โซลูชั่นสำหรับเจ็บหัวนมติดเชื้อและอื่น ๆ รวมถึงแหล่งข้อมูลสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร

โดย Colette Bouchez

ไม่ว่าคุณจะเป็นแม่ที่มีประสบการณ์ที่เคยเลี้ยงลูกด้วยนมมาก่อนหรือให้นมแม่ใหม่เป็นครั้งแรกคุณอาจพบปัญหาทั่วไปหลายประการ

แม้ว่าส่วนใหญ่แล้ว ไม่ ร้ายแรงพอที่จะป้องกันไม่ให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางคนสามารถทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเรื่องที่ลำบากและทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย

ข่าวดี: บ่อยครั้งที่คุณต้องปรับเปลี่ยนเล็กน้อยในเทคนิคหรือสไตล์เพื่อให้ร่างกายและลูกน้อยของคุณซิงค์กันอย่างสมบูรณ์แบบ Pat Sterner ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ศูนย์การแพทย์ Mount Sinai ในนิวยอร์กกล่าวว่า“ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจสำหรับทั้งแม่และลูกน้อยหากไม่เป็นเช่นนั้น .

ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมที่พบบ่อยขึ้นบางอย่าง - และแนวทางแก้ไข - ปฏิบัติตาม

เจ็บหัวนม

ผู้หญิงหลายคนพบว่าหัวนมของพวกเขาไม่เพียง แต่รู้สึกเจ็บหลังจากให้นมทุกครั้งพวกเขามีสีแดงและแหลมแทนที่จะกลมและเรียบ - สิ่งบ่งชี้ทั้งหมดที่ลูกของคุณไม่ได้รับการดูดนมอย่างเหมาะสม "Sterner กล่าว

"สลัก" ในฐานะผู้เชี่ยวชาญเรียกว่าเป็นวิธีที่ลูกน้อยของคุณเชื่อมต่อกับเต้านมของคุณ เมื่อทำอย่างถูกต้องลูกน้อยของคุณจะเปิดปากของเขาหรือเธอกว้างมากและใช้เวลามากในเนื้อเยื่อเต้านม ซึ่งหมายความว่าหัวนมของคุณจะถูกปิดกั้นทางด้านหลังของปากลูกน้อยที่ซึ่งลิ้นแข็งและอ่อนนุ่มมาบรรจบกัน

"เมื่อหัวนมของคุณกำลังนั่งอยู่ทางด้านหลังในโพรงไม่มีอะไรที่จะเหน็บแนมดังนั้นจึงไม่ควรทำให้เกิดอาการเจ็บหัวนมเลย" Sterner บอก

อย่างไรก็ตามหากหัวนมของคุณกำลังนั่งอยู่หน้าปากลูกน้อยคุณจะรู้สึกว่าหยิกทุกครั้งที่ลิ้นของทารกโผล่ขึ้นมาและทารกจะไม่ได้รับอาหารง่าย

วิธีการแก้ปัญหาพูดว่า Sterner คือการสอดนิ้วของคุณเข้าไปในมุมปากของลูกน้อยที่จะสลายสลักทันทีที่คุณรู้สึกเจ็บปวด - แล้วลองสลักอีกครั้ง ตามหลักการแล้วลูกน้อยของคุณควรเอานิ้วของคุณอย่างน้อยหนึ่งนิ้วในปาก

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้โดยหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่หน้าอกซึ่งอาจทำให้แห้งและระคายเคือง ล้างด้วยน้ำเปล่าแทน คุณอาจต้องการปล่อยให้น้ำนมในเต้านมแห้งหลังจากให้นมซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด

เพื่อให้หัวนมนุ่มและอ่อนนุ่มลองใช้ครีมที่มีส่วนผสมของลาโนลินสำหรับการอักเสบของหัวนมโดยเฉพาะเช่น Lansinoh, Belli Cosmetics Pure Comfort Nursing Cream Cream หรือ PureLan 100 Nipple Cream โดย Medela

อย่างต่อเนื่อง

การติดเชื้อหรือก้อนเจ็บปวด

แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะถูกยึดอย่างถูกต้องคุณก็อาจมีอาการเจ็บหรือเจ็บบริเวณเต้านมหรือแม้แต่ก้อนที่เจ็บปวด Carol Huotari ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมกล่าวว่าสิ่งนี้เป็นผลมาจากท่อน้ำนมที่ถูกเสียบหรือจุดเริ่มต้นของการติดเชื้อที่เรียกว่าโรคเต้านมอักเสบ

"ปัญหาใด ๆ สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายและคุณไม่จำเป็นต้องหยุดให้นมลูกในเวลาเดียวกันมันปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แบบที่จะดำเนินการต่อไปแม้ว่าจะติดเชื้อก็ตาม" Huotari ผู้จัดการศูนย์ข้อมูลการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ La Leche League International กล่าว Schaumberg, Ill.

