สารบัญ:
การเป็นแม่ใหม่นั้นยอดเยี่ยมและยากลำบากในเวลาเดียวกัน คุณมีความท้าทายใหม่ ๆ มากมายและนอนน้อยลง คุณอาจรู้สึกอารมณ์และบางครั้งก็ท่วมท้น
สิ่งที่คุณรู้สึกเป็นเรื่องธรรมดา ดังนั้นสูดลมหายใจและทำตัวดีกับตัวเอง - มันดีสำหรับลูกน้อยของคุณเช่นกัน แต่ถ้าคุณกังวลว่า "ทารกบลูส์" ของคุณอาจเป็นอะไรที่เลวร้ายกว่าเช่นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะซึมเศร้าทางคลินิกที่รุนแรงซึ่งเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรและเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด ผู้หญิงบางคนมีแนวโน้มมากกว่าคนอื่น ๆ ที่จะได้รับหลังจากทารกเกิด สิ่งที่ทำให้มีแนวโน้มมากขึ้น ได้แก่ :
- ภาวะซึมเศร้าที่ผ่านมาหรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
- ประวัติครอบครัวของภาวะซึมเศร้าหรือความเจ็บป่วยทางจิต
- เหตุการณ์ชีวิตชอกช้ำในระหว่างตั้งครรภ์ - ตัวอย่างเช่นการเสียชีวิตในครอบครัว
- แอลกอฮอล์หรือสารเสพติด
- ปัญหาระหว่างการคลอดบุตรหรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของทารก
- ความรู้สึกผสมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์
- ไม่มีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง
หากเสียงเหล่านั้นเหมือนสิ่งที่คุณกำลังติดต่อกับแพทย์ของคุณให้บอกแพทย์ของคุณทันทีที่คุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือถ้าคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์ เขาสามารถช่วยคุณทำขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อลดความกดดันหลังคลอด หากลูกน้อยของคุณอยู่ที่นี่แพทย์จะช่วยให้คุณได้รับการรักษาเพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนตัวเองมากขึ้น
ในขณะที่คุณท้อง แพทย์ของคุณอาจให้คุณตอบคำถามในแบบฟอร์มเพื่อเรียนรู้ว่าคุณมีอาการซึมเศร้า หากคุณมีอาการคุณและแพทย์ของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาพวกเขา การให้คำปรึกษาการบำบัดแบบกลุ่มหรือยาที่เรียกว่า antidepressants เป็นทางเลือกที่คุณสามารถพิจารณาได้ แพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณลองรักษามากกว่าหนึ่งประเภท
หลังจากลูกน้อยของคุณเกิด เมื่อลูกน้อยของคุณมาที่นี่รับความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวที่ให้การสนับสนุน หลับใหลบ่อย ๆ เพื่อพักผ่อนจากการทานอาหารสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ
แพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบติดตามผลทันทีหลังคลอด คุณอาจต้องกรอกแบบฟอร์มคำถามอื่น ก่อนหน้านี้ทราบว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเร็วคุณสามารถเริ่มฟื้นตัวและรู้สึกดีขึ้นอีกครั้งซึ่งดีสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