โดย Leslie Pepper

ผู้ปกครองที่มีเด็กและทารกกำลังเขียวขจีมากขึ้นเรื่อย ๆ - และเราไม่ได้พูดถึงบรอกโคลี ตั้งแต่ปี 2545 ยอดขายสินค้าออร์แกนิกตั้งแต่สตรอเบอร์รี่ไปจนถึงเสื้อผ้าและแชมพูมีมูลค่าเพิ่มขึ้นเกือบสามเท่าจากการสำรวจของปี 2010 โดยสมาคมการค้าออร์แกนิก “ ฉันเห็นครอบครัวจำนวนมากถามคำถามเกี่ยวกับทุกอย่างตั้งแต่สูตรทารกออร์แกนิกจนถึงผู้กำหนดตำแหน่งนอน” พอลโฮโรวิตซ์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชศาสตร์ของ Discovery กุมารเวชในบาเลนเซียแคลิฟอร์เนียกล่าว

แต่ก่อนที่จะกระโดดขึ้นบนวงดนตรีสีเขียวพ่อแม่ต้องพิจารณาข้อตกลงและปัจจัยที่หลากหลายก่อนที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาลูกน้อยของพวกเขาและสิ่งแวดล้อม

มันเป็นอินทรีย์ธรรมชาติหรือสีเขียว?

อินทรีย์คืออะไร เมื่อพูดถึงอาหารรัฐบาลกำหนดว่าผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถระบุว่าเป็น "อินทรีย์" ผลิตภัณฑ์ที่มีตราประทับอินทรีย์ USDA ที่ระบุว่า "100% อินทรีย์" จะต้องมีส่วนผสมที่ผลิตอินทรีย์ทั้งหมด กล่าวอีกอย่างหนึ่งคือผลิตโดยเกษตรกรที่เน้นการใช้ทรัพยากรและกระบวนการผลิตทดแทนโดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลงสังเคราะห์วิศวกรรมพันธุกรรมยาปฏิชีวนะยาฉายรังสีหรือฮอร์โมน

อาหารสามารถมีการกำหนดอินทรีย์สองประเภทที่แตกต่างกัน ฉลากอาหาร "ออร์แกนิก" หมายถึงผลิตภัณฑ์นั้นมีออร์แกนิกอย่างน้อย 95% ฉลากอาหาร "ทำด้วยส่วนผสมออร์แกนิก" หมายถึงผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมออร์แกนิกอย่างน้อย 70% ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์เช่นเสื้อผ้าเตียงและผ้าปูโต๊ะผ้าปูโต๊ะและผ้าเช็ดปากสามารถรับรองออร์แกนิคได้หากมีปริมาณเส้นใยออร์แกนิกขั้นต่ำ 95% ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลเช่นสบู่เด็กโลชั่นและแชมพูสามารถติดฉลากออร์แกนิคได้หากมีส่วนประกอบทางเกษตรอินทรีย์และเป็นไปตามมาตรฐานการผลิตแบบออร์แกนิก

อย่างต่อเนื่อง

เนื้อสัตว์สัตว์ปีกและไข่ที่มีคำว่า โดยธรรมชาติ ไม่มีส่วนผสมหรือสีเทียมและมีการแปรรูปน้อยที่สุดตามที่กำหนดโดย USDA

นอกเขตเกษตรกรรมแล้วสิ่งต่างๆก็วุ่นวายขึ้น ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกบางชนิดสามารถได้รับการรับรองอินทรีย์โดยสมัครใจด้วยโปรแกรมการรับรองส่วนตัวที่เป็นอิสระ แต่ USDA ไม่ได้ดูแลการเรียกร้องเหล่านี้

สำหรับผู้ปกครองที่คำนึงถึงสภาพแวดล้อมไม่มีพจนานุกรมเมื่อพูดถึงคำศัพท์ ในบางกรณีคนใช้คำว่า "สีเขียว" เพื่อหมายถึงปลอดสารพิษตัวอย่างเช่นนักแต่งตัวมือสองที่ใช้สำหรับเรือนเพาะชำของทารกจะดีกว่าสำหรับสภาพแวดล้อมมากกว่าการซื้อใหม่ แต่เมื่อมีคนพูดถึงการหานักแต่งตัว "สีเขียว" พวกเขามักจะหวังว่าจะหาคนที่ใช้ไม้ที่ปลูกอย่างยั่งยืนและสีปลอดสารพิษกล่าวว่า Rebecca Kelley ผู้เขียนร่วมของ คู่มือสำหรับเด็ก Eco-nomical. ผู้ปกครองอาจอธิบายบางสิ่งบางอย่างว่าเป็น "ธรรมชาติ" หากไม่ใช้ส่วนผสมหรือสารเคมีสังเคราะห์ คำว่า "เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม" หรือ "เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม" มักจะหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายน้อยกว่าหรือรบกวนต่อสิ่งแวดล้อม

