นอนร่วมทำงานกับครอบครัวของคุณได้ไหม?

พูดถึง "เตียงครอบครัว" หรือ "นอนร่วมกัน" ที่ playgroup หรือปาร์ตี้ค็อกเทลและคุณมีแนวโน้มที่จะจุดประกายการตอบสนองไม่ว่าจะเป็นคำสารภาพกระซิบขนคิ้วขึ้นหรือขุดตามปกติในกล่องสบู่ของคุณส้นเท้า

คุณจะไม่ได้รับความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการปฏิบัติที่เรียกว่า co-sleep

American Academy of Pediatrics (AAP), คณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคของสหรัฐอเมริกาและแพทย์หลายคนกีดกันเพราะส่วนใหญ่เกิดจากความปลอดภัยที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงเด็กคนอื่น ๆ รวมถึงปราชญ์เด็ก William William Sears กล่าวว่าเตียงครอบครัว ติดตั้ง.

"มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้มันไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอไป แต่มันก็ไม่ได้เลวร้ายอะไรโดยกำเนิดจากจินตนาการใด ๆ ตราบใดที่ยังมีข้อควรระวังพื้นฐานบางอย่าง" ดร. จอร์จโคเฮนกล่าว ศูนย์การแพทย์แห่งชาติในกรุงวอชิงตันดีซีและหัวหน้าบรรณาธิการของ AAP's "Guide to Your Child's Sleep" (วิลาร์ด, 1999)

ความจริงก็คือมันเป็นทางเลือกส่วนบุคคลที่เหมาะสำหรับบางครอบครัวและไม่ใช่เพื่อคนอื่นลอดผ่านปัญหาต่างๆและหากแนวทาง "สาม บริษัท " (หรือสี่หรือห้า) เหมาะกับครอบครัวของคุณเพียงแค่สร้างความมั่นใจในมาตรการความปลอดภัย

รายการตรวจสอบความปลอดภัยของเตียงสำหรับครอบครัว

แม้ว่าการนอนหลับร่วมจะเป็นบรรทัดฐานในเกือบทุกวัฒนธรรมทั่วโลกกุมารแพทย์และผู้ปกครองในสหรัฐอเมริกากังวลมากที่สุดเกี่ยวกับสองสิ่ง: ทารกจะติดอยู่บนเตียงหรือผ้าปูที่นอนและหายใจไม่ออกหรือผู้ใหญ่จะกลิ้งอยู่ด้านบน ของทารกและทำร้ายหรือหายใจไม่ออกเด็ก

ดร. ดักลาสเบเกอร์หัวหน้าแผนกเวชศาสตร์ฉุกเฉินที่โรงพยาบาลเด็กของ Yale-New Haven และเป็นสมาชิกของแผนก AAP ในเรื่องเวชศาสตร์ฉุกเฉินสำหรับเด็ก "เรามีลูกสามคนในช่วงสามหรือสี่เดือนที่ผ่านมาซึ่งทำให้หายใจไม่ออกด้วยการนอนร่วม"

คณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคของสหรัฐอเมริกาได้เปิดเผยการศึกษาที่มีข้อโต้แย้งเมื่อปีที่แล้วซึ่งตีพิมพ์ใน จดหมายเหตุของกุมารเวชศาสตร์และเวชศาสตร์วัยรุ่นแสดงให้เห็นว่ามีผู้เสียชีวิต 64 รายต่อปีระหว่างปี 2533 และ 2540 ในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีที่นอนบนเตียงผู้ใหญ่

อย่างต่อเนื่อง

แต่กุมารแพทย์หลายคนผู้สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมและคนอื่น ๆ วิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงต่อผลการอ้างว่าการศึกษาไม่น่าเชื่อถือในส่วนใหญ่เพราะมันไม่ได้พิจารณาสาเหตุพื้นฐานที่เพียงพอสำหรับการเสียชีวิตหรือเปรียบเทียบสถิติสำหรับทารกที่นอนในเปล

หากคุณต้องการแชร์เตียงกับลูก ๆ ของคุณผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชกรรมแนะนำข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเหล่านี้:

• ให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับบนหลังของเขาบนพื้นผิวที่มั่นคงและหลีกเลี่ยงการวางเขาบนที่นอนนุ่มนุ่มที่นอน waterbeds หรือผ้าห่มและผ้าห่ม หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS) คือการทำให้ทารกนอนหลับบนท้องของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนเตียงนุ่มหรือที่นอนน้ำ
• เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการกลิ้งเข้าหาลูกอย่าใช้เตียงกับเด็กทารกหรือเด็กเล็กหากคุณเมาสุราหรือทานยาตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ที่อาจรบกวนความสามารถในการปลุกของคุณเช่นซึมเศร้านอนหลับ ยาเม็ดและยาแก้แพ้บางอย่าง โรคอ้วนเป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุแบบโรลโอเวอร์ หากคุณเป็นนักสูบบุหรี่คุณไม่ควรนอนร่วมกับลูกของคุณเพราะทารกที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อการเกิด SIDS และโรคทางเดินหายใจในวัยเด็กเพิ่มขึ้น
• ป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณตกลงมาจากเตียงโดยวางเธอระหว่างแม่กับรั้วหรือระหว่างพ่อแม่ทั้งสอง ใน "The Baby Book" (Little, Brown และ Company, 1993) ดร. เซียร์ให้คำแนะนำกับคนหลังโดยบอกว่าพ่อไม่ได้แสดงความตระหนักรู้ถึงการปรากฏตัวของทารกในขณะหลับ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวเตียงและที่เหยียบเท้าไม่มีช่องเปิดซึ่งสามารถจับหัวหรือแขนของทารกได้

