ความเจ็บปวดเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายของคุณต่อการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยเตือนว่ามีบางอย่างผิดปกติ เมื่อร่างกายของคุณหายคุณจะหยุดทำร้าย

แต่สำหรับคนจำนวนมากความเจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไปอีกนานหลังจากสาเหตุของมันหายไป เมื่อมันอยู่ได้นาน 3 ถึง 6 เดือนหรือมากกว่านั้นจะเรียกว่าอาการปวดเรื้อรัง เมื่อคุณเจ็บวันแล้ววันเล่ามันอาจส่งผลต่อสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายของคุณ

ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังประมาณ 25% จะมีอาการที่เรียกว่าอาการปวดเรื้อรัง (CPS) นั่นคือเมื่อคนมีอาการเกินความเจ็บปวดเพียงอย่างเดียวเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลซึ่งรบกวนชีวิตประจำวันของพวกเขา

CPS นั้นรักษาได้ยาก แต่ก็เป็นไปไม่ได้ การผสมผสานของการรักษาเช่นการให้คำปรึกษาการบำบัดทางกายภาพและเทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณและอาการอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับมัน

อาการปวดเรื้อรังสาเหตุอะไร

แพทย์ไม่ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของ CPS มันมักจะเริ่มต้นด้วยการบาดเจ็บหรือสภาพที่เจ็บปวดเช่น:

• โรคข้ออักเสบและปัญหาร่วมอื่น ๆ
• ปวดหลัง
• อาการปวดหัว
• สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อและเคล็ดขัดยอก
• การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ เมื่อการเคลื่อนไหวที่เหมือนกันซ้ำไปซ้ำมาทำให้เครียดในส่วนของร่างกาย
• Fibromyalgia เป็นเงื่อนไขที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย
• เสียหายของเส้นประสาท
• โรค Lyme
• กระดูกหัก
• โรคมะเร็ง
• กรดไหลย้อนหรือแผล
• โรคลำไส้อักเสบ (IBD)
• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
• ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเมื่อเนื้อเยื่อในมดลูกเจริญเติบโตด้านนอก
• ศัลยกรรม

รากของ CPS นั้นมีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าคนที่มีปัญหามีปัญหากับระบบประสาทและต่อมที่ร่างกายใช้ในการจัดการกับความเครียด ทำให้พวกเขารู้สึกเจ็บปวดแตกต่างกัน

ผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ กล่าวว่า CPS เป็นคำตอบที่เรียนรู้ เมื่อคุณเจ็บปวดคุณอาจเริ่มทำซ้ำพฤติกรรมที่ไม่ดีบางอย่างแม้หลังจากความเจ็บปวดหายไปหรือลดน้อยลง

CPS สามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกเพศทุกวัยและทั้งสองเพศ แต่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในผู้หญิง ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าที่สำคัญและเงื่อนไขสุขภาพจิตอื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะได้รับ CPS

อาการ

CPS ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายอารมณ์และชีวิตสังคมของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ความเจ็บปวดสามารถนำไปสู่อาการอื่น ๆ เช่น:

• ความกังวล
• ที่ลุ่ม
• การนอนหลับไม่ดี
• รู้สึกเหนื่อยมากหรือเช็ดออก
• ความหงุดหงิด
• ความรู้สึกผิด
• การสูญเสียความสนใจในเพศ
• การใช้ยาหรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
• ปัญหาการแต่งงานหรือครอบครัว
• การสูญเสียงาน
• ความคิดฆ่าตัวตาย

บางคนที่มี CPS ต้องทานยามากขึ้นเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดซึ่งอาจทำให้พวกเขาต้องพึ่งพายาเหล่านี้

อย่างต่อเนื่อง

รับการวินิจฉัย

แพทย์จะถามคุณเกี่ยวกับความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บใด ๆ ที่อาจเริ่มมีอาการปวด เธอจะถามคำถามอื่น ๆ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกและระยะเวลาที่คุณมี:

• ความเจ็บปวดเริ่มขึ้นเมื่อใด
• มันเจ็บที่ไหนในร่างกายของคุณ?
• ความเจ็บปวดรู้สึกอย่างไร มันสั่น, ทุบ, ยิง, คมชัด, เหน็บแนม, แสบ, แสบร้อน, ฯลฯ ?
• ความเจ็บปวดในระดับ 1 ถึง 10 ของคุณรุนแรงแค่ไหน?
• ดูเหมือนว่าอะไรที่จะระงับความเจ็บปวดหรือทำให้แย่ลง?
• การรักษาใด ๆ ที่บรรเทาลงได้หรือไม่?

การทดสอบการถ่ายภาพสามารถแสดงว่าคุณมีความเสียหายร่วมกันหรือปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวด:

• CT หรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ มันเป็น X-ray ที่ทรงพลังที่สร้างรายละเอียดภาพภายในร่างกายของคุณ
• MRI หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก มันใช้แม่เหล็กและคลื่นวิทยุเพื่อสร้างรูปอวัยวะและโครงสร้างภายในตัวคุณ
• รังสีเอกซ์ มันใช้รังสีในปริมาณต่ำเพื่อสร้างภาพของโครงสร้างในร่างกายของคุณ

การรักษา

เพื่อรักษาความเจ็บปวดของคุณคุณสามารถไปที่:

• แพทย์ดูแลหลักของคุณ
• ผู้เชี่ยวชาญสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้คุณเจ็บปวด - ตัวอย่างเช่นนักไขข้ออักเสบรักษาโรคข้ออักเสบ
• คลินิกความเจ็บปวดหรือศูนย์

แพทย์ของคุณจะปรับการบำบัดของคุณไปยังแหล่งที่มาของความเจ็บปวดของคุณ คุณอาจได้รับการรักษาอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:

• การบำบัดทางกายภาพรวมถึงความร้อนหรือความเย็นในส่วนที่เจ็บการนวดการยืดกล้ามเนื้อและการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้า (TENS)
• กิจกรรมบำบัด
• การให้คำปรึกษาการบำบัดแบบตัวต่อตัวหรือแบบกลุ่ม
• วงเล็บปีกกา
• เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึก ๆ หรือการทำสมาธิ
• biofeedback
• การกระตุ้นไขสันหลัง
• บล็อกประสาท
• ยาแก้ปวดเช่น NSAIDs, ยากล่อมประสาท, ยาต้านอาการชักและยาคลายกล้ามเนื้อ
• การผ่าตัดเพื่อรักษาสภาพที่ทำให้เกิดอาการปวด

เมื่อใดควรโทรหาแพทย์เกี่ยวกับความเจ็บปวดของคุณ

ความเจ็บปวดบางอย่างอาจเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บเจ็บป่วยหรือการผ่าตัด โทรหาแพทย์หากอาการปวดรุนแรงไม่หยุดหรือไม่ให้คุณทำกิจวัตรประจำวันทุกวัน