เช่น scoliosis หรือความโค้งของกระดูกสันหลัง) มีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมของกระดูกสันหลัง
• ความอ้วน . โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมสะโพกและกระดูกสันหลัง การรักษาน้ำหนักในอุดมคติหรือลดน้ำหนักส่วนเกินอาจช่วยป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมในพื้นที่เหล่านี้หรือลดอัตราความก้าวหน้าเมื่อมีการจัดตั้งโรคข้อเข่าเสื่อม
• ความเสียหาย การบาดเจ็บมีส่วนทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม ตัวอย่างเช่นนักกีฬาที่มีอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าอาจมีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม นอกจากนี้ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่หลังอย่างรุนแรงอาจมีใจโอนเอียงในการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมของกระดูกสันหลัง คนที่มีกระดูกหักใกล้ข้อต่อมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้
• ข้อต่อมากเกินไป การใช้ข้อต่อมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม ตัวอย่างเช่นคนในงานที่ต้องงอเข่าซ้ำ ๆ มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม
• โรคอื่น ๆ ผู้ที่เป็นโรคไขข้ออักเสบซึ่งเป็นชนิดที่พบมากที่สุดอันดับสองของโรคไขข้ออักเสบมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม นอกจากนี้บางเงื่อนไขที่หายากเช่นเหล็กเกินหรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตส่วนเกินเพิ่มโอกาสในการพัฒนาโอเอ

การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นอย่างไร

การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมขึ้นอยู่กับการรวมกันของปัจจัยต่อไปนี้:

• คำอธิบายอาการของคุณ
• ตำแหน่งและรูปแบบของความเจ็บปวด
• การตรวจร่างกาย
• รังสีเอกซ์

อย่างต่อเนื่อง

แพทย์ของคุณอาจใช้รังสีเอกซ์เพื่อช่วยยืนยันการวินิจฉัยและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีโรคข้ออักเสบชนิดอื่น รังสีเอกซ์แสดงว่าเกิดความเสียหายร่วมกันมากน้อยเพียงใด MRI อาจจำเป็นต้องมองเนื้อเยื่อและข้อต่อโดยรอบให้ดีขึ้นหากผลเอ็กซเรย์ไม่ชัดเจนว่าเป็นโรคข้ออักเสบหรืออาการอื่น

บางครั้งการตรวจเลือดจะดำเนินการเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีชนิดของโรคไขข้ออักเสบ

หากของเหลวมีการสะสมในข้อต่อแพทย์ของคุณอาจลบของเหลวบางส่วน (เรียกว่าการสำลักร่วม) สำหรับการตรวจสอบภายใต้กล้องจุลทรรศน์เพื่อแยกแยะโรคอื่น ๆ

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นอย่างไร

โรคข้อเข่าเสื่อมมักจะได้รับการรักษาโดยการผสมผสานระหว่างการรักษารวมถึงการออกกำลังกายการลดน้ำหนักหากจำเป็นต้องใช้ยาการบำบัดทางกายภาพด้วยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อการประคบร้อนและเย็นถึงข้อต่อที่เจ็บปวดการกำจัดของเหลวร่วมการฉีดยาเข้าข้อต่อ อุปกรณ์ที่รองรับเช่นไม้ยันรักแร้หรืออ้อย การผ่าตัดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้หากทางเลือกการรักษาอื่นไม่ได้ผล

ประเภทของการรักษาจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงอายุกิจกรรมและอาชีพสุขภาพโดยรวมประวัติทางการแพทย์สถานที่ตั้งของโรคข้อเข่าเสื่อมและความรุนแรงของอาการ

อย่างต่อเนื่อง

น้ำหนักและการออกกำลังกายมีผลต่อโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างไร?

การอยู่ในน้ำหนักที่คุณแนะนำจะช่วยป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมสะโพกและกระดูกสันหลังลดความเครียดของข้อต่อที่แบกน้ำหนักเหล่านี้และลดอาการปวดข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ เมื่อคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อมการลดน้ำหนักก็สามารถบรรเทาความเครียดและอาการปวดเข่า

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบข้อต่อ แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างเบา ๆ เช่นว่ายน้ำหรือเดินบนพื้นผิวเรียบเพราะมีข้อต่อของคุณเครียดน้อยลง หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เพิ่มอาการปวดข้อเช่นจ๊อกกิ้งหรือแอโรบิกที่มีแรงกระแทกสูง การออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อลดอาการปวดในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับข้อเข่าเสื่อม

มีการใช้ยาอะไรบ้างในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม?

ขั้นตอนแรกของการใช้ยามักจะบรรเทาอาการปวดตามเคาน์เตอร์ได้ตามต้องการ เหล่านี้รวมถึง acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) และ naproxen (Aleve) อย่ากินยาที่ต้องสั่งเกินกว่า 10 วันโดยไม่ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ การใช้เวลานานกว่านั้นจะเพิ่มโอกาสของผลข้างเคียง หากการรักษาที่เคาน์เตอร์ไม่ได้ผลแพทย์อาจตัดสินใจสั่งยาต้านการอักเสบหรือยาอื่น ๆ เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด ยาบางชนิดในรูปแบบของครีมถูหรือสเปรย์อาจถูกนำไปใช้กับผิวของพื้นที่ได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทาอาการปวด สำหรับบางคนที่มีอาการปวดถาวรแม้จะมียาหรือครีมเหล่านี้สเตียรอยด์สามารถฉีดเข้าไปในข้อต่อได้โดยตรง การฉีดเหล่านี้สามารถให้ได้ปีละหลายครั้งแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าในที่สุดอาจเร่งความเสียหายร่วมกัน

อย่างต่อเนื่อง

การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกลงในข้อต่อหัวเข่าโดยตรงสามารถบรรเทาอาการปวดในบางคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

เมื่ออาการปวดข้อเข่าเสื่อมรุนแรงและการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผลแพทย์บางรายจะให้ยาลดความเจ็บปวดที่รุนแรงเช่นยาเสพติด

น่าเสียดายที่สิ่งเหล่านี้จะไม่ย้อนกลับหรือชะลอการลุกลามของความเสียหายร่วมที่เกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อม

มีการรักษาทางเลือกสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม?

