สารบัญ:
- อย่างต่อเนื่อง
- ลูกของฉันพร้อมสำหรับการเล่นกีฬาหรือไม่?
- เธอเก่งอะไร เธอชอบอะไร?
- อย่างต่อเนื่อง
- รู้ว่าเมื่อใดจะหยุด
- อย่างต่อเนื่อง
- มีความยืดหยุ่น
- อย่างต่อเนื่อง
กีฬาเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของ Mike Wilber เขาเป็นโค้ชกีฬาเยาวชนมานานกว่า 30 ปีและวันนี้เขาเป็นผู้ฝึกสอนในโรงเรียนมัธยมฟุตบอลและว่ายน้ำใน Olean รัฐนิวยอร์ก เขายังเป็นพ่อของเด็กนักกีฬาสี่คน
เขาบอกว่าเขาตัดสินใจ แต่เนิ่นๆเพื่อให้ลูก ๆ ของเขามีส่วนร่วมในกีฬา
“ เด็กเล็กที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬามีรูปแบบการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีผสมผสานกับชีวิตของพวกเขาตั้งแต่อายุยังน้อย” วิลเบอร์กล่าว
และผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่ากีฬาสามารถดีสำหรับเด็ก ๆ “ ไม่เพียง แต่เพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพอย่างชัดเจนที่ 60 นาทีของการออกกำลังกายทุกวันให้คุณ แต่ในทางสังคมเช่นกัน” Jennifer Shu, MD โฆษกหญิงของ American Academy of Pediatrics กล่าว .
บทเรียนในการทำงานกับเพื่อนร่วมทีมการแบ่งปันและความสำคัญของการสร้างและรักษาภาระผูกพันเป็นทักษะที่มีคุณค่าทั้งในและนอกสนามหรือในสนาม
แต่เด็ก ๆ หลายคนไม่ได้เกิดมารู้ว่าพวกเขาต้องการเล่นฟุตบอลหรืออยู่ในทีมเชียร์ลีดเดอร์ ดังนั้นผู้ปกครองจะต้องช่วยพวกเขาในการค้นหาสิ่งที่น่าสนใจและคิดหากีฬาที่เหมาะกับพวกเขาที่สุด - โดยไม่ต้องผลักพวกเขาเข้าสู่กิจกรรมที่พวกเขากลัว คุณจะหาสมดุลได้อย่างไร? นี่คือสิ่งที่ควรทราบ
อย่างต่อเนื่อง
ลูกของฉันพร้อมสำหรับการเล่นกีฬาหรือไม่?
ประมาณอายุ 6 หรือ 7 ขวบเด็กส่วนใหญ่มีทักษะทางร่างกายและจิตใจที่พวกเขาต้องการที่จะเริ่มเข้าร่วมในกีฬาจัด ชูกล่าวว่าคุณสามารถให้ลูกของคุณเคลื่อนไหวเร็วเท่าที่เธอแสดงความสนใจและเริ่มต้นด้วยกิจกรรมที่ง่ายขึ้นซึ่งไม่ยากที่จะควบคุมการเล่นจับการเตะลูกบอลแกว่งค้างคาวหรือไปว่ายน้ำง่าย ๆ เมื่อเธอเก่งขึ้นด้วยการประสานมือและการออกกำลังกายจากนั้นคุณสามารถแนะนำความคิดเกี่ยวกับการเล่นเป็นทีม
“ คุณอาจต้องการลองเล่นกีฬาของทีมที่มีการแข่งขันน้อยกว่าในตอนแรก - ตัวอย่างเช่นระดับสันทนาการมากกว่าลูกบอลท่องเที่ยว - ดังนั้นผู้เริ่มหัดจะไม่ถูกข่มขู่จากผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากกว่านี้” ชูกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านแอตแลนตากล่าว
นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะคิดเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพที่กีฬาต้องการก่อนที่คุณจะสมัครใช้งาน เธอสูงพอหรือไม่ แข็งแรงพอ? พูดคุยกับโค้ชเพื่อหาสิ่งที่คุณควรมองหา
เธอเก่งอะไร เธอชอบอะไร?