อย่างต่อเนื่อง

การตัดสินใจสีเขียว

ดังนั้นเมื่อคุณติดอาวุธที่มีความรู้พื้นฐานคุณอาจกำลังคิดว่า "มันสำคัญจริงๆหรือ?" เช่นเดียวกับคำถามการอบรมเลี้ยงดูส่วนใหญ่ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิดสำหรับเลี้ยงดูเด็กในแบบที่เป็นมิตรกับโลก USDA บอกว่าวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ให้คำตอบที่สรุป สำหรับผู้ปกครองบางคนทางเลือกขึ้นอยู่กับปัญหาสุขภาพของแต่ละบุคคลเช่นความไวของลูกน้อยต่อสารกำจัดศัตรูพืชตกค้างหรือสารปรุงแต่งอาหาร การเลือกผู้ปกครองอาจมาจากความกังวลโดยรวมในการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กและเด็กและวิธีการที่พวกเขารู้สึกว่าจะมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยลง

อย่างไรก็ตามจากการศึกษาที่ผ่านมาพบว่ามีแนวโน้มทั่วไปเกิดขึ้น โดยเฉลี่ยแล้วอาหารอินทรีย์มีแร่ธาตุระดับต่ำกว่าวิตามินซีและสารไฟโตนิวเทรียนท์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าพืชที่ปลูกแบบดั้งเดิม อย่างไรก็ตามการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการวัดปริมาณสารอาหารของอาหารเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นที่บ่งบอกว่าอาหารมีสุขภาพดีเพียงใด นอกจากนี้ยังควรสังเกตว่าเด็ก ๆ อาจมีความไวต่อสารกำจัดศัตรูพืชมากกว่าเพราะพวกเขายังคงเติบโต และโดยการเปรียบเทียบเด็กกินอาหารมากขึ้นสำหรับน้ำหนักของพวกเขามากกว่าผู้ใหญ่ทำ

อย่างต่อเนื่อง

เมื่อพูดถึงการตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับลูกน้อยของคุณ Horowitz กล่าวว่ามันขึ้นอยู่กับ เขาแนะนำผลิตภัณฑ์นมอินทรีย์ Horowitz ยังบอกด้วยว่าเขาเป็นแฟนตัวยงของการกินผลไม้และผักตามฤดูกาลที่ซื้อในท้องถิ่นซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะสดและไม่ต้องพูดถึงสภาพแวดล้อมที่ดีกว่าเพราะพวกเขาไม่ได้เดินทางไปทั่วโลกเพื่อไปหาคุณ

ไม่ว่าคุณจะพูดกับใครการเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องไร้สาระ ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกมักมีราคาสูงกว่าและมีหลายวิธีที่คุณสามารถลดการสัมผัสกับสารพิษของทารกและทำส่วนของคุณต่อสิ่งแวดล้อมโดยไม่ทำลายธนาคาร

ตัวเลือกอาหารสำหรับเด็ก

เต้านมหรือขวด? ตั้งแต่เริ่มต้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยกิจกรรมออร์แกนิกที่มีมากที่สุดคือการให้นมบุตร คุณไม่จำเป็นต้องอุดตันหลุมฝังกลบด้วยภาชนะบรรจุสูตรและใช้แกลลอนน้ำนับไม่ถ้วนเพื่อล้างขวดนมนับร้อย American Academy of Pediatrics แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนม แต่เพียงผู้เดียวสำหรับหกเดือนแรกของลูกน้อย

อย่างต่อเนื่อง

สูตรสำหรับทารก หากคุณเลือกที่จะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมทารกจะมีสูตรสำหรับทารกที่แสดงตราประทับอินทรีย์ USDA ซึ่งรับรองว่าส่วนผสมนั้นโตขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาฆ่าแมลงบางชนิดและสูตรที่ทำจากนมมาจากวัวที่ไม่ได้รับฮอร์โมน ยาปฏิชีวนะหรือสารเคมีอื่น ๆ อย่าใช้น้ำบรรจุขวดเพื่อผสมกับสูตรของคุณคุณเพียง แต่เพิ่มไปยังพื้นที่ฝังกลบในท้องถิ่น - น้ำประปาก็ใช้ได้ ลองใช้ขวดนมแก้วหรือลองขวดนมพลาสติกที่ปราศจาก BPA

อาหารแข็ง เมื่อลูกน้อยของคุณอยู่ในของแข็งถ้าคุณต้องการที่จะลองทำอาหารทารกของคุณเองคุณสามารถปอกเปลือกและต้มอบหรืออบอาหารและผสมผสานกับน้ำเสริมเต้านมหรือสูตรจนกว่าจะถึงพื้นผิวที่เหมาะสมสำหรับ อายุของลูกน้อย - อายุน้อยกว่า สร้างแต่ละส่วนที่ถอดออกได้ง่ายโดยการเทลงในถาดน้ำแข็งซิลิโคนคลุมด้วยถุงแช่แข็งติดฉลากและเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง

อย่างต่อเนื่อง

ผลไม้สดและผัก หากคุณไม่เห็นค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมในการซื้อผักและผลไม้ออร์แกนิกทั้งหมดคุณสามารถลดการใช้ยาฆ่าแมลงของเด็กได้เกือบ 80% โดยหลีกเลี่ยงผลไม้และผักที่ปนเปื้อน 12 ชนิดและกินพืชที่ปนเปื้อนน้อยที่สุด . EWG แนะนำรุ่นอินทรีย์ของรายการผลิตต่อไปนี้:

• ผักชีฝรั่ง
• ลูกพีช
• สตรอเบอร์รี่
• แอปเปิ้ล
• บลูเบอร์รี่
• nectarines
• พริกหยวก
• มันฝรั่ง

รายการผลิตผลที่ไม่ใช่เกษตรอินทรีย์ที่มีสารกำจัดศัตรูพืชต่ำสุด ได้แก่ :

• ข้าวโพดหวาน
• สัปปะรด
• มะม่วง
• ถั่วหวาน
• กีวี่
• แคนตาลูป
• แตงโม
• มันฝรั่งหวาน
• น้ำหวาน

คุณสามารถทานออร์แกนิกได้เฉพาะอาหารที่ลูกของคุณกินมากที่สุดเช่นนมและน้ำแอปเปิ้ล

หน้าที่ผ้าอ้อม

เมื่อพูดถึงผ้าอ้อมสำเร็จรูปสำหรับลูกน้อยของคุณผ้าที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเสมอหรือไม่ ตองซักผาผ้าอ้อมสําหรับวิธีที่คุณทําความสะอาด เคล็ดลับของเธอสำหรับการล้างและการดูแลผ้าอ้อมเป็นมิตรกับโลก:

• ล้างโหลดให้เต็มเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดเสมอ
• ล้างผ้าอ้อมในน้ำเย็น
• ใช้เครื่องที่มีประสิทธิภาพสูง
• อย่าแช่ผ้าอ้อมใช้ถังแห้งแทน
• แขวนผ้าอ้อมของคุณแทนที่จะใช้เครื่องเป่า
• อย่ารีดผ้าอ้อม
• บันทึกผ้าอ้อมสำหรับลูกน้อยของคุณต่อไป
• หากคุณใช้บริการผ้าอ้อมถามพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการซักของพวกเขา พวกเขาใช้สารฟอกขาวด้วยคลอรีนหรือไม่? ผงซักฟอกเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม? พวกเขาใช้น้ำเท่าไหร่?

หากคุณไม่ต้องการใช้ผ้าลองดูที่ทิ้งขยะที่เป็นมิตรกับโลกซึ่งปลอดสารพิษปลอดสารก่อภูมิแพ้และปราศจากคลอรีน

อย่างต่อเนื่อง

วิธีอื่น ๆ ในการกรีน

แต่งตัวลูกน้อยของคุณ มองหาผ้าฝ้ายอินทรีย์ที่ผ่านการรับรอง 100% บนฉลากและหลีกเลี่ยงเส้นใยสังเคราะห์ หรือซื้อเสื้อผ้าเด็กและทารกที่ใช้แล้วจากการขายอู่ซ่อมรถร้านค้าเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและร้านค้าฝากขายที่มีการล้างเสื้อผ้าให้เพียงพอเพื่อลดปริมาณสารเคมีตกค้าง

ข้าม "เนื้อหา" มันเป็นตำนานที่เด็กทารกต้องการอุปกรณ์มากมาย ตัวอย่างเช่นแทนที่จะนำเปลเด็กแรกเกิดของคุณไปที่เปลเด็กราคาแพงวางลูกน้อยของคุณไว้ในเปลทันที อย่ากังวลกับอุปกรณ์ฆ่าเชื้อมากมาย - เครื่องล้างจานของคุณจะใช้ได้ดี แทนที่จะซื้อของเล่นเด็กหลายสิบชิ้นให้ลูกของคุณอยู่กับถ้วยตวงภาชนะเก็บพลาสติกหม้อและกระทะแม้แต่ตะกร้าซักผ้า

รับเกียร์ใช้แล้ว การซื้อสินค้ามือสองสำหรับเด็กทารกและเด็กโตจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้เยอะแยะไม่ต้องพูดถึงว่ามันดีสำหรับสิ่งแวดล้อม แลกเปลี่ยนหรือยืมของใช้เด็กอ่อนจากเพื่อนและครอบครัวไปที่อู่ซ่อมรถและซื้อของที่ร้านขายของฝาก ตรวจสอบให้แน่ใจเพื่อตรวจสอบสถานะของการเรียกคืนผลิตภัณฑ์และจำไว้ว่าเบาะรถยนต์มีวันหมดอายุ

อย่างต่อเนื่อง

ไปที่ห้องสมุด. แทนที่จะซื้อหนังสือเด็กและดีวีดีจำนวนมากไปที่ห้องสมุดท้องถิ่นของคุณ

ข้ามการอาบน้ำทุกวัน. ประหยัดน้ำด้วยการอาบน้ำทุก ๆ วันแทนที่จะอาบน้ำทุกวัน

อย่าติดตามสารเคมีตกค้างเกสรดอกไม้และฝุ่นละอองในบ้านของคุณ ถอดรองเท้าที่ประตู