ในขณะที่การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ถามถึงประโยชน์ของการวิจัยทางการแพทย์บางอย่างแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมกลูโคซามีนและ chondroitin อาจบรรเทาอาการปวดในบางคนที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมโดยเฉพาะที่หัวเข่า ไม่มีหลักฐานว่ากลูโคซามีนสามารถช่วยสร้างกระดูกอ่อนได้ SAMe เป็นอีกอาหารเสริมที่มีประโยชน์สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม ในความเป็นจริงการวิจัยบางอย่างได้แสดงให้เห็นว่ามันอาจจะเป็นยาต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ อย่าลืมแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับอาหารเสริมที่คุณทานอยู่เสมอเพราะอาจมีผลข้างเคียงและโต้ตอบกับยาได้

การฝังเข็มยังแสดงให้เห็นถึงการบรรเทาอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญและทันทีในบางคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

อย่างต่อเนื่อง

มีอุปกรณ์สนับสนุนอะไรบ้างที่จะช่วยในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม?

อุปกรณ์ที่สนับสนุนหรือช่วยเหลือสามารถช่วยลดแรงกดดันต่อข้อต่อกับโรคข้อเข่าเสื่อมได้ การรองรับข้อเข่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคนในการรักษาเอ็นและเอ็นให้คงที่และลดความเจ็บปวด อ้อยหรือไม้ยันรักแร้อาจช่วยลดแรงกดดันของข้อต่อบางอย่างได้

นอกเหนือจากการบรรเทาอาการปวดแล้วอุปกรณ์ช่วยเหลือยังช่วยปรับปรุงการทำงานและป้องกันการหกล้ม นักกายภาพบำบัดที่มีใบอนุญาตหรือมืออาชีพด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ จำเป็นต้องมีเพื่อแนะนำอุปกรณ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์มากมายที่จะช่วยให้คุณทำกิจกรรมประจำวันที่อาจเป็นเรื่องยากเช่นงานบ้านหรือทำอาหาร ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการพูดคุยกับนักกิจกรรมบำบัดเพื่อให้แนวคิดเกี่ยวกับอุปกรณ์ที่อาจช่วยคุณได้

จะมีการผ่าตัดโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่?

เมื่ออาการปวดข้อเข่าเสื่อมไม่ได้ควบคุมด้วยการรักษาอื่น ๆ หรือเมื่อความเจ็บปวดป้องกันคุณจากการเข้าร่วมในกิจกรรมปกติของคุณคุณอาจต้องการพิจารณาการผ่าตัด

การผ่าตัดโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นมีหลายประเภท พวกเขารวมถึง:

• Arthroscopy เพื่อทำความสะอาดกระดูกอ่อนที่เสียหายหรือซ่อมแซมเนื้อเยื่อ มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่สุดที่หัวเข่าและไหล่ หลักฐานล่าสุดได้สอบถามประสิทธิผลของโรคข้อเข่าเสื่อม
• การผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อเพื่อแทนที่ข้อต่อที่เสียหายด้วยการประดิษฐ์ การผ่าตัดเปลี่ยนข้อควรพิจารณาเมื่อความรุนแรงของอาการปวดข้อมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการทำงานของบุคคลและคุณภาพชีวิต แม้ภายใต้สถานการณ์ที่ดีที่สุดการผ่าตัดไม่สามารถคืนค่าข้อต่อให้กลับสู่สภาวะปกติ (ข้อต่อเทียมไม่ได้มีการเคลื่อนไหวของข้อต่อปกติทั้งหมด) แต่การเคลื่อนไหวและการทำงานดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ข้อต่อเทียมจะช่วยลดความเจ็บปวดอย่างมาก ข้อต่อทั้งสองที่มักถูกแทนที่ด้วยสะโพกและหัวเข่า ขณะนี้ข้อต่อเทียมยังมีให้ใช้แทนนิ้วมือข้อศอกและข้อเท้าเพื่อรักษาอาการปวดอย่างรุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ
• ข้อต่อฟิวชั่นเพื่อลบข้อต่อที่เสียหายและหลอมรวมสองกระดูกในแต่ละด้านของข้อต่อ การทำเช่นนี้บ่อยขึ้นในพื้นที่ที่การเปลี่ยนข้อต่อไม่ได้ผล

อย่างต่อเนื่อง

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบว่าตัวเลือกการรักษาเหล่านี้เหมาะกับคุณหรือไม่

บทความต่อไป

คุณรู้สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่?

คู่มือโรคข้อเข่าเสื่อม

1. ภาพรวมและข้อเท็จจริง
2. อาการและประเภท
3. การวินิจฉัยและการทดสอบ
4. การรักษาและดูแล
5. การใช้ชีวิตและการจัดการ
6. เครื่องมือและทรัพยากร