หากความเจ็บปวดมาจากท่อน้ำนมที่ถูกบล็อกผู้เชี่ยวชาญของ La Leche กล่าวว่าคุณควรใช้ประคบร้อนหรือแห้งประคบกับเต้านมเป็นเวลา 10 นาทีวันละสามครั้ง นอกจากนี้นวดเต้านมของคุณในที่อาบน้ำอุ่น ในขณะที่ท่ออุดตันคุณอาจแสดงน้ำนมซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวด การกินนมแม่อย่างต่อเนื่องนั้นเป็นสิ่งสำคัญเพราะการให้นมแม่ช่วยให้เปิดท่อน้ำนมได้มากขึ้น Huotari กล่าว

แม้ว่าการรักษา แต่เนิ่นๆมักจะป้องกันไม่ให้ท่ออุดตันจากการติดเชื้อ แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ดังนั้นหากคุณมีความเจ็บปวดและความอ่อนโยนและพบว่าคุณเหนื่อยล้ามีไข้และมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่คุณอาจติดเชื้อเต้านม

โดยปกติแล้ว Huotari กล่าววิธีการเดียวกับที่ใช้ในการรักษาท่อที่อุดตันนั้นเหมาะสำหรับการติดเชื้อ - แพ็คความร้อนพร้อมกับที่วางเตียง หากไข้ของคุณไม่หยุดภายใน 24 ชั่วโมงคุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อยับยั้งการติดเชื้อ โทรหาแพทย์ของคุณ ในระหว่างนี้ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอย่าหยุดให้นมลูก

“ แม้ว่าการป้อนนมแม่อาจเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการใช้งานง่ายในขณะที่คุณติดเชื้อเพราะน้ำนมแม่มีแอนติบอดีในระดับสูง แต่ลูกของคุณก็ปลอดภัย "Huotari กล่าว

การติดเชื้อยีสต์หรือดงดง

การติดเชื้อยีสต์ เป็นปัญหาน้อยกว่า แต่ยังคงอึดอัดบนพื้นผิวของผิวเต้านม ปัญหานี้สามารถพัฒนาแม้หลังจากสัปดาห์หรือเดือนของการพยาบาลที่ประสบความสำเร็จ ผู้กระทำผิดเป็นนักร้องหญิงอาชีพเป็นรูปแบบของการติดเชื้อยีสต์ที่เจริญเติบโตในนม การติดเชื้อนี้อาจส่งผลกระทบต่อทั้งคุณและลูกของคุณ

อย่างต่อเนื่อง

สัญญาณของนักร้องหญิงอาชีพรวมถึงผิวมันวาวสีแดงหรือสีชมพูที่มักจะคันและอาจเป็นเกล็ดหรือปอกเปลือกกุมารแพทย์ Audrey Naylor, MD กล่าวว่า หากต้องการเรียนรู้ว่าลูกของคุณติดเชื้อให้มองหาจุดสีขาวที่ด้านในของแก้มหรือบางครั้งมีผื่นผ้าอ้อมถาวร

นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่าคุณมีอาการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดซึ่งเป็นก้อนสีขาวขุ่นและมีอาการคันมาก

หากคุณมีการติดเชื้อยีสต์เต้านมเนย์เลอร์บอกว่าคุณไม่ต้องหยุดให้นมลูก แต่คุณและลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องได้รับการรักษา

“ พบแพทย์ของคุณและให้เธอหรือเขาแนะนำสำหรับการรักษาอย่าพยายามซื้อผลิตภัณฑ์ร้านขายยาและรักษาการติดเชื้อด้วยตัวคุณเอง” เนย์เลอร์กล่าว ในขณะที่ผลิตภัณฑ์บางอย่างปลอดภัยที่จะใช้ขณะให้นมลูก แพทย์ของคุณเท่านั้นที่จะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่เหมาะสมสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

หน้าอก Engorged

อาการคัดตึงเป็นเรื่องปกติและสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อน้ำนมเริ่มไหลท่วมเต้านมโดยปกติระหว่างวันที่สองถึงวันที่หกหลังจากที่คุณเริ่มให้นมลูก

Sterner กล่าวว่าเมื่อน้ำนมเริ่มไหลเข้าสู่ท่อก็จะมีน้ำเหลืองและเลือดไหลบ่าซึ่งทำให้เนื้อเยื่อในเต้านมขยายตัว

เนื่องจากเนื้อเยื่อบวมที่กดลงบนท่อน้ำนมบางครั้งท่อจึงสามารถปิดได้ เมื่อน้ำนมไม่สามารถแสดงออกได้มันจะสร้างขึ้นภายในเต้านมและเกิดการคัดตึง