ขั้นตอนต่อไปคือคิดถึงความแข็งแกร่งและอารมณ์ของเธอ เธอสามารถฝึกซ้อมได้หลายครั้งต่อสัปดาห์หรือไม่? เธอมีแรงผลักดันในการแข่งขันหรือไม่? เธอเป็นผู้เล่นในทีมหรือเธอชอบทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเองหรือไม่?
อย่างต่อเนื่อง
ไม่ว่าบุคลิกของเธอจะมีตัวเลือกมากมาย
“ กระตุ้นให้ลูกของคุณลองกีฬาหลาย ๆ แบบเพื่อพวกเขาจะได้รู้ว่าพวกเขาเก่งและอะไรที่พวกเขาสนใจ” Shu กล่าว
หากเธอไม่มีการประสานมือและตาที่ดีที่สุดเธออาจต้องการลองเต้นรำหรือศิลปะการต่อสู้แทนซอฟต์บอลหรือเทนนิส หากเธอไม่คลั่งไคล้ในการแข่งขันหรือรักษาคะแนนความพยายามของแต่ละคนเช่นการวิ่งว่ายน้ำหรือเทนนิสอาจเหมาะสมกว่าฟุตบอลหรือลาครอส
และอย่าพึ่งพึ่งความคิดของคุณเอง ถามลูกของคุณว่าเธอชอบอะไรและคิดว่าเธอกำลังทำอะไรอยู่ “ ในที่สุดเด็ก ๆ จะถูกดึงดูดให้เข้าร่วมกีฬาที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเป็น“ ดี” ที่” วิลเบอร์กล่าว
รู้ว่าเมื่อใดจะหยุด
แต่ถ้าลูกของคุณไม่ยอมเล่นต่อไปล่ะ?
Wilber กล่าวว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่าลูกของคุณเกลียดการเล่นหรือไม่ชอบกีฬาชนิดนั้นโดยเฉพาะหรือมีปัญหาสังคมอื่น ๆ ในทีมเช่นการกลั่นแกล้งซึ่งอาจเป็นสาเหตุของปัญหา
อย่างต่อเนื่อง
หากคุณได้พิจารณาทุกสิ่งเหล่านี้คุณจะต้องตัดสินใจว่าเป็นการดีที่สุดที่จะโน้มน้าวให้เธอก้าวต่อไปหรือปล่อยให้เธอก้าวต่อไปอย่างอื่น
“ มีเส้นแบ่งที่ชัดเจนระหว่างการสนับสนุนพวกเขาในกีฬาและบังคับให้พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาไม่สนุก” วิลเบอร์กล่าว
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการช่วยให้ลูกของคุณหาวิธีออกกำลังกายที่เธอชอบและอยากจะอยู่ด้วย ที่จะทำให้เธอมีแนวโน้มที่จะเลือกที่จะใช้งานได้แม้จะเป็นผู้ใหญ่
มีความยืดหยุ่น
หากกีฬาทีมดั้งเดิมไม่สนใจลูกของคุณมีตัวเลือกอื่น ๆ
“ กีฬาของทีมมีโครงสร้างที่ดีซึ่งอาจไม่ดึงดูดเด็กบางคน” วิลเบอร์กล่าว “ ลอง YMCA ท้องถิ่น พวกเขามีกิจกรรมมากมายเช่นว่ายน้ำยิมนาสติกเรียนกอล์ฟและเทนนิสซึ่งอาจดึงดูดมากกว่านี้”
และไม่ต้องแปลกใจถ้าลูกของคุณต้องการเปลี่ยนกีฬาสักสองสามครั้งในตอนแรก อาจใช้เวลาพอสมควรกว่าที่เธอจะหาแบบที่ใช่
อย่างต่อเนื่อง
“ เลือกกีฬาสองหรือสามอย่างและให้โอกาสลูกของคุณได้สัมผัสกับพวกเขาเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งหรือสองฤดูกาลก่อนที่จะยอมแพ้” Shu กล่าว
แต่เธอเตือนระวังตัวด้วย
“ คุณอาจติดอยู่กับอุปกรณ์ราคาแพงจำนวนมากที่ไม่เคยใช้อีกแล้ว”
บรรทัดล่างสุดวิลเบอร์พูดว่า:
“ ฉันไม่คิดว่าเด็กทุกคนควรทำ มี เล่นกีฬา แต่ฉันรู้สึกว่าพวกเขาทุกคนควรมีโอกาสลองเล่นกีฬา "