ให้นมจากข้างเตียง

ข้อดีอย่างหนึ่งของการนอนกับลูกน้อยของคุณก็คือการจัดการกับการให้อาหารตอนกลางคืนได้ง่ายขึ้นถ้าคุณไม่ต้องลากตัวเองออกจากเตียงเพื่อช่วยชีวิตทารกที่หิวโหย

"เราวางแผน ไม่ นอนกับลูก "เจสสิก้าฮัฟฟ์แม่ลูกสองคนจากนิวยอร์กกล่าว" แต่ภายในหนึ่งสัปดาห์ทารกอยู่บนเตียง - มันง่ายกว่ามาก "ตัวเลือกระหว่างการลุกขึ้นนั่งบนเก้าอี้ และพยาบาลหรือพลิกตัวเพื่อทำมันเป็นเรื่องไร้สมองเธอพูด

อย่างต่อเนื่อง

แน่นอนว่าการให้นมบุตรนั้นมีประโยชน์หลายอย่างแน่นอน นอกจากความใกล้ชิดระหว่างแม่และทารกแล้วการพยาบาลยังช่วยลดความเสี่ยงของทารกต่อการเจ็บป่วยจากแบคทีเรียและไวรัสและอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อในหูในระยะยาวโรคเบาหวานโรคหอบหืดภูมิแพ้และโรคอ้วน สำหรับคุณแม่จะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมมะเร็งรังไข่โรคกระดูกพรุนและกระดูกสะโพกหัก

"ระยะเวลาที่เพิ่มขึ้นและความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นบวกมาก … และนั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่ฉันชอบนอนร่วมถ้าแม่ต้องการทำเช่นนั้นจริงๆ" ดร. จอห์นเคนเนลล์ศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์กล่าว ที่ Case Western Reserve University ในคลีฟแลนด์ผู้บุกเบิกงานวิจัยด้านพันธะ

สำหรับคุณพยาบาลที่กังวลเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการนอนร่วมกันการใส่เปลหรือเปลติดกับเตียงของคุณจะให้ความสะดวกสบายและรวดเร็วเหมือนกันและอาจทำให้ผู้ปกครองประสาทหลับสนิท

ร่วมกันอีกครั้งและอีกครั้ง

ผู้ปกครองที่นอนร่วมหลายคนอธิบายถึงความใกล้ชิดที่พวกเขารู้สึกกับลูกน้อยของพวกเขาการหายใจเข้าจังหวะและร่างกายที่อบอุ่นอยู่ใกล้ ๆ แม้กระทั่งข้อศอกหรือเท้าในหน้าสำหรับพ่อแม่เหล่านี้หน้าซีดเมื่อเปรียบเทียบกับความสุขที่ได้จากการนอนร่วม เด็ก ๆ อาจมีความปลอดภัยและมั่นใจในตนเองมากขึ้น

อย่างไรก็ตามการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่ใช้เตียงนอนร่วมกันอย่านอนหลับสนิท

ดร. บาร์บาราโฮเวิร์ดผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์จากมหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกิ้นส์ในบัลติมอร์กล่าวว่า“ ฉันสนับสนุนคนที่ต้องการนอนด้วยกันจริง ๆ - ฉันคิดว่ามีความใกล้ชิดทางอารมณ์ แม่ของเด็กสองคนและลูกสองคน "แต่ฉันไม่ได้นอนกับลูกของตัวเองเพราะฉันต้องการนอนไม่ดีเกินไป"

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองทั้งสองเห็นด้วยกับความคิดของเตียงครอบครัว; มิฉะนั้นความไม่พอใจอาจก่อ ตรวจสอบแรงจูงใจของคุณอย่างระมัดระวังแนะนำดร. โฮเวิร์ดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใช่กลยุทธ์ที่จะหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดกับคู่สมรส

ในขณะที่บางคนอาจกังวลว่าเด็กในเตียงผู้ใหญ่เป็นสูตรที่แน่นอนสำหรับการเลิกสูบบุหรี่ผู้ปกครองบางคนที่นอนหลับร่วมพูดว่าการจัดเรียงเพียงแค่ส่งเสริมความโรแมนติกและความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

ในการเขียนเรียงความของนิตยสาร Mothering เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณแม่นอนหลับสนิทของสองคนจากฮันติงตันบีชรัฐแคลิฟอร์เนียจอยน์ฟาวเลอร์กล่าวว่า "ถ้าเด็ก ๆ อยู่ในเตียงครอบครัวนั่นหมายความว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ในห้องนั่งเล่น ห้องครัวห้องนอนแขกโถงทางเดินด้านบนของตู้เย็น … คุณเข้าใจแล้ว "

อย่างต่อเนื่อง

ดร. ฮาวเวิร์ดแนะนำให้ผู้ปกครองตัดสินว่าพวกเขารู้สึกสบายใจกับการจัดงานนานแค่ไหน หากพวกเขาต้องการ จำกัด เตียงสำหรับครอบครัวให้กับทารกเท่านั้นแล้ว 6 เดือนเป็นวัยที่ดีในการเปลี่ยน เธอบอกว่าภายใน 9 เดือนเด็กอาจประท้วงผู้ถูกเนรเทศออกจากเตียงของพ่อและแม่

สำหรับผู้ที่มีความมุ่งมั่นที่จะนอนร่วมกันเป็นระยะเวลานานดร. เซียร์เขียนว่าช่วงเวลาที่ดีในการกระตุ้นให้เด็กนอนด้วยตัวเองคืออายุ 2 หรือ 3 ปี เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงโดยให้พวกเขานอนบนฟูกหรือฟูกที่เท้าของคุณ