Sterner กล่าวว่าทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือวางถุงเย็นบนเต้านมพร้อมกับใบกะหล่ำปลีที่ล้างทำความสะอาด ทิ้งไว้บนผิวของคุณประมาณ 20 นาที ทั้งสองอย่างสามารถช่วยลดอาการบวมและช่วยให้ท่อเปิด

“ ก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะรักษาพยาบาลให้ใส่ซองอุ่น ๆ บนหัวนมของคุณสักสองสามนาที - นี่จะช่วยให้ 'ไหลลง' น้ำนมไหล และสามารถกระตุ้นการให้อาหารได้ "Sterner กล่าว

ฝนตกปรอยๆ ไม่ แนะนำเมื่อคุณมีเต้านม engorged เตือน Sterner น้ำอุ่นที่ตำสามารถทำให้หลอดเลือดขยายตัวทำให้บวมและมีเลือดคั่งในเต้านมของคุณ

“ สิ่งสำคัญที่สุดคือการรักษาพยาบาล” Huotari บอก "ยิ่งแสดงน้ำนมมากเท่าไหร่โอกาสน้อยที่คุณจะมีอาการคัดตึง"

อย่างต่อเนื่อง

ทรัพยากรสำหรับพยาบาลมารดา

แม่พยาบาลมักประหลาดใจที่ค้นพบว่าสูติแพทย์หรือกุมารแพทย์ของพวกเขารู้ปัญหาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมเพียงเล็กน้อยเพียงใด ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร Katy Lebbing, IBCLC กล่าวว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ในช่วงกลางทศวรรษที่ 1990 โรงเรียนแพทย์เต็มรูปแบบ 50% กำลังเรียนจบแพทย์โดยไม่ต้องผ่านการอบรมเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงวันเดียว

ในการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ป้องกันอเมริกันเจ้าหน้าที่สูติศาสตร์ของโรงพยาบาลแคลิฟอร์เนียตอบเพียง 53% ของคำถามที่ถูกต้องในการตอบคำถามง่ายๆ 15 นาทีเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีแพทย์เพียง 14% เท่านั้นที่บอกว่ารู้สึกมั่นใจในความรู้ในเรื่องนี้

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมรวมถึงปัญหาด้านสุขภาพเกี่ยวกับสุขภาพเต้านมของคุณคุณมักจะได้รับคำตอบที่ถูกต้องเร็วที่สุดโดยติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร

โดยปกติโรงพยาบาลที่คุณคลอดลูกจะมีที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรอย่างน้อยหนึ่งคนต่อเจ้าหน้าที่ ที่ปรึกษานี้อาจเคยเยี่ยมชมคุณในไม่ช้าหลังจากที่คุณให้กำเนิดเพื่อช่วยให้คุณเริ่มให้นมบุตร

ที่ปรึกษาด้านการให้นมส่วนใหญ่ยังมีให้สำหรับการให้คำปรึกษาที่บ้านหลังจากที่คุณออกจากโรงพยาบาล หากไม่เป็นเช่นนั้นพวกเขาสามารถแนะนำผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรเพื่อช่วยคุณ

แม้ว่าหลายคนประสบกับการคลอดบุตรเช่น doulas และการผดุงครรภ์อาจช่วยให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมได้ลองหาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรด้วยชื่อย่อ IBCLC หลังจากชื่อของพวกเขา สิ่งนี้หมายถึงคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรระดับสากล

หนังสือรับรองอื่นคือ RLC - สำหรับที่ปรึกษาด้านการให้นมที่ลงทะเบียน ข้อมูลประจำตัวทั้งสองหมายถึงที่ปรึกษาได้รับการฝึกอบรมพิเศษและมีความเชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองในการเลี้ยงลูกด้วยนม

องค์กรต่อไปนี้สามารถช่วยคุณหาที่ปรึกษาด้านการให้นมในพื้นที่ของคุณ:

• Le Leche League International. ชื่อที่เก่าแก่ที่สุดในเวทีเลี้ยงลูกด้วยนมองค์กรระดับโลกแห่งนี้มีที่ปรึกษาและผู้นำกลุ่มทั้งในและต่างประเทศ เพื่อเข้าถึงฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของผู้เชี่ยวชาญเยี่ยมชมเว็บไซต์: www.laleche.org หรือโทร (800) LALECHE นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้สมุดโทรศัพท์ท้องถิ่นภายใต้ La Leche League ซึ่งคุณอาจพบบทท้องถิ่น
  
• สมาคมที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรนานาชาติ. กลุ่มนี้ช่วยฝึกอบรมที่ปรึกษาด้านการให้นมทั่วโลกและให้แนวทางและวัสดุการฝึกอบรมจำนวนมากที่ใช้ในการสอนที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนม เยี่ยมชมเว็บไซต์ของ www.ILCA.org เพื่อเข้าถึงฐานข้อมูลระดับชาติของผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถส่งอีเมล ป้องกันอีเมล หรือโทร (919) 861